[中式食譜] 素三色菜飯

marcus0828

素三色菜飯
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3 ?) ?- m, k- v2 ~公仔箱論壇【材料】：  
$ _' M2 C( _4 r- Qtvb now,tvbnow,bttvb白米160克& L" p% @# r* g$ Y
玉米粒30克公仔箱論壇, w+ {/ K4 D  _; b5 w/ w
四季豆30克tvb now,tvbnow,bttvb0 {& K( r: q1 w; U  [$ u/ t1 N: `
胡蘿蔔40克tvb now,tvbnow,bttvb" I* N( o6 F) J$ M3 D( M
素火腿15克
! @' I+ s% G  w2 b3 s. b7 ]+ ztvb now,tvbnow,bttvb素香鬆適量
  U" W& [$ p. r; m- i$ R! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k9 b8 r$ `0 B4 y
調味料：鹽、糖適量，橄欖油一湯匙。公仔箱論壇/ O/ L7 i& P3 y% J
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【作法】：  公仔箱論壇5 o+ {9 r1 k- R

1.	胡蘿蔔刨皮切小丁，和玉米粒加入米飯中同煮，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 I. A% A3 O9 a9 t5 d 5.39.217.77+ L, e$ K4 D* [( p
2.	四季豆、素火腿切小丁，以橄欖油炒香，加入飯中調味拌勻。 - X6 G# M' w; l  w% v3 v公仔箱論壇4 [6 m" m, p* w1 \2 b3 L: |
3.	裝盤後，灑上素香鬆即成。 ) {3 S  B- U% d$ Ptvb now,tvbnow,bttvb 7 d# K- k% y! \) W  X$ h5.39.217.77

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[Tips]公仔箱論壇0 ~& f0 `$ |3 T1 Q
可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜，非常方便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^" L) }  G/ u0 a: K* w

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, k* N+ m2 V9 x  l8 V5.39.217.77【其他】：  
- w. I8 e# ^+ d" dtvb now,tvbnow,bttvb[注意事項]
' R* G# ~' l7 r! e; k9 X5.39.217.77此道菜飯口味清淡，為了讓你的腸胃休息一下，建議不要加太多豆類加工製品或調味料。