导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……tvb now,tvbnow,bttvb+ y/ F2 Y. }1 T6 w$ L6 h! h
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3 k. g8 p! B* x2 ftvb now,tvbnow,bttvb女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?% {5 N7 {/ ]: V" ?! D
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1、围产保健，预防宫脱9 l0 l7 x7 ^6 K9 M3 s* S0 C( H+ |
女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。
* i# P" f1 y; a0 n$ Q: `- V5.39.217.772、坚持避孕，计划生育TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l V4 U8 T: H3 X
科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。
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3 R( |. w, {/ A5 f& N9 `9 }4 N$ B5.39.217.773、严禁“三不”，保护子宫
( O/ q( s$ p: V! [) U1 W5.39.217.77女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。5.39.217.77) E8 I/ P: d, F& v1 U7 k0 a/ B/ s
4、定期妇检，有病早治
% C4 E, D0 K2 e& w/ g2 c5.39.217.77除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。- J# S+ Q% A" S, F0 z1 T% r2 K
5、中药熏蒸坐浴
+ z* |) W0 I( o' J公仔箱論壇有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。/ x: a9 L2 _% A* d3 M' `. v0 a
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保护子宫的饮食* h; {9 Y$ Z7 I8 T) h% ~: F0 e( B# |6 Z h
1、白萝卜公仔箱論壇" P& K" J: r9 B# s( M" O
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l y4 n6 B) i9 f" ]4 z/ W5 s# A4 ~
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。tvb now,tvbnow,bttvb+ s6 U7 ^0 h# ?* x8 R1 ~! K
2、谷类食物
+ m+ |' y! V/ l3 [5.39.217.77谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。0 Q( j1 N7 S: [& p
常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。% @" Y' J; o# n: ]& [
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* ]+ O+ S; l/ p+ w- W: {. P6 a+ v4 \5.39.217.773、坚果类食物5.39.217.77& u) ?6 a+ D& s7 s g0 q: T
坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。
; Y: V; e% Y S5 J" d- }$ _5.39.217.77常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。tvb now,tvbnow,bttvb6 V6 N" c8 Q5 s& \/ H( S% V
4、温性水果: c4 Y5 l# f$ u+ @) _+ }
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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