1. 喝茶公仔箱論壇' p f/ A% [1 {8 |8 Y
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F! a J4 ^5 R& x( O
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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9 H+ x+ e' z- g* k9 Z5.39.217.773. 增加睡眠公仔箱論壇2 l% f1 {- a5 R) E% s0 g1 h5 m7 G: Z
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。* o& C9 v$ _9 a
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4. 洗冷水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e7 d. V* v5 T8 y: S/ i4 j
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb$ N- t' p2 {2 ~8 h# t/ X
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5. 喝紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r) A& B8 y! _. e- d; W
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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6. 養寵物4 o8 ?1 z. ^! `3 t% c4 B$ e ]
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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1 z( Z1 u9 ]8 n* c' p$ @4 B公仔箱論壇7. 結婚
: c+ ]% K" |, A( V已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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3 z/ g' j; A2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 吃得少
# E9 N7 M/ [# Z. n8 \* I6 H/ Z節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
+ U! s5 j4 t" i% a! `' d" ?5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z% {/ N& d6 Y7 g1 P0 t# _ e I
9. 多笑笑公仔箱論壇1 y- u0 K/ l$ ^$ L F8 B6 Y
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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10.跳躍
" u. `) t$ S# \" m* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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