治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方5.39.217.77& D) H5 i; Y8 c9 u8 Y
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治療感冒的小妙方tvb now,tvbnow,bttvb* B. H) C; {' E8 o
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
6 k+ ]& M, ?% F1 R3 f. k% @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k' R& l/ O! j
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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A& i6 g4 Q* ?7 i7 u8 R; G5.39.217.773.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.77) Z5 W+ E6 @( v6 |- C' l
/ `1 {. e0 k$ q% }2 ]$ N% n4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5 R% h* z5 H" P! Y, |公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
+ {" I# M4 S0 u5 b1 S4 b/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U7 V% N3 }$ Z
6.注意保暖. U$ w# R1 ^8 L$ v- s
3 i2 R1 p" b) h( a. r( c6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體 z; g; A2 @9 P8 ?2 H
; I$ A2 Q' G- @8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力5.39.217.77) A1 A2 \7 o8 y$ M& C+ J
) q5 e1 [6 ~' ?) P4 K" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌( E9 f1 d* [4 T+ X0 y
8 N' I6 v+ b& E* B: ?tvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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/ F/ g$ x3 w$ j" R8 B; h3 \* s11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb& ^% q5 Z& J. v$ L# ]4 l2 w# q
- m9 Q5 G$ @) V" v5 w- y5.39.217.7712.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y* w+ |, ]( N, Z* _& P
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14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb I- [7 b* n* Y1 s" L3 j
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇7 {( a2 B: a+ a. E
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈' N" }- Y7 _- Y/ E1 Q6 e, O% w
$ ]5 W5 x- |$ T) w3 G% p6 D' ?17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫7 q6 |3 m7 J% p) D' t, B
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g! f. k' {% G8 n
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫( F" r6 i- V/ d* h: T- j5 j0 O
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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7 L& C3 T+ w* A& D2 A# {2 _; j- \1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb0 w1 q0 n6 t, v# u7 T
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2.適度的運動( Y/ N" J! w3 _5 I3 p
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠5 D4 D# v* i5 G
& m$ X* t1 [4 e7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冷敷頭部及頸部
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. N3 z. O+ A1 {9 {7.熱敷頭部或洗熱水澡, [0 M2 `+ A2 N. x! u& p$ u, [( R( s
, t/ T: z' N1 n+ H0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb/ B3 V5 \" C3 s. u( t
& t9 r. D- k2 b4 [! Ntvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb2 f/ {( z2 ] n4 `3 }2 ]
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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- n D3 J7 l* X- y( w% J$ [ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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6 ]4 C8 O5 {. T' w) s0 g! r6 Q1 \5.39.217.7714.勿施力過猛9 G" R; J' M) y, P ` g2 h: t
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15.避免吵雜公仔箱論壇/ V4 D4 t% q' X- i6 h
% N4 w0 e0 m+ v# p/ O5 N9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛. O0 ^3 j2 f6 x6 H9 r
, E; @! b: l. V5 G5 u+ d/ otvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb9 g2 n, Y, i' E% u( Z
5 H6 e8 u1 G/ {- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb" R! q: Z" q4 V* q* m4 E
$ ~0 ~2 L6 u1 P9 B2 t7 P公仔箱論壇19.少吃鹽公仔箱論壇2 `& d3 k/ k# X
4 c- r# G3 x/ v# \* j公仔箱論壇20.準時用餐
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" M( N5 r7 `2 L2 Wtvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛公仔箱論壇1 m2 r. Z5 K& O e8 C( y3 I o$ v) I
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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- C+ U4 C+ p; K" A5.39.217.7724.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感: J3 l+ Y5 F$ s' i! G
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27.服用維他命C5.39.217.770 t3 c0 }5 u }1 W, g/ t2 K7 L
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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