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材 料 :5.39.217.772 s% {6 \' a+ J# H
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蓮 子 1 兩
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排 骨 1 2 兩5.39.217.770 n( u! _& |3 H0 ?% {) N
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水 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P! h, p' M1 X" c9 T
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製 作:: m' N# j% i8 i! ~5 h
$ z/ c/ Y) N' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１ 蓮 子 用 水 浸 3 0 分 鐘 ， 洗 淨 備 用 。
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２ 陳 皮 用 水 浸 透 ， 刮 瓤 洗 淨 備 用 。tvb now,tvbnow,bttvb a" q+ ]2 T9 [" E& h
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３ 煲 滾 水 ， 放 入 蓮 子 、 栗 子 、 陳 皮 。
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5 s2 x. ?+ ~ `+ I/ |) j' n* y) j４ 栗 子 去 殼 ， 去 衣 ， 取 肉 ， 洗 乾 淨 備 用 。
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) ]: P% C3 N7 Q% T, X５ 排 骨 洗 淨 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 撈 起 ， 沖 水 備 用 。
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６ 水 滾 後 再 落 排 骨 ， 改 慢 火 煲 3 小 時 。 落 鹽 調 味 。
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貼 士:5.39.217.77) Y/ r; o* N* I, Y1 H9 N
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蓮 子 功 能 健 胃 益 脾 ， 平 肝 退 火 ， 寧 心 安 神 。
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栗 子 性 微 溫 ， 味 甘 ， 能 健 脾 益 胃 ， 固 賢 。
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豬 骨 有 補 虛 強 身 之 功 能 。
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+ h5 ?4 t( g2 [! V公仔箱論壇陳 皮 味 辛 苦 性 益 ， 能 化 痰 ， 補 氣 健 脾 。5.39.217.770 R7 u+ k4 T" `$ Y( E& k3 S% R
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1 b9 s7 K) _, m公仔箱論壇健 脾 補 脾 ， 益 智 健 體 ， 養 心 安 神 ， 增 強 兒 童 讀 書 之 記 憶 力 。 |
發表於 2007-10-4 06:27 PM
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