＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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% H- Z' H% R0 V% J, W+ n& N, _; d1.紫菜
" k( x7 ?' v" N% g1 N3 h. I5.39.217.77除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。公仔箱論壇) c; Z: |7 m1 y8 r- \
$ v+ H6 I, y. Rtvb now,tvbnow,bttvb2.芝麻公仔箱論壇% y6 c* q9 G" ~ k
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。tvb now,tvbnow,bttvb6 W1 d, H& J; q, ~( M
! F( `) b" o9 L" f4 O: itvb now,tvbnow,bttvb3.香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R2 ~+ j; o! {: D) \) p; h3 k
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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6 E. [$ k( N4 D K9 p7 A; d5.39.217.774.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R2 Z$ l: N6 `& s5 Y8 Z4 Z2 p
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。公仔箱論壇4 a) {8 K$ [' k. N3 T' _6 X
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5.紅豆
# c3 K2 H. m Q. u$ W5.39.217.77紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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6.木瓜
6 G5 d' a3 d5 x0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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$ P2 p: h- \) k" y/ L; j5.39.217.777.西瓜
2 a5 a* ?. {: S; t' C1 U0 N5.39.217.77它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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; Q x: E% M+ ~5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.蛋
$ m& R- ^* U+ A- ^# m蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。5.39.217.77; A. R6 v! u; U# x) v
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Z8 U% A% v6 J& l& c' A! T/ ~9.西柚
; P* K: H8 h j5.39.217.77大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
}" w! Z( |4 U6 P+ H* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( p' V3 y+ e7 v- D
10.蒟蒻公仔箱論壇' i5 F0 Z6 [) k- D
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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/ u$ l$ R4 S0 P' btvb now,tvbnow,bttvb11.菠菜5.39.217.77) I; i+ v. ]+ O4 j1 e6 E
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。5.39.217.776 X% w5 U1 U8 [$ S5 F
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12.西芹+ H1 Z. L$ {( t8 ^: m/ [7 p0 V
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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$ A- C* V/ d0 Y7 h& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.花生公仔箱論壇7 P& O6 F6 h/ g
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。/ w2 m6 B1 A! F X, @7 {
; s& S0 _2 K3 D. dtvb now,tvbnow,bttvb14.奇異果
6 K) i" b& ^0 s# b- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z! b/ E8 Q& b' |
# o5 |+ e! y' Z5 A( ]15.番茄
" o; w$ x( a# p0 g7 x" a! V2 h5.39.217.77吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。/ B+ o: D, D. `- q9 N) S3 G
0 ?3 {/ N4 m3 Q% o16.天然健康窈窕茶
4 o% d8 ` d* J. [" W『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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