據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。, {6 x! C+ t8 r1 V$ X
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I2 r/ H3 |, D: }. n3 `. l5.39.217.771.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
, T) a% S R2 `- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Y" ^+ ?7 K$ `5 ^5.39.217.772.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年公仔箱論壇$ u! b8 i, l& D; R) x
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4每周要固定跟好友至少聚會一次1 c) ^( x# f6 w3 w+ \/ ^: w
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）5.39.217.77& z6 S, u; F. R: c0 ?+ e
3 W c( ~9 ^" _- O% k& I6 w6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）0 V" t& p) Y) N/ _. ^' f3 s: u/ f; h
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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* O; ^- e* a% s6 E% p+ ^tvb now,tvbnow,bttvb9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發+ D+ Y& ~5 V$ \8 P4 r- Z( x
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年5.39.217.77! S) f# q" c/ `, E w6 N
* O2 T6 s% ^$ z& B+ {/ t12.不抽煙，多活五年
8 G$ S5 V/ f) U0 y1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) f8 _; G1 y; u13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒5.39.217.77, ~" V; I; `/ b1 x; j2 {0 d
3 s G G! u0 H3 q+ k* {7 ttvb now,tvbnow,bttvb15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月tvb now,tvbnow,bttvb [/ g( x; D2 x
, t( {/ k+ y) R3 p$ B9 U5.39.217.7716.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
