导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……
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+ O7 g) n: B$ W女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?
6 J5 O4 s( j+ {/ Z Z+ E- @+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l% G. r; x# _. t& r
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1、围产保健，预防宫脱
# L% U$ M* P" F# T7 ^1 }6 T5.39.217.77女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。
1 |3 T" d, m' o$ F* I2、坚持避孕，计划生育
4 f' r) U. H. A5 x+ B: ]5 B公仔箱論壇科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。
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3、严禁“三不”，保护子宫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W$ G# w+ A T& e6 l4 y
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。8 K. R. d/ K6 P; ?7 c. V
4、定期妇检，有病早治
1 Z! u4 m- N; rtvb now,tvbnow,bttvb除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。5.39.217.77, t, c9 h/ @" @/ w
5、中药熏蒸坐浴
5 D! o0 G; K v7 f$ S3 o有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。
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2 R" r' L7 Y) g- P8 z6 O! C: Y5.39.217.77保护子宫的饮食/ V" b7 M p! G1 S# P5 h# Q
1、白萝卜
" }8 p% X3 Z% H& U公仔箱論壇白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v6 C: x! a5 a+ T! Z2 q1 C" |
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
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2、谷类食物公仔箱論壇3 r' ]7 v% {3 R# n8 t
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。
# Y5 h+ _9 N/ j3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i' M9 k8 c1 z- M
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0 c* D$ q1 m% e公仔箱論壇3、坚果类食物
/ X6 X6 x; F& Q) b: O坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。5.39.217.77" \. i8 b- O2 A% w0 f5 V+ T
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。公仔箱論壇$ u) a4 @6 K# |/ u5 l4 i
4、温性水果( r: [* q2 W+ }9 q
女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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