據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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$ t( Y1 W4 s# g0 T) X6 z6 w; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E7 O! u& { D6 V
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半* S; G$ V" U! ?
8 g0 i0 f# A( V7 M; |公仔箱論壇2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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' M1 b$ w/ S8 @. n3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年5.39.217.77- Q0 p7 m+ a. S6 K% W" I- o2 o
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）5.39.217.77+ y: ^$ R& k" ]4 p
7 \8 g9 t% G2 y& ]( B, u公仔箱論壇7.治好胃潰瘍可多活二年
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4 M! V2 \7 n/ S, b* m6 D7 _( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年2 e' S3 R& ^! y, g
. q0 p# x6 }; Q公仔箱論壇9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年) c; I! Q( K! m+ a
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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1 w: j# z# J+ H# X, f5.39.217.7714.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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& e( K+ y, W4 b+ A& k9 {- Y公仔箱論壇15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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% E& F1 C( }* j" i5.39.217.7716.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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