據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。5.39.217.77& r- j: \! A* F# u$ d
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1 E% k5 k" u* }+ K z- r6 e1 w5 S1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [4 ]3 j; [/ \6 x1 k2 s
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y1 W( M) |6 a# j; q* v
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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7 @; B; p1 z: o& V* Q) f9 E5.39.217.776.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x& ]9 O, y8 U& A2 `
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7.治好胃潰瘍可多活二年+ S) S* ~+ F) E! V0 u9 r+ v+ ^
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年公仔箱論壇9 e( s9 ?" u' N) g* q
. i# i( V B6 z8 R: _( ^' @) e' V10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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9 U, w4 h% u8 S12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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$ P7 ~; ]( x' l1 @6 X: T5.39.217.7714.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月4 s, r* [" J m$ W1 H/ e3 f+ O
; @! M. s7 |- s$ L: ?# ~; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。5.39.217.771 |% P5 O' m% W" u- f
+ [3 H6 G* d6 Q7 o. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h3 W( F' h! J1 }# N7 U% G
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
