返回列表 回復 發帖
健身五年了,刚开始的时候不注意拉伸,这是最致命的错误。酸痛是小事。伤了关节就麻烦了。tvb now,tvbnow,bttvb7 I. q5 \+ }4 @, u6 q, ^* ?) E( b
现在运动之前活动至少五到十分钟。结束后也一样要全身的拉伸。
1

評分次數

  • soforlee

返回列表