＊愈吃愈瘦的16種食物＊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p, @5 l! d3 A
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1.紫菜
0 J* K' j8 i H! j& }除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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2.芝麻tvb now,tvbnow,bttvb9 q' B8 p/ A# M7 Q8 e% E: b# ^
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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3.香蕉: [, O" d/ r* h7 ~1 }" \8 D; ]+ B6 k$ Y- f
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
5 ]$ E6 D3 P3 E& Z n2 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e+ q( z5 b9 f- Q+ E! g6 e: Z
4.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y$ E' \' d n6 F# ^
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r* Z( c; Y, O1 R* B5 ]/ ^
5.39.217.778 ^$ m# ^; i( {# L. u! Q+ M
5.紅豆5.39.217.777 a+ l, F1 Q9 ^* E4 ]( R2 R/ I
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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6.木瓜5.39.217.77+ [0 a, t( q7 d l* v. O5 e
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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0 d7 Q: L: G; v; I) L+ y公仔箱論壇7.西瓜3 @& v3 K1 R5 p7 m I
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。* E4 P4 Y, p3 j$ C/ y9 m7 [+ C
" }* c8 w* u) C' X. U& F" V5 A5.39.217.778.蛋tvb now,tvbnow,bttvb* [" ?7 }/ F/ _6 O/ P! ]
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。8 c d* E3 X! f3 b4 b; U
& e+ N- ]" n# U% a5 X, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z# M& l% W0 Z' x; a: X! f
9.西柚5.39.217.77( c; @' n! a$ A6 \
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。tvb now,tvbnow,bttvb* A, u0 x2 l' c8 l6 j2 f* ^2 ~& j
' s6 e6 ~) I& d; O/ Rtvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻公仔箱論壇% n3 P3 r$ w Z6 t( c
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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11.菠菜1 D0 T- t# z [0 J3 D& L
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W/ n! O) f7 c* `* P$ T/ T& {
" \/ P0 ?7 z: E- r v2 Y. U% Z* b公仔箱論壇12.西芹公仔箱論壇& b" m2 E `4 h; B
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。$ j- `) j: ~5 C. H7 h" B
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13.花生
6 Z; @6 P s2 A! Stvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X4 r5 i' t/ _- F: w3 P
) R) P: D$ N [* P- }% p3 c5.39.217.7714.奇異果
5 K i7 m( Z7 h0 c; \公仔箱論壇除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O, k1 e, G/ d6 x D+ ]+ T
4 l+ f0 }2 V7 P9 Z5.39.217.7715.番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @) ^* E* E' c6 ^3 t
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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8 D$ ~: Y% t) @公仔箱論壇16.天然健康窈窕茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T7 a, S* D) K4 E6 x- A
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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