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/ M; i4 o, |+ n* b3 h, @) C2 U/ `4 x恩恩我不太能吃太多東西，家族裡又有遺傳性的骨質疏鬆& O( x9 A2 q7 l# S
現在我都會吃保健食品膠骨(骨)力，保養骨質。這樣不用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O4 v) n0 y+ u# n* w6 `
吃太多不需要的營養像樓主說的牛奶內含乳糖等，又可以
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骨質的成分，對骨頭很好也有跟我一樣問題的人可以試試喔。