臘＋優酪乳＝致大腸癌危機* u+ d2 |+ j; W
' e' C v) g& \0 `) H* O燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！公仔箱論壇" m) r/ {, B5 z7 Z8 v( s* T. |) m
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' }" d/ i- x' g4 H, a( |& H6 ~' etvb now,tvbnow,bttvb玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機
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5 q, w8 l4 n4 l- h' z( c3 o: [tvb now,tvbnow,bttvb碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。
9 n: k U: i2 Y0 h& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" T& @9 n# n4 ]/ m
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' o B& d5 e3 g; D& }7 w- Z4 Z5.39.217.77花生＋時間空氣＝致肝癌危機公仔箱論壇7 p# t& R" i" t$ E- o1 G" i
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花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q, p; {/ r. A: B$ b9 E
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4 H8 z$ O$ c: a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t8 y' ?* c- d3 D; j
牛肉＋咖啡、茶＝少鐵! a b. r( c) ?3 v2 `) X
1 N, q3 W" X0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！公仔箱論壇8 \- R( o6 z* [: E9 I h5 v3 O& m0 A
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+ S5 m- a/ U# F& }- {高鐵＋高鈣＝零
{+ R5 _) c, ^) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 L( z5 x$ b) }! s- Z9 N' a" z+ `; o
磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z0 ]# _" m) E* _
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水果＋動物內臟＝貧血危機tvb now,tvbnow,bttvb5 A. O- t+ m* i' `5 j& y
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水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12- i0 m |! w" k4 Z
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可能引起貧血。- l) ^9 h& L* v1 S( S U
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; w! V3 ?4 I( x3 T9 Q/ K咖啡牛奶≠補充鈣質, k: n; w' H- j
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許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h; `* E# o( \/ d
3 k, g& [+ {. C1 c- B8 m" [8 B0 N; _5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R3 l0 ~: u1 c3 q" Y0 n' H
& n9 a. Y" \8 h8 x% }, i) V水果大餐≠瘦身苗條- c/ D1 q0 O6 I, R7 }% T; d+ S
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許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。
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發表於 2007-7-3 11:01 PM
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發表於 2007-7-4 06:06 AM
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