治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb9 A& M8 [- w/ S9 a& T! W
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R9 l: o4 f( C" u! w) B. B
) w& z: X) [& q; l0 f: S/ i5.39.217.772.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `5 p- \/ ?1 t9 q7 P
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力tvb now,tvbnow,bttvb6 z( h+ w. b, L8 \- `
' t5 M5 s9 m' E8 ]8 F- o4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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) Z& l+ Q9 g& J5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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- Z! i0 M) G- e4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖
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3 i( F- ^- x- Q mtvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體" M, j' m: ^3 |- z* J* { |
g) U- y5 W" `& W1 n" `! e公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J4 n! x6 w* o {$ r3 a
5 ^# V: T3 Q2 C% l, v' m6 O) w9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌; i3 E, R; Z2 R* F! ~% R
$ p: j5 @5 }0 u10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質5.39.217.77! d: }# Z' R, u% i6 H
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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3 C; j+ ~! w+ N i" v [9 D12.以鹽水漱口，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb( y# Z6 g/ J+ ^# c) s( o4 W
- O& m5 y- S; c* v; b! K, i3 Z7 Otvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb$ S/ d5 s. Y$ P
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇8 D$ p& _2 t) S k+ O
0 `) D! G3 g$ T16.服用感冒藥，如阿斯匹靈公仔箱論壇9 M# }7 H& D, h
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫5.39.217.77; p P8 y1 K" g9 ]3 ^
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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( \, P8 }4 I: A. e) X& }5.39.217.7720.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T) ]1 i9 { O# y! J7 t
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1.服用適量的阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P0 F& c% ^& @* `& K1 ?
5 Y+ t3 B$ `( jtvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動tvb now,tvbnow,bttvb& C+ p# D1 w! l% [6 j- v2 e
1 g: x' L& N3 [5.39.217.773.睡覺
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6 V* P- w& ^; S$ s" x6 ?4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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( r& g$ E! D! [& [ j1 P2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冷敷頭部及頸部
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# L" Q. v6 Y9 D/ a' B% {公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡0 Y5 [% L' {4 r5 \- \. L0 v" p5 q- A
) C k- H+ s- ?/ e! P% n6 X5.39.217.778.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^9 H) _3 L, i. @8 d& w! ]* {
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態; d9 q1 `! c6 x8 l1 L! N
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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4 E+ Z) r3 \& V, k% p3 H11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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* R8 ~$ e% g! {2 Z4 f* N公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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5 z0 H% o" L" O4 f" i- }# D! X公仔箱論壇13.不擦香水# V, l# F( L3 @4 A% c
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14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w: {2 t8 x' V% R5 H
8 d0 d8 j& p& b15.避免吵雜. }" q2 O) c8 [: F" }
, d. n, @3 p5 h b公仔箱論壇16.保護眼睛
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+ n' X7 M/ p ^( K8 F) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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* B: U$ E, Y J, j2 I# ktvb now,tvbnow,bttvb19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb9 B4 g$ S% D* ]' m
$ {. d, D6 K0 M5.39.217.7720.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h, d8 f }" z
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇; x7 D# F( Y* B* d; _ A' M. J. M
% _" n* k2 Q1 M, s$ y, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛tvb now,tvbnow,bttvb z& s; i5 n) h
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳4 ^4 h2 Q' N: i8 U! e
2 ^: M8 Z; F/ X1 r1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j4 Z! V6 Y. D1 q, Z" y
j1 ^# v5 Z+ }7 ]公仔箱論壇26.培養幽默感
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9 b" z/ j& W/ n$ a, S3 s公仔箱論壇27.服用維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb* c5 ^2 ?* G& C& S/ A
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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