＊愈吃愈瘦的16種食物＊
7 H: L. d" b) o6 Y, {: k$ h8 H, j5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L; g7 n6 F/ Y4 R, X
1.紫菜tvb now,tvbnow,bttvb) U, j- t+ ?1 C. ?* J: h, y
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c8 n5 Y' V1 o( v6 C/ K2 {
0 N# ?6 O. c N, Z0 Z2.芝麻
$ \/ f p8 M% F5.39.217.77它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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! R$ \0 s" W% E6 W; z$ N3.香蕉5 I6 d4 Q% v7 [9 ^ z
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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9 G+ i& T5 e" R6 d8 {* X公仔箱論壇4.蘋果
5 g$ x; f( U9 R# X6 a- j, A+ M公仔箱論壇蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
+ Y5 n' v9 w+ D w9 ?( f. k5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s4 J% s2 s1 L. ?, ^7 I7 i
5.紅豆
: e1 V- \$ N( {4 S4 Z! etvb now,tvbnow,bttvb紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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6 i4 n# X& F( B: S' I" k5.39.217.776.木瓜
: I1 o. t7 f: K8 b3 f$ B! d9 M( @tvb now,tvbnow,bttvb它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。. u! e, D% |* p6 Q5 s0 p' ]2 }
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7.西瓜公仔箱論壇! j# J! u- A) N
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。tvb now,tvbnow,bttvb; w7 t, z) @4 w) q' A- p$ I
# ]/ j a/ j# X2 B/ Q公仔箱論壇8.蛋9 c3 d' W' Q. F4 i
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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1 D+ X* F; l! A. w9 f) e) z公仔箱論壇9.西柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _/ w$ ^# g; g9 ~
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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5 l" `4 S& _2 m; W* h" ^9 ]8 }3 ]10.蒟蒻
6 R# ?! f$ I2 F7 ~6 G: Ytvb now,tvbnow,bttvb完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。, g. [( o$ ^, x \- W
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11.菠菜9 o2 d/ e- i, n
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。5.39.217.771 C9 T5 x' ?2 r0 \( ]6 E) l9 y
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12.西芹 D8 U" \1 o% t1 J- @- s/ O5 A
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。公仔箱論壇" i# M# K; c/ l% N; i( S8 @) p
" L2 X4 ?! `- C% z/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.花生tvb now,tvbnow,bttvb$ m: A4 S) t* \& w
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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7 a. l& u3 d8 Y$ r$ d( C+ Itvb now,tvbnow,bttvb14.奇異果( H" V+ V. }$ r' b5 d
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m9 v- \3 Z# J" v5 e; V' X4 x" k4 l. F
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15.番茄
+ H* _7 C3 ?; z1 r公仔箱論壇吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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' x0 ?+ ~5 x/ S16.天然健康窈窕茶公仔箱論壇7 Y# c4 }- @9 x$ `# m
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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