據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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% i8 g( h p+ \' M9 Z) L3 }9 }1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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& P. A# ?- t* \公仔箱論壇3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年tvb now,tvbnow,bttvb8 P& r5 }/ F- F7 W, T
7 a$ [8 j8 p- D) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4每周要固定跟好友至少聚會一次5.39.217.77) \+ \- ]' c# O a e% v
5 ]7 `7 w( {# F+ {2 h5 L5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q; X/ l. W. u# Z7 h
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）公仔箱論壇/ ], y/ p: @( d0 N3 a2 {, u
8 P l+ K# G/ s" |+ W+ w8 w; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.治好胃潰瘍可多活二年
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1 j4 [6 ?: s5 w8 w( M4 j+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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% \" i1 E# O* w* } g公仔箱論壇9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.77! A9 ?0 @6 W4 R) E2 O, s
! R/ w1 Y' O1 Z, |+ ^. p10.多作愛，較少死於心臟病發
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7 C9 G3 Q% Q; l7 g% w11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t6 Q1 ~' f: [
3 x$ N+ K/ Y9 Y1 e9 {1 |; X12.不抽煙，多活五年
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8 n0 J- t! h0 @( Q" J13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s+ y4 [$ i: m8 k4 e0 c! }* o
' A9 A# G( b# r- F, H) s3 s5.39.217.7716.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。% g7 z! l/ e: m
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3 @) x" c, S4 y9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
