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[中式食譜] 丝瓜嫩肉丸

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主料:丝瓜、牛肉末
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  辅料:鸡蛋、西红柿、葱、姜 + b+ l/ G  G5 X& W8 V! ]- K3 D
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  调料:盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?$ d" R% A7 P+ L0 d* I0 M
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  烹制方法:
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  1、将丝瓜切成片,西红柿切开,牛肉末放入搅拌机中,加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉,少许植物油和少许清水,打成泥备用; tvb now,tvbnow,bttvb: q& Y  f$ U8 ?- |

! S4 r4 d5 P$ w9 X1 N1 a$ m公仔箱論壇  2、坐锅点火倒入水,将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出;  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T( n& q9 B  _0 K0 ^

8 }, P( I. {/ G9 I2 C" \  K公仔箱論壇  3、坐锅点火倒入油,下葱姜炝锅,倒入适量煮丸子的汤,加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开,转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。
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  特点:荤素搭配,营养合理。
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