24:00 ~ 1:00
/ f% _6 E t& {2 Q2 N# R$ G4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期
- \# P4 f! W) c: V0 ^ 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 公仔箱論壇% c; I8 y0 @8 A$ {/ `4 x' E* e+ p
公仔箱論壇+ M* L W' \6 [" d6 ^
1:00 ~ 2:00 5.39.217.77' C6 S; G7 n( `( f
排毒期
4 Z6 [+ g. q2 j+ N9 V7 z 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
* _0 a( N1 V O$ o( x- r8 R公仔箱論壇 8 h6 z& R) \" Q: `0 A
3:00 ~ 4:00
( s& r. [# W J( A$ j! b" { 休眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U; S' Y7 Y$ y) Q: c7 S# R
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
3 u2 K0 h, e- @6 utvb now,tvbnow,bttvb
7 [" V$ y/ e8 S6 ztvb now,tvbnow,bttvb9:00 ~ 11:00 ' V. W3 q- s3 o+ X4 a. g$ n
精華期
" i0 h1 ]9 ~6 A5.39.217.77 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
9 F& ?1 {/ E( g, F' E9 l6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q% P! }. x2 s& A: t9 M/ g5.39.217.7712:00 ~ 13:00
# @5 `* w [, U1 v公仔箱論壇 午休期
+ |" c- q/ r& l9 P2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ tvb now,tvbnow,bttvb6 E6 U5 Q; a1 f+ T7 p$ h4 u
+ r: e# t, {# K- D; t5 ^tvb now,tvbnow,bttvb14:00 ~ 15:00
1 @: c$ I( i# s( r- s公仔箱論壇 高峰期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f- ~5 l) ]1 q( {
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ 公仔箱論壇( Q( [: E4 ?( C% G
( E# z1 }( U8 _7 |7 h, ] @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16:00 ~ 17:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [: A% W7 a, M$ n
低潮期 tvb now,tvbnow,bttvb% Q" D( P2 q" q! \6 E
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 5.39.217.772 C5 w4 F! l* z2 W5 N
" G' {9 B& s" I5.39.217.7717:00 ~ 18:00
9 P4 z1 b1 f0 U4 D 鬆散期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M& a- m; L: Z4 X
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 公仔箱論壇* G& ?* M8 ]4 R4 b0 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [1 d; l S9 l( {; j' g
19:00 ~ 20:00
" D1 R0 B0 e; t$ Z/ Utvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期 " S3 }; d& _, p: H5 b- Y: _
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 tvb now,tvbnow,bttvb" E3 I1 a9 I7 M" o* [
. k) D1 U3 f' X! P; i2 U公仔箱論壇20:00 ~ 22:00 tvb now,tvbnow,bttvb( o: V% ~: ^7 E' A. n/ U! H* b
夜修期 . t9 K% m* O( @6 w
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 5.39.217.77) u) p2 ^/ F7 }/ C5 t$ c& f1 X- ]
- H& {) s$ q, w% S$ y& Q- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23:00 ~ 24:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?7 z1 G# i o% J# ^( g, d
夜眠期
4 ?7 T' {% l3 E& B k3 G! ^1 t5.39.217.77 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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