＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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1.紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O, J/ K* W# G' J, g* ]' y
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。tvb now,tvbnow,bttvb S4 E' S5 L$ M5 h( p$ H. ?
: S# |" @6 J* W, W4 h+ q3 A5 V公仔箱論壇2.芝麻
, e5 o) I' v; @6 o( ^6 `; J公仔箱論壇它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。公仔箱論壇- i/ A3 q ?. ~+ b* ]( w
4 S- j; H; n- t& n2 L! F3.香蕉
* z9 u" @5 j/ |1 X5.39.217.77雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
- C2 G& S3 e+ J. R5 v- `6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g1 ?* |. Q; v% W Ytvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果; T% Y7 n2 p( e! L2 R+ s
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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8 @1 ]- `; r' s公仔箱論壇5.紅豆5.39.217.77# B X% X" [7 G$ |5 g: J
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
0 A1 y* R) D+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 A7 i! l! ?" m$ }! n
6.木瓜
$ U! Y- v% L" o4 Y( t; z* x5 u5.39.217.77它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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|7 c; \5 b( y1 h. i; j8 ]7.西瓜5.39.217.77) z9 U8 s3 c; z# f6 }
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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8.蛋5.39.217.77' |1 g! @- |7 l( ^5 k+ G( l
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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9.西柚
3 T. b* X' x; O4 C大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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1 I( U6 I4 N! [, w; a/ `7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.蒟蒻
- E! z' e1 f) Z3 }5 t; Dtvb now,tvbnow,bttvb完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。公仔箱論壇- J% w5 S9 k; n1 j2 r4 }
0 D" v/ W" C: r/ D* _+ j3 z" I4 i公仔箱論壇11.菠菜
! `9 W' P" ?7 {9 X$ R因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹
) R( y7 N2 L* A" w/ t5.39.217.77西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
8 [2 a* Y( U* L6 b+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( T. q; @+ P; b/ u G公仔箱論壇13.花生
+ K1 z+ {5 r. ~8 Y- b, {tvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
3 p( R) B, I/ B, o# Y( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; \% [; b% |0 `1 b7 t; j; D8 G* A
14.奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j% G3 d5 ^* j% X V5 C2 Y
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb9 I, o- r. q' n" b" t& k1 L' o
! h/ g& e. G" v# z' W4 H15.番茄
+ z. Z, W# ?/ @8 [5.39.217.77吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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16.天然健康窈窕茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W, `: h5 c( @" w2 E
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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