24:00 ~ 1:00
. }) U; M( { l. x7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w! ~3 l4 X' i" J8 K
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 0 I2 \5 [. k/ M1 K$ r3 t6 Y r4 i
5.39.217.77. Q/ d5 `- a% Z; ^- d4 j2 {
1:00 ~ 2:00
1 r# |5 U# w# K& H/ F: X' Q公仔箱論壇 排毒期 公仔箱論壇3 v) j8 y+ B* q+ R% g
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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0 y, v$ e6 C3 V4 _7 E: v6 B, \) \* l3:00 ~ 4:00 ; e9 W2 G% w7 U4 k
休眠期 tvb now,tvbnow,bttvb4 I, S, m Q- y
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
( L S ?$ B8 }/ @4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ?4 c+ W- }1 [
9:00 ~ 11:00
4 I' v* J$ c* K' `$ x1 v 精華期 ; k: J" Y4 D. r8 ~
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
, {8 V5 }& G R! m" g8 z3 v公仔箱論壇
- t1 m1 |' B: m/ ]6 C, T12:00 ~ 13:00
& ]( c: `3 f) T+ j0 [; wtvb now,tvbnow,bttvb 午休期
0 H2 c. ?9 a3 j8 g; y8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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14:00 ~ 15:00 5.39.217.77; R) m" z: V: U6 d$ N9 h3 w
高峰期
' {* C+ w" i% R1 Q7 ?9 b公仔箱論壇 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ 5.39.217.77* Q' b @ t4 @2 H# @. m
公仔箱論壇7 u5 x, P2 n$ z, B1 }0 s3 I& O
16:00 ~ 17:00
, _3 w! u) Z. ^8 x/ Q/ l j1 q5 ~! jtvb now,tvbnow,bttvb 低潮期 tvb now,tvbnow,bttvb" o1 ?" T6 z# u, J/ p' H
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 5.39.217.77 ^! `+ j7 o8 y# Z( s0 O. M
Z/ x# v5 H5 x. v( H17:00 ~ 18:00 5.39.217.77) n4 P, q) J3 _
鬆散期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^4 A) V( O% @9 Q1 V! L' Z
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
2 Y/ e. }3 ~6 x7 U, ^' _. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" r3 W I& p# p
19:00 ~ 20:00
: J6 S Y$ |8 k- ^+ h公仔箱論壇 暫憩期 5.39.217.77) a* f. Z# b7 p+ z8 L5 }& s3 [
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 公仔箱論壇# M& I' @! I9 |/ H
7 \! i# N2 d; H% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20:00 ~ 22:00
- \4 f0 ?5 p' t0 X, Q公仔箱論壇 夜修期 4 X2 c, `; z2 n- r* \0 F7 A
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y$ `' T( T1 X7 v& q; s9 a; D" A. e
B0 o& g% `8 p4 W23:00 ~ 24:00 公仔箱論壇, q$ C/ L; J; j: h) z! c& k- h
夜眠期 . {, C) a9 u! U. G' c$ G7 v
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ . y/ X- A$ A& g& I/ p! S0 n5 Q& h
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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