＊愈吃愈瘦的16種食物＊
8 m5 N) F5 V# ~7 }: ^3 p. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?* R, |- V" N/ o3 p
1.紫菜
! M9 _; r1 ^/ U6 O$ A# ~& u4 c除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
# o3 g$ ]+ S- W$ o6 u5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& B# B/ F' b1 d7 \$ u7 e0 ^
2.芝麻1 p' n; h# H1 W: K0 t; d
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
0 P6 F( a$ m' h4 R/ R8 Z9 r2 u! Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t+ |) @4 J8 u4 C6 l J) b
3.香蕉
: M; i$ w: X0 J& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
. g' D9 Y5 T! f( T, X. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^% \+ Y0 U. s2 o5 C( n' Y
4.蘋果
2 ^( u! `8 `, ~蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。: o7 p# i( [) i( ^+ g
. i* |7 {) j' Z5.紅豆公仔箱論壇! C3 x s& K" R' D
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
" u9 t: K1 d* m% V7 S5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u$ L, S; d* \& B3 Q
6.木瓜
" d9 G ?8 W( u- l) o ztvb now,tvbnow,bttvb它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。5.39.217.77! s R) w9 G# U2 w' h# o
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7.西瓜
8 n! N3 K$ s( U) [% f它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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8.蛋
6 T7 |4 E; F: {+ R1 k7 {5.39.217.77蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。公仔箱論壇$ R/ H2 N) M+ n
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9.西柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N5 o' G2 ~# g5 M
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。+ }4 y2 J; N4 Q
- V. I# c2 h& Z* n/ v) J% h公仔箱論壇10.蒟蒻
/ R' Y' e' m: O6 `; W% Q完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。5.39.217.77 F( ]9 _( u" g" h V5 w. y- R( i
, ?9 h; n6 o; \) F5.39.217.7711.菠菜tvb now,tvbnow,bttvb/ Y, @( N3 m) ? \" n; m6 A5 F
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹3 H# m7 z7 g7 N3 g, B
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生
; ^7 f7 l8 W: O1 O4 `/ d ]tvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。* y3 T3 i% n7 I& Q7 j2 R
公仔箱論壇9 U; j% t+ W3 Z! k6 n
14.奇異果
w5 S% Y7 Y- h. A" n4 r8 X+ M+ v除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb: Q# v% d) @8 ^0 @4 N \' A
3 `( v$ D# T8 V' i* G5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番茄公仔箱論壇3 l9 w8 @$ z; G
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l O" b4 h- u3 ~2 W1 x# f: C/ Z' b7 T
8 [' s" r8 ^* c! S; x0 @5 Jtvb now,tvbnow,bttvb16.天然健康窈窕茶5.39.217.77, f! V$ m% ~- c4 r# z
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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