據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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3 }' U, T& H/ W6 X1 f! f3 ^5.39.217.771.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半* n1 s7 x n. A' h4 \ p
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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+ m. Q9 _& k% ~ l, D& N公仔箱論壇3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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& q/ ?, k& T* g7 y) }4每周要固定跟好友至少聚會一次
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; z' m+ T R7 a5 Q% W4 Y公仔箱論壇5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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' x _0 b+ q" D+ o+ [) C+ c. e; G5.39.217.776.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H8 W; P& |. R; C) e R/ A2 C
1 O) z4 W J$ F6 S1 R9 @* n+ F' l& {公仔箱論壇8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb2 e7 A8 m/ s& E
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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! E: P5 W0 g i: ~6 ^4 C+ l0 y11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年tvb now,tvbnow,bttvb# ], `. V5 h. ~" B7 k
?- a# k" a/ E/ e) N' r12.不抽煙，多活五年( s/ m: P, z& ]" Y |! P. M
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒5.39.217.77% N b% d0 A6 C$ B5 w6 z4 l+ l
0 R$ u& s1 E* `6 I公仔箱論壇15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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9 i$ K8 H8 n4 \. D5.39.217.7716.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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