导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……
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3 A9 u9 C' r" q9 wtvb now,tvbnow,bttvb女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?
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1、围产保健，预防宫脱7 X. c$ ~1 z$ E# g/ V( z3 D0 N
女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。
4 m1 h8 j% ^7 Q3 M4 Q7 g$ htvb now,tvbnow,bttvb2、坚持避孕，计划生育TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q \! A! P# L2 e1 z( e- \4 `; {; L
科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。
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/ q( j; [; {; p2 ^- b3、严禁“三不”，保护子宫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `. U8 _" i( {" A
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。
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4、定期妇检，有病早治tvb now,tvbnow,bttvb* X+ P7 a0 H! g, g: O, n# x4 D
除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。
9 M2 t1 x' L# Y5.39.217.775、中药熏蒸坐浴
; M U9 D; k0 q( T0 z5.39.217.77有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。5.39.217.779 f2 q$ x- N0 V1 Y8 `) u, \
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保护子宫的饮食
, o) R/ z" m- c e) V公仔箱論壇1、白萝卜
8 `" _; B4 x. Z9 u3 a9 K. O( y* q5.39.217.77白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。
- E1 D4 S! H6 |7 { D医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。' x, }7 ~4 g' v% e3 f( r3 {7 f
2、谷类食物tvb now,tvbnow,bttvb, O9 N4 C( S. V- e5 d- Y
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。
! O- N: ^8 Y" Q6 @1 |tvb now,tvbnow,bttvb常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
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3、坚果类食物
' r" \4 ?, K/ Q/ \5.39.217.77坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。公仔箱論壇) w8 ^" T5 {- Q, E/ s; k
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。* M5 C% W! k- K5 g% I$ J8 \; Q
4、温性水果
4 `( L2 V3 P3 h公仔箱論壇女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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