治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W* F2 O" {7 a$ R! N; [
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治療感冒的小妙方( m, `2 _& Q' `7 \
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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; U$ m* o! T9 y( P3 j1 a* w% W1 {公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒5.39.217.775 \# j6 ~1 O8 X" d
& U# |, @' B6 ptvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力* z0 _0 p) m5 J0 ^
! ~) n) r: x" ?9 U8 P6 s5 g公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累: b2 `% B7 ~4 G* f
; B7 s2 a: u, K- L L" v5.避免參加聚會，以免過度消耗體力! h/ i5 a! N& v8 u6 L1 X* @
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6.注意保暖5.39.217.77 a8 t2 Q+ w2 T+ |( p; u8 U7 P& ?
P2 N5 }: A' [5.39.217.777.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb; _2 c! [0 H. x6 v; E% ?
/ E& I& b: J! g- `5 m6 {5.39.217.778.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇" m" e3 L1 C9 V$ p
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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0 W4 E7 U3 u$ A' ^4 i# H, h& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡5 G: I i( ~" S) w3 M; N
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V- a) P4 i3 n5 c) d" x. q
' d3 C$ N* k s1 J4 f+ gtvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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" c v _0 y0 a公仔箱論壇17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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% i v7 o7 F v6 b7 B+ o公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診" X+ j8 X0 K2 E2 R: w7 p
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1.服用適量的阿斯匹靈& ]0 }4 t( Q& M: C4 Q
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2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q7 _1 u' @0 |+ A0 D0 I/ k* d
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3.睡覺
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. y6 O* K# t1 Z/ K" }0 v4.避免打盹公仔箱論壇3 ]$ ~6 L* N4 t+ X+ E
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5.以平躺姿勢入眠8 R6 B3 y! |1 U5 D
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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) i) s2 e3 H4 G9 H s8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態9 D: p4 l6 [" j1 z [; V
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10.按摩虎口或脊椎兩側/ C+ k# {' d7 Z" k R F- \
! Q" V; Q( M$ E/ Y+ R' i+ I0 I hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇6 @# o% ?) `- A
5 R. U) w+ M4 h9 k4 I2 n12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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3 V7 e' q8 j& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb: o) r$ Y3 W+ o) L: }- N
* i# |3 g2 C& n8 E: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.勿施力過猛
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( o9 B( e- G2 i# L0 g3 r15.避免吵雜& c, p. ]( n7 _7 ]2 g/ n2 u( b
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉" }$ V, G! J! C$ ~( z
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19.少吃鹽5.39.217.77$ g; M9 K4 l; L+ f1 l
1 k: ^8 Z; W9 @4 ftvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐
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' [: N- z- k, ^2 ~3 X21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇+ Q6 o; e' Y2 D7 P! Q; _
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛$ I/ r9 ^% |$ v t5 A$ j) U
% g3 B( V; G) X23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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. [& D6 A: @4 M8 k. C' D24.少喝酒
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! L5 }1 r! R. t8 b- `25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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# M- Z* M% G9 K! Z- e* q5.39.217.7726.培養幽默感 k6 b5 M' Z- \6 F, U( }/ c
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; N3 l2 ^4 Y ^+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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