24:00 ~ 1:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f* F( k: ^0 y# `9 G
淺眠期
9 [9 J6 f) G* _+ @* \5.39.217.77 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 公仔箱論壇4 Y0 ~% V' V( q& S( Z. B% L r
, a& D6 Y) t' g1:00 ~ 2:00
; L6 c6 W- @# P! I! T$ q. b8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排毒期 tvb now,tvbnow,bttvb: r4 `+ N7 u; _& j* O: N3 z$ z3 e
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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0 _+ q5 M" S7 s8 f3:00 ~ 4:00
* | d! i# b9 Z8 E: x @ 休眠期 8 I8 t; ?0 D3 [& s1 H6 p4 _
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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% [8 f- Z1 {* Z. d0 U9 u公仔箱論壇9:00 ~ 11:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L% `/ l4 o4 B4 i( z
精華期
, g, M0 u+ _- \4 l# ]. G 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
9 j6 y- C# F6 k1 a% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb" m, m: [+ T4 F& a
12:00 ~ 13:00 tvb now,tvbnow,bttvb! N9 Z& g y* c: d7 _1 F6 {8 e
午休期 , j0 r/ C* }" h. A% k& G9 ~
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ tvb now,tvbnow,bttvb$ y" b w3 P" E8 D" M! `7 d
8 Q6 T! e4 n( i6 F, Y: \4 `1 f( ]5.39.217.7714:00 ~ 15:00
3 T: V5 S& s8 f2 r1 Q9 d7 {公仔箱論壇 高峰期
5 a5 t! ^+ f0 p 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ & T y. V; c; `$ y
公仔箱論壇7 U' ?- z/ s# s1 }
16:00 ~ 17:00
9 B9 C% i w1 z R) I2 \1 Otvb now,tvbnow,bttvb 低潮期 tvb now,tvbnow,bttvb" J( }* }+ h# R) y& \. {0 c
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
% L8 Q! f$ J/ X* p公仔箱論壇
+ Y% I, S9 w: s5 [8 K2 m- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17:00 ~ 18:00
/ H) o7 i7 g+ @tvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?9 p' G% x- K$ R
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y! m6 Y; m6 Q; M: h
' N* D" ]% `+ H& P3 ]19:00 ~ 20:00
; D v0 s# W* n# ~: N, N6 a# r6 C 暫憩期
( N9 v* ~$ v6 S 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 5.39.217.77" K& ^2 Q( ]. N* s
9 G% m$ f) k1 u9 U' b: ?2 ~20:00 ~ 22:00
4 ~% o; K6 x( J$ [# q+ h 夜修期
3 b$ ~/ h7 H+ }0 ` v- J7 _公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 公仔箱論壇9 A9 l& s7 ]! a6 s
) U& d9 K1 ?! I7 C$ S. F0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23:00 ~ 24:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [9 L6 v$ P6 N; }" `
夜眠期
2 C; n8 f; \% v$ l7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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5 M+ A/ t( g# \! P( v7 b4 K$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 V& l4 u& u* {% y
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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