公仔箱論壇# `6 p* U; G% L# [! _8 D7 l3 e5 l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J# u" Y# K( c7 ?
主料:丝瓜、牛肉末
) g j6 f( I9 ]( H, w9 I5.39.217.775.39.217.778 @7 X5 M- X! V9 P
辅料:鸡蛋、西红柿、葱、姜 + b+ l/ G G5 X& W8 V! ]- K3 D
) a4 |& l, [3 M6 z' k" \
调料:盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?$ d" R% A7 P+ L0 d* I0 M
tvb now,tvbnow,bttvb2 B5 }$ v ]; w- K0 J# i
烹制方法:
$ d$ ]9 i, d! E7 Y0 |! ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [) c/ S" N" x) C; C8 E
1、将丝瓜切成片,西红柿切开,牛肉末放入搅拌机中,加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉,少许植物油和少许清水,打成泥备用; tvb now,tvbnow,bttvb: q& Y f$ U8 ?- |
! S4 r4 d5 P$ w9 X1 N1 a$ m公仔箱論壇 2、坐锅点火倒入水,将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T( n& q9 B _0 K0 ^
8 }, P( I. {/ G9 I2 C" \ K公仔箱論壇 3、坐锅点火倒入油,下葱姜炝锅,倒入适量煮丸子的汤,加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开,转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。
' \. J) O& A) `' {0 v7 T8 a5.39.217.77% J, r- M( G+ x# \8 Q+ g
特点:荤素搭配,营养合理。 |