1. 喝茶
9 E" y" Q/ U H- S# C6 a [) Y2 C+ Y公仔箱論壇茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。5.39.217.77; j- O1 m7 A* H Z
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2. 信教
( N4 ~0 V, U* M! j; [3 X公仔箱論壇美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3 W% n' P' Q! A( e& a' w: }" d! ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 增加睡眠
3 p7 |4 X/ P+ K9 F A: x# _+ y1 X科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡
@4 v9 E4 t$ w" z. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。5.39.217.779 ~5 C, q6 g4 ?0 T+ \$ T3 U
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5. 喝紅酒
$ Z2 I' N; i, c/ D6 S英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。公仔箱論壇$ A3 n1 q9 t; P; P3 I! `" |/ F
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6. 養寵物公仔箱論壇2 G0 _! X$ X" L; ?
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C3 w2 ^$ C- Z+ x* Y9 _
) h+ `8 y2 K7 J' y$ G# o& j5.39.217.777. 結婚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j$ M; f4 d7 @7 I; B) [) h
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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8. 吃得少5.39.217.77; n& d# G, w( X0 M. a
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。1 p1 X4 `! l2 ^. y
( e9 L3 K( F' S- ]tvb now,tvbnow,bttvb9. 多笑笑
4 ]: b y- O# A7 `, a笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。5.39.217.775 L2 O4 w& c6 C3 q8 v2 P c
^, V# W. x( |" n% ~% u* \公仔箱論壇10.跳躍
. E" Q* ?. r# e% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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