24:00 ~ 1:00 tvb now,tvbnow,bttvb5 X+ w' G1 e6 O1 q `
淺眠期
4 ]& ]; x' c; n公仔箱論壇 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
. K9 E0 n2 t; T( M' [" ?8 j3 a
4 T7 L$ A/ a1 Q. N0 v. k" U( W公仔箱論壇1:00 ~ 2:00 " p8 \- D, l. L8 O& m4 J
排毒期
. p2 ^9 Q( J$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 9 X3 i1 b# O7 P9 _, d! \
公仔箱論壇- @+ s2 T5 A9 P9 M0 I1 U- F
3:00 ~ 4:00
) u' Q2 c3 s I% r ~4 jtvb now,tvbnow,bttvb 休眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m2 K3 a( c$ K7 a6 Y5 B
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
4 n t4 H' d5 _- s$ y
0 @0 s( @7 d0 q( x# m5 h9 m公仔箱論壇9:00 ~ 11:00 公仔箱論壇5 X9 r; V* E: |) y8 \2 O3 T5 r
精華期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x* h# W3 A6 f x, {) t1 Q
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
0 |/ B v0 X6 I9 I- V# z* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n- M# S7 U# D. l* P12:00 ~ 13:00 % G% _% I% P( B; U
午休期 tvb now,tvbnow,bttvb3 R8 ^2 l# E+ d7 I; ]# _7 Q0 t: p
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
" }, [9 B- E- Y/ u& A) E7 x- a7 k' g
" J4 u. \( G; z7 L. R2 ~: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14:00 ~ 15:00
4 r Q4 u9 ^) q! ?% g! `. ^tvb now,tvbnow,bttvb 高峰期
& T6 P% \' G4 I" t: e0 C公仔箱論壇 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ tvb now,tvbnow,bttvb. i' {3 z; U. o9 W" A# u6 U
% E$ L9 L* M% ~1 s; J$ g. r5.39.217.7716:00 ~ 17:00
( j# g3 U( _4 v4 ]" ]0 ~7 v5.39.217.77 低潮期
, X- q5 b/ s! W4 p7 O! c 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
9 e4 v. a! A2 H, R6 h& u* f
6 x; e) O+ g' S17:00 ~ 18:00
9 |7 p0 a9 U" J8 b# ~公仔箱論壇 鬆散期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l* @* o' P: d n+ o) J
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 tvb now,tvbnow,bttvb& `" c# ^: X# M8 U) y. d
% X$ X3 A+ {1 S5.39.217.7719:00 ~ 20:00
0 [- u$ i( q& X" l6 W" R7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫憩期 公仔箱論壇5 s% K6 q& O2 R5 F. o: e3 c
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 tvb now,tvbnow,bttvb$ V5 S1 X, ~. T A% u
4 _4 ~5 d- O* f* X7 n+ A8 o
20:00 ~ 22:00
$ d: E! ^1 M* F- d* m公仔箱論壇 夜修期
" J: O d% q' o* j+ I( c" [* W 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
/ ~4 a" @9 @ E" u: \8 W
- p8 @7 @" e4 M23:00 ~ 24:00 公仔箱論壇2 Q7 Q. L2 `# T, y' l" W% x
夜眠期
% V; N: X+ X9 M& a& }4 O 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
* p, U- s2 y b u9 G% `0 @ tvb now,tvbnow,bttvb$ \/ h; \4 k. G' j( R3 D+ ^
tvb now,tvbnow,bttvb; B' U g8 z! \$ b* M
( q: ^* m! B, `1 F' q5.39.217.77
. E& ?, y/ h! h7 Phttp://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
| 