24:00 ~ 1:00
9 f, W! E A1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期
/ s( q4 k+ W9 c2 P; i公仔箱論壇 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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) a9 U _/ T- {. O, x9 r2 r) v, j* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1:00 ~ 2:00
; y1 k" W L0 @ 排毒期
2 I, V: _# }9 b' @5 j4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 |9 ^/ v9 w X) e0 B0 l& r& P0 u+ F; O1 p6 t
4 G1 s& Z) [5 O$ G7 D: D+ k公仔箱論壇3:00 ~ 4:00
S2 Y3 f; P# Htvb now,tvbnow,bttvb 休眠期 ' d/ d* d$ e4 a% q; R5 }/ j
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 tvb now,tvbnow,bttvb8 b' m Y: V5 b
. q7 T' V- P# B$ A% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9:00 ~ 11:00 tvb now,tvbnow,bttvb( n/ h% a9 H5 t. t' V2 m+ g
精華期
& e& l0 P2 b1 e9 A5.39.217.77 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 . [: H7 r/ @4 A" }" B" _
7 `- S7 p/ i9 L& Z; H公仔箱論壇12:00 ~ 13:00
0 G4 o/ L4 l9 m公仔箱論壇 午休期
7 N F/ ~# V/ M; Q( c% Y u5.39.217.77 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ * F) V9 Q1 `5 E* k9 d& s' E* v
9 j& r8 H* b% F5.39.217.7714:00 ~ 15:00 公仔箱論壇( j8 x* v+ f/ B& o8 q4 D2 L
高峰期 ! G" O% A9 I* s% ^
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
. |3 o9 S @# I9 k tvb now,tvbnow,bttvb, ~2 O" ^2 k7 U/ I, t
16:00 ~ 17:00
, K9 \% v4 S- r公仔箱論壇 低潮期 & W L1 {, G1 J# b- J; ]
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
/ N) z' I7 E+ N* r" l, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I' V2 E$ w5 p; o6 W
17:00 ~ 18:00 - C( @; |& N: e% S# S3 N5 U* n* s
鬆散期
; \5 \% D5 M0 b* m0 m; _0 U; G公仔箱論壇 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 0 U0 P# u2 k: ?4 t
5.39.217.77* A1 X: {) \. Z7 c& z! w# o: w
19:00 ~ 20:00 ' D& b2 ~. A( V# k# ?' ~$ ~
暫憩期 + R% h% D: W; V1 f. [$ W M' o" a2 C r
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
# `8 m: r) k' Q. G' p* k' D, \5.39.217.77
7 F: _/ ~8 D, v0 \公仔箱論壇20:00 ~ 22:00 5.39.217.77+ N6 @1 U, e* M
夜修期
, \) m! V6 x& _/ V公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~: f; @/ y- T2 U5 S
* b" z* b* H! K8 ]( \. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23:00 ~ 24:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H) D4 j. u' J) y1 W! H
夜眠期 tvb now,tvbnow,bttvb" L# i; z5 h' i2 z2 R* }
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ # B6 Z/ }% v4 Z
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$ F, v( |$ e _. h8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z- z+ C8 W; k% P2 J6 a* \
5.39.217.778 n ~0 v% A0 U; {4 m" B" W
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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