治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方6 ?- ]( y; s( k2 H X" H
8 l: n8 D5 V! l8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* [3 p9 C* z5 C3 d* C
治療感冒的小妙方
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- s9 \# _, P' e4 C0 w5 y, P5.39.217.771.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀5.39.217.773 e# O& X E/ e) ^4 A
; g5 k. h2 S- |; V) O5.39.217.772.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I0 r+ G& a. D2 {* }9 i9 k" Z
1 J4 C9 w- ~+ k& e# w% a/ o6 A3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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5 W2 z0 q3 ^ p( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力tvb now,tvbnow,bttvb: c# ]4 w+ ^6 d X' p s& a
( A) O7 U D. V. @ ]9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌8 R! W3 V+ l/ x0 k5 _ K( [9 v
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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& P1 X/ t+ w# c( k w% Ptvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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3 i6 F5 L" _# }$ p1 ]5.39.217.7712.以鹽水漱口，可紓解不適5.39.217.77: u! ]0 s3 D" Q( d9 A
* N! ]7 K* a9 A, |) j. F6 `7 btvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡: f0 ?# e/ o% l" j! K
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14.洗熱水澡
: a- y2 O5 _, [, ~/ b; ~* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: d9 R3 X6 V& ~5 w! m15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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8 p8 `' f' x5 `; K) J0 w公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛7 U' I' X7 i: t* R) K$ A, Y, g
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇8 n1 b; q* i8 Q) q
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20.氣喘或呼吸短促時應就診* E) q3 X* M: w1 Y/ \+ t: e
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治療頭痛小妙方
# Z+ ~* w$ h2 C) }" y7 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~8 z8 }/ W; T# U2 g
1.服用適量的阿斯匹靈, t4 u& D5 m* _6 F, t
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2.適度的運動
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3.睡覺公仔箱論壇+ f6 H0 R5 h/ {# z8 O
3 d) i1 K! z; \7 o7 I9 x5.39.217.774.避免打盹5.39.217.77) j* @9 B0 D& V# F
* `; T4 C6 ]$ Q- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r/ D2 z$ W1 B6 a0 m* C! e D
( |# U3 e% q# r0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [$ I$ R3 }' N q9 x4 `
/ n' c2 t. g, p$ {6 [1 b* _6 A公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |+ V! f) Z! D" h1 Y" j e
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8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb: }! x2 m0 v) F! \. \+ g5 e; \
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態3 l" g6 ~) H& M. g& C, L2 ?0 B1 z
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉; Y$ s( j2 k4 ]7 ?1 O4 ?1 ]+ z" N
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水5.39.217.777 L* I. m X" B0 o% ^" m4 d! r
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14.勿施力過猛5.39.217.777 x7 ^# J' e! @% d0 e
8 {% [ J0 \0 ttvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜9 x' k2 _$ H; C9 F) p5 d
8 o1 _' S" S5 S4 R V `7 K公仔箱論壇16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡$ W- d# p4 g4 `# L( a5 c' i$ o( H
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇( Q4 _1 Y6 y r% f5 B
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19.少吃鹽
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& E: C0 @/ l% Z; Y) _5 l! n0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐
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1 i* q- v9 m/ x$ p4 rtvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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- J% V; x. q. q# `& utvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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( ?( k T0 m2 r5.39.217.7724.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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