1. 喝茶5.39.217.776 f9 _4 u: J0 f% {
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教
* g8 t# X( [3 k/ Z* a5.39.217.77美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c6 A. N6 a# [3 T- |" ^
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3. 增加睡眠tvb now,tvbnow,bttvb; `* I7 P% y6 ]7 K7 ^4 F
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。4 b, J6 n' I j3 O* c, m7 p& ?
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4. 洗冷水澡# E9 y! p; t/ a% n6 a: A
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。. [; c) T" d. W. o2 g4 ?6 q+ ~ F
+ E) Z! p- n+ z7 l5. 喝紅酒
6 H1 l5 e' W; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb& ^7 b4 ?5 A2 s6 ]- X( y" R- Y
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6. 養寵物
0 G& t/ k7 d3 f: F: k6 t根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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7. 結婚
6 b5 S1 H d4 W4 etvb now,tvbnow,bttvb已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。* L# N2 t- |, z
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8. 吃得少
2 a0 Q3 Y( B% |2 z9 i- P, b0 F公仔箱論壇節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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3 C- |* M. M6 I9 j" q5.39.217.779. 多笑笑
2 J3 X) o9 @* Z; [3 n' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A2 x* }8 \) I- ^0 Q+ ~" }
5 H | A1 V7 O: s5 z# n10.跳躍
9 X5 i$ m9 C E( V/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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