24:00 ~ 1:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R) |, |, X* f' u
淺眠期
N6 Y' s' r2 t* }: I D- R) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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1:00 ~ 2:00 7 P- K* \& Q" b1 l# `, q6 e
排毒期
$ v" l2 b9 T! E5 T$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
1 l. A2 d/ Z% y5.39.217.77
! p9 D' J; ]& }( Z/ htvb now,tvbnow,bttvb3:00 ~ 4:00 tvb now,tvbnow,bttvb% N' a( w5 x3 N' W. ]
休眠期
& U; C; w2 p; A2 s2 Ytvb now,tvbnow,bttvb 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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9:00 ~ 11:00
5 v7 \& X' K9 X; {: S5.39.217.77 精華期
7 m+ Y# G# q% D# H7 a( H W1 }4 M 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 公仔箱論壇$ _8 E5 ?: ?1 R3 H3 C8 V/ Z- m
9 m" v, D+ t; d2 l- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12:00 ~ 13:00
2 W/ N$ X% ^" B- O& j公仔箱論壇 午休期 : H3 a" E2 V: i# \' S( [
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 5.39.217.77. ^! A+ j8 t1 A1 J
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14:00 ~ 15:00 # T( j9 C* T" S
高峰期 " c% ?( {! g5 I& H& k; ]! `
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
Q0 Z( J9 K# ~ a! t1 f; J/ X公仔箱論壇 公仔箱論壇6 B! t8 G: i. Q; T1 _3 `2 m# g
16:00 ~ 17:00 tvb now,tvbnow,bttvb: u: e; A: `# o1 u, C% I
低潮期
* z. v/ _; i7 X6 G- ` e! n5.39.217.77 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
7 Q, ~, P q3 x1 Z& E2 j9 w, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r- A& I% O. m1 G# W5 L: d2 U17:00 ~ 18:00
+ `! Q; o. J( v0 y1 v0 Jtvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期
! e( o6 j$ K4 x0 X7 @3 L' C6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 tvb now,tvbnow,bttvb- R/ r6 q& ^# u% z. g3 D6 Q: L# J
公仔箱論壇$ i$ j2 S3 G* k
19:00 ~ 20:00 公仔箱論壇; P7 r$ F+ i8 J( ]1 l- h
暫憩期
" R- r- Q" F+ w2 A2 O; |' M0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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1 ?7 Y) p3 P1 V3 Mtvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00
2 U0 l6 _5 M* s; d; Q' N公仔箱論壇 夜修期
[' U2 }# P; I. s9 ~5.39.217.77 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
4 L* ~4 w6 y/ `& p公仔箱論壇 5.39.217.77- V( C/ v7 t4 x! B' d5 ~
23:00 ~ 24:00
4 m1 D. a6 S5 |公仔箱論壇 夜眠期 tvb now,tvbnow,bttvb- ?8 I& P$ Q' d
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 公仔箱論壇: Y' f9 x) B; G( i/ S3 G3 s
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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