[中式食譜] 素三色菜飯

marcus0828

素三色菜飯
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【材料】：  公仔箱論壇3 m8 A; K6 E1 |. u) E. m2 d" b
白米160克
9 L  C5 ?6 Z8 z9 \- [5 Ttvb now,tvbnow,bttvb玉米粒30克
. U8 P7 u, K- a5 `( V4 H5.39.217.77四季豆30克公仔箱論壇$ D" t8 F' L4 E
胡蘿蔔40克
. V6 j  `5 ~0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素火腿15克2 ?' f- \% }6 v- P+ X# i
素香鬆適量5.39.217.77$ I4 F6 [; B7 d2 m1 K# `2 z
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調味料：鹽、糖適量，橄欖油一湯匙。
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. r  @( h. B9 u: c5 W# S* Jtvb now,tvbnow,bttvb【作法】：  * u: I  D4 ]" X" A( l

1.	胡蘿蔔刨皮切小丁，和玉米粒加入米飯中同煮，備用。. z5 m8 E6 j; A5 M( J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q* M: Q1 V: G' `) F+ H
2.	四季豆、素火腿切小丁，以橄欖油炒香，加入飯中調味拌勻。 $ l7 B: i' y' w( l5 \2 V! U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^9 `& b; s6 \2 A' J
3.	裝盤後，灑上素香鬆即成。 9 J. m$ }: W- \- o0 {! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, j7 L6 E! \7 P6 ~

+ U" @' b8 l$ `; A6 H6 ~[Tips]  S) V. n  M( y9 J) W& d
可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜，非常方便。
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【其他】：  
* N0 G6 q4 i7 }2 [+ \) C- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[注意事項]5.39.217.777 j$ f" \0 M& e/ R6 m4 k
此道菜飯口味清淡，為了讓你的腸胃休息一下，建議不要加太多豆類加工製品或調味料。

jonh

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