據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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! c3 A, d9 r# Y7 r( s公仔箱論壇1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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2 @: D7 f2 P( L5 a( H9 J4 u3 @tvb now,tvbnow,bttvb3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年9 A; w! Y) d* s/ W% ?- Y0 A
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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0 R% ~9 K3 `: O: T) E0 e3 a% z公仔箱論壇5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）' O/ i" y0 ~$ U6 x
6 \! S1 L& A0 K! s% d! o5 U5.39.217.776.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）5.39.217.773 g2 V4 W7 H+ {) I+ }1 a/ _' y
- i0 ^5 T) L: k/ w: X% utvb now,tvbnow,bttvb7.治好胃潰瘍可多活二年
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5 q7 `$ H: o! X' i5 o5.39.217.778.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.772 A; H1 v- S: }9 i
7 q* M3 ?" Q/ `4 n+ O10.多作愛，較少死於心臟病發
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3 |4 u7 u; g2 s公仔箱論壇11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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, r% X5 `; ~" E, f5.39.217.7713.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒公仔箱論壇* G8 p* ^/ V& c) M
; B* o3 z! h- e0 [. L/ G! b5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月* |0 f% B7 {0 [4 s2 j
+ \4 ^9 E5 ~7 X% u% u" r% ^( ~tvb now,tvbnow,bttvb16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
