據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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5 j9 f+ A% F$ b4 s5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 u+ }$ D7 {$ @! ?6 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半公仔箱論壇5 _+ m4 P$ o( ^) K/ y" ?
5 x: A% a {( S; n" x. M- }$ F3 itvb now,tvbnow,bttvb2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年+ _8 P/ n! ^1 \) X* a2 b
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年& V: ?) ~' t2 o
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4每周要固定跟好友至少聚會一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A8 H4 O3 e; y
% Q! e9 ~! f; v5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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7.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T8 R2 q9 L3 f
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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8 _( J$ V. w+ P9 m, M; ttvb now,tvbnow,bttvb10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年" @& T7 l' M* o0 S' ~$ N
# H* |0 C( C& f: R9 X+ z5 |12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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m8 G# @" O! s h9 I5.39.217.7715.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。 x5 I# C: H( f7 w6 f
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
