治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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% t: c) W% f8 ^% o4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @1 R( U" A, c& r' i9 n/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療感冒的小妙方tvb now,tvbnow,bttvb) S; \0 P+ x+ s
2 v6 e) N: f1 Z3 F+ |1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀5.39.217.773 B0 Y6 ~0 Z) y8 z; m* J4 x: o
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒# v- ]* m+ U0 |% |9 F4 h
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力, ^4 L6 W2 F( z8 k B, f0 B' A& q5 w
\, P1 v; v a3 ?2 z- E3 G公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累2 h- q( J; M/ k" q6 ]; N$ U5 }
7 Q$ |3 [4 \3 A5.避免參加聚會，以免過度消耗體力! S0 M9 q. X3 R* D* {" E" Y' o, f! M& J7 g
! e# b! R4 J n& ?5 Gtvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖
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+ e/ h! S) B6 E& Y8 F7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb. N7 s+ C5 c- C2 K
0 ~, W( O# @& }6 e# H, l$ s/ Etvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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3 w3 j/ f7 T1 j% e; r5 ^11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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( N0 \% ^) k' |! Ttvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb& V3 p3 F# w6 ~
& C# |! E6 D4 [4 s9 i13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡4 j' L& R2 p, Q1 ?# `& J) x
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14.洗熱水澡
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. Q: ]* w0 u, A4 @- a5 K. ^! Y: [( utvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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/ w; o' ~! R8 h* X17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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6 H1 y4 E' ]( }$ ]5 L: l( f( w' [6 s18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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0 a7 e B, K1 y) J n19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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# b: L( w' @# } @# v A: f5.39.217.7720.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n2 A8 `- O& d/ Y. }' d& ?
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% W" J8 F* h" s* l5 D- c5.39.217.77治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb2 h8 g% x4 y) m- x4 v+ b( p
6 c* C; n5 \8 q, z, q公仔箱論壇1.服用適量的阿斯匹靈
) E; l, j: k- `0 B! f P# h/ M公仔箱論壇5.39.217.77, _7 l' ~* L2 Z6 g7 ]8 r. j
2.適度的運動5.39.217.77: L- L/ H: f* q' T
) O! m1 e" R& k' P+ @5.39.217.773.睡覺
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3 q6 Q3 i, @* B+ E4.避免打盹
) C) \ n) E7 i" Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j$ t6 `% [: Z q- a( L& Y
5.以平躺姿勢入眠5 b# [( A) v6 j2 j
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡% ~! j" _! p, k% T
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8.深呼吸
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0 ?9 z3 G9 W2 u" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態
9 P6 m7 P3 F' ~4 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M3 g" k$ M5 w" D8 L$ ^
10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb, `. X4 |% }/ t# u/ O
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛: b/ N: ]+ _# Z0 G6 v2 V+ x$ ^6 u
+ Z6 m1 T- ?5 g% z8 I) @13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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' P: g# e9 w! h7 Vtvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜
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1 E5 U% v- I6 N2 }4 s6 ~5 o3 utvb now,tvbnow,bttvb16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡8 v+ j( C+ R4 w* {& H% q
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb! n {0 ?& {9 M5 L8 N. D
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19.少吃鹽
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4 t4 D0 k. D6 M( w* N% qtvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐
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: [1 X- Z& U) Q7 z- U5.39.217.7721.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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2 c) i) _( m, j' T2 m4 y+ Wtvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛+ c" b; c- j9 p- U
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; t h/ }9 H9 N. P3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒公仔箱論壇# X+ P8 X" r6 s9 d% [) c7 o) h
$ p* Q; _1 p7 } m2 c7 q7 O8 I* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V9 A2 q- o9 R9 d/ r9 ^6 I9 ?: n6 Z
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26.培養幽默感
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" R: @4 }% }0 z7 T8 _4 ^: |* D3 o27.服用維他命C
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* [: _! o y# ?0 a' c" H) ]0 u28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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