治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb! b! R% O5 f1 f6 @
7 p8 P" }* M8 q. ?公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力公仔箱論壇# k t" P9 D! e2 A" S* w5 g2 Q0 N- h" Y
$ I& Z: \" Q9 O! M6 \) Y( J# v r4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累5.39.217.772 J0 N6 @/ I) k$ @4 V
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇& ^0 R2 M G# }! t
% p0 k, M/ x1 D$ N5 e; y$ f6.注意保暖
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" b$ [( {3 \; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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* p5 e( ^- A9 C. M6 }. j8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力) `6 w; B Q* A! i! N' E
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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2 ~8 b7 Y1 m" S' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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: r& k2 R5 @7 i6 I; H% r11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙/ u# O# h8 K: q$ P7 i' c s
; a& E' R; w% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可紓解不適
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; K1 s% J/ ?1 }7 l9 @) O, y5.39.217.7713.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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+ X3 |4 n5 Q% M8 h$ L14.洗熱水澡$ L! M; O8 ~* v7 I
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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`8 S/ S# v2 a6 g4 V ^18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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0 j/ \# u2 g2 J" z- xtvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g7 j' Y% J! M& N( |
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治療頭痛小妙方- F# F+ n- Y' m: v
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1.服用適量的阿斯匹靈tvb now,tvbnow,bttvb2 `5 [" `& D' f0 W
; e! i" }, G x! |) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動
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3 a6 a2 d- l4 K/ H9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.睡覺
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4.避免打盹tvb now,tvbnow,bttvb- u# y, o# n( r! r7 X, O5 @% u
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5.以平躺姿勢入眠
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) A; _4 y# `2 U1 b2 ]& ntvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部5.39.217.77/ U+ ~+ X: n6 W# e; B2 ~
) L( H" j: ~% P8 a% o% e$ ztvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡5.39.217.779 M) z! _. C8 Q4 G, Z( p
4 s) c( f: u2 s4 O3 {0 v8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb8 R9 a- q I' w, A- l, E
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10.按摩虎口或脊椎兩側* q+ s: J, y3 k4 `
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇* s8 o1 T' h! s5 P9 q. E& M# }
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]( n, o+ _% b1 p/ g: c) q$ j% e
( Z6 G" N' b7 b) Stvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜
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5 R' [. i% j% b! N16.保護眼睛( V+ b( X j; Q2 u) ` v- R
; F+ M* ^1 x7 g/ e, e17.避免飲用過多咖啡5.39.217.771 ]1 a# ~3 m2 S
" f7 j# x7 y9 D( ?tvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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20.準時用餐公仔箱論壇8 ?! b# ?/ |* ^3 _' L
" [% e2 V5 {7 u9 mtvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等5.39.217.77, n% {# r, ~1 M; Y
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5.39.217.77- _" B9 C0 v) e' I
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳! g+ ]' ]" Z2 ~. z
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24.少喝酒) Z4 d5 q. I4 o d( l: N
1 m: i: j9 o3 c5 Y$ ?4 Y5.39.217.7725.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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, h8 e# f3 m2 j, [& z公仔箱論壇26.培養幽默感
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4 v* q) _ G$ Atvb now,tvbnow,bttvb27.服用維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb8 H! s$ {4 f1 V2 _
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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