據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。公仔箱論壇5 [! U# h/ D- x: u( N
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3 P9 N: k. c2 w8 |tvb now,tvbnow,bttvb1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半tvb now,tvbnow,bttvb C- [. e& Q4 O+ d- {; Z& G( Q! ^
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年; T' H) m* Y9 e; Y9 m$ u5 ?* ?
$ l1 w5 f: @5 B w5 N& N5.39.217.773.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次公仔箱論壇% {+ b1 r! e8 ~6 r: @
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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+ s' y9 m) {" L% Z% ltvb now,tvbnow,bttvb6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）6 Y& p: l4 e! u# Z7 d! @
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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3 L% G2 u5 a3 t) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年! ~& H2 W( L# I
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10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年" v# I3 s" i& Q2 y
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H! _, R0 y' s9 \ n/ U. ?4 y
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒; C) _; D6 L3 q1 p* A
- z8 P& H0 s$ d9 a( v- j15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月5.39.217.77- @& S% F0 N; k$ O4 f1 E1 x
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
