24:00 ~ 1:00
8 X* N; ]! d$ G3 l# A& \) \) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期
5 D4 M' C2 x- W, B公仔箱論壇 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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; {. u4 Q; t& O l1 X' _1:00 ~ 2:00
$ J0 \0 ^$ f. I# ^& ^公仔箱論壇 排毒期 公仔箱論壇# q p* W! D/ M7 N8 X$ O0 K
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r; E- F$ N7 r8 Z+ M3 ]) ?& k
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3:00 ~ 4:00
* p7 H3 C, w7 O$ x0 \( r; F% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 休眠期
0 v$ H& I0 x" O, e 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
9 l! @4 U; b, v公仔箱論壇 公仔箱論壇. \! A( a: b+ O9 [+ u8 k
9:00 ~ 11:00 . b2 S( M5 a, }9 Q( t
精華期
/ x9 E+ U- v/ j 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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. G$ o- z" _, C( |( n4 m3 F4 O12:00 ~ 13:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f- }2 k$ g1 N/ k& \, X# b
午休期 5.39.217.77# }) b, a' h- `- @
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
2 e' W: J2 Y& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; c. O4 I7 g7 a$ @2 [; D公仔箱論壇14:00 ~ 15:00
% p' ?6 |9 \, s2 y n% a4 | 高峰期
0 U6 |5 c: r' S7 _9 x4 L" C 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
& j; Y' c+ B- T8 x0 \1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I/ k X3 \3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16:00 ~ 17:00 $ s5 w' h- N! q; F. @
低潮期
, x4 f% K, D5 g5.39.217.77 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 # W' s- u1 B) r" I5 i* j1 [
2 t+ ^2 G8 i* Q, l0 v4 Gtvb now,tvbnow,bttvb17:00 ~ 18:00
$ [. g& n" g' I. H 鬆散期
/ J" Y a" M* a5 W( `$ R0 c 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 tvb now,tvbnow,bttvb5 z% ^6 }7 f3 ]) E4 V4 C4 F5 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B& }( a4 H3 Q( o/ M7 u
19:00 ~ 20:00
4 K1 Y9 }& H3 `# D, y6 F" mtvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期
. @1 } t9 b# T7 ~; [+ U( R 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
& L) R( a) W' v, f V 公仔箱論壇8 O3 g, [2 P5 V. @9 d6 p
20:00 ~ 22:00
1 I# h0 [8 W) |7 Q) ^# i1 J r 夜修期
2 g; p8 p2 G( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 : }4 X' W) L0 e; t# [/ _0 G
6 A' S2 r- k1 D' T [. B0 P! Qtvb now,tvbnow,bttvb23:00 ~ 24:00
+ s9 ^) y7 o' {2 m7 q 夜眠期 ! P" W$ |$ O( V; ]1 u9 S- X
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @& ?; H: B2 w
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5.39.217.77) n3 d/ H: A( a. ?. s8 Q
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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