臘＋優酪乳＝致大腸癌危機5.39.217.771 o5 c) |# g ?( w4 ]: K4 p4 ?2 f
: i# j) p, q6 Q$ g7 w3 d' y+ ~# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！
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玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機公仔箱論壇3 }( v* }, Y$ O, w/ z
4 i. p. s* D* k0 Y3 d3 C) F公仔箱論壇碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。公仔箱論壇$ N4 N" g5 H2 K9 w
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7 s4 Z: b3 S$ B' h2 h4 d花生＋時間空氣＝致肝癌危機公仔箱論壇) E2 E; X: Q1 L/ e/ { I+ U
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花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。- n+ p; R5 ~9 i! C( J
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9 o( k# v9 y6 D8 q1 O5 wtvb now,tvbnow,bttvb牛肉＋咖啡、茶＝少鐵5.39.217.77: f' N& w S- G+ B* s
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咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！
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9 ~$ E& t: E+ i: a3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ B/ z& v* y( q% B
高鐵＋高鈣＝零tvb now,tvbnow,bttvb, q' y4 w d& T
" q. _! q5 _6 E公仔箱論壇磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。
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! r4 v! n! M7 S* [1 Btvb now,tvbnow,bttvb水果＋動物內臟＝貧血危機
2 S$ ^; X) U/ t5 C5 T8 v( K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t4 ~$ T, {+ u( c8 ~0 G! P
水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12
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7 v Y: K6 m$ @$ P公仔箱論壇可能引起貧血。
7 y! ^( k* G: E0 O公仔箱論壇公仔箱論壇- H6 c7 k$ {( h q! e8 b
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咖啡牛奶≠補充鈣質, ^0 O5 `* g8 U5 E
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許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。5.39.217.77+ Q9 c. N0 W5 A( [1 y, _6 F$ i
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4 X2 K( j* ~/ X! h9 Q6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果大餐≠瘦身苗條
" S0 y7 z' {' l: @! U( ?; s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [9 c4 ~9 v) q- c( V" a# O
許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。
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發表於 2007-7-3 11:01 PM
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