治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方2 o' I3 B1 t) D# I; u$ _
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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Y; U2 M5 W0 b5 v6 M公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O# E1 k+ \# g% @: q
6 n* d. H( Y0 [; j8 Q$ |) n5 _0 X, z7 q3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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2 Z* O4 {- g9 W; {& T8 V7 x公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累& r) {; I& t$ a- ?0 J9 X p0 j. t# P
) d! [0 h# {' Y, g# |3 M1 q* |5.避免參加聚會，以免過度消耗體力7 K6 A7 E+ d8 C3 e8 Z& e
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6.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb7 r8 H B2 d' c* ]& ]1 l d+ l$ A
+ z! G: p7 g4 c# w, M& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力tvb now,tvbnow,bttvb) v4 a0 E# y u
% C* o; V! A3 U/ j5 \9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌5.39.217.77. b9 b6 Z# c# ]2 j7 s" U0 F
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
8 k& a2 b6 t; Y% E/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 [# \. v$ R. X! ^+ b
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙公仔箱論壇3 Z! |0 E$ I. N7 Q* _) z
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u0 A5 j" R/ e; v) L4 g$ K/ `$ s* L
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感6 h: U/ K" q8 X+ H7 f
8 n4 r3 S. F2 j# B* \公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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, \' j8 K6 t8 [- W( {4 a1 `& U5.39.217.7718.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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) z# A1 [8 w; M1 g' Q$ Y, z9 S19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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( p/ @ e1 Q/ ^9 [, [# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈' F- J# V" y3 J; F/ J
. y+ p1 V) u: E aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動* }& S! s3 T' `
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3.睡覺 p2 Y3 P9 b, o! s$ d" }5 J( ?; g
* g! g2 y" W9 k, S6 F3 Q+ L6 ?4.避免打盹公仔箱論壇+ b" y: ^( M/ Z$ V. A; l2 I
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5.以平躺姿勢入眠
1 U5 S, }# ^/ Y0 O, L0 E: U9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d2 v! A7 }4 O
6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb( k( ~0 @) u) k7 N
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7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb' `, ]) C* Y0 O6 I3 H* y* j
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8.深呼吸
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6 f& K# p3 x6 r6 ?: m9 Y5 h5.39.217.779.自我檢視是否處於緊張的狀態公仔箱論壇+ {: ?, h- ^ n
" O) I) M) }& {8 h3 K10.按摩虎口或脊椎兩側
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& Q: O# n Z3 ~0 e0 C5.39.217.7711.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb* H. M: n% A, ]. i( f! \
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15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h- a/ l/ ^, w* p( `
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16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C+ X+ e! L) l8 ?5 Q/ l
5 I& W! R2 ]( w% a9 `17.避免飲用過多咖啡公仔箱論壇# Y# I/ r, J) A' q' v# P+ _) {: V
' _; m1 \0 F9 M) d/ _% ]tvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇6 v+ C# t, r4 I6 E8 y3 _
- D* p; Y( n: m# C* u! b" y, z4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.少吃鹽5.39.217.77/ I: Q" k! T( Z; w6 ^
/ I) j- P6 i9 P& _8 F7 I! S20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb8 d+ c' u. g- R' z- \
7 L) ]4 r; f) m" o n* v4 r5 ?21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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i. A) m* O: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛4 \& A( C0 ]6 t( n
z6 {4 [) L7 \; C23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳7 |) D: F3 ^1 h* r
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24.少喝酒0 c' l, U' u6 O" {3 A
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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$ t2 O% @/ R. O* |0 G28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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