[中式食譜] 素三色菜飯

marcus0828

素三色菜飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T1 S9 [. O$ U/ j. {0 l
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- N. M' Z/ m- v2 e5 q* Y0 Q. R5.39.217.77【材料】：  
! T8 v* |1 o3 R6 Z/ H白米160克5.39.217.777 z% e  b" P  b
玉米粒30克/ s2 t1 K. J4 O& d& Z# G9 A0 X
四季豆30克
3 A/ g8 j+ q) C" Z  J; \# X7 X, E公仔箱論壇胡蘿蔔40克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l( Q! q0 J  @
素火腿15克
+ @  L& ?5 x  |; @9 x/ n7 d! Utvb now,tvbnow,bttvb素香鬆適量5.39.217.773 b2 w1 u0 `7 J8 W8 K; X
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調味料：鹽、糖適量，橄欖油一湯匙。
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【作法】：  
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1.	胡蘿蔔刨皮切小丁，和玉米粒加入米飯中同煮，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T" d7 H. M+ a! C3 X$ C5 M7 f / e* `  N" c; o3 n0 L公仔箱論壇
2.	四季豆、素火腿切小丁，以橄欖油炒香，加入飯中調味拌勻。 + S2 Z: E1 W- K公仔箱論壇 2 C. l6 ~8 m$ t6 X5 B0 @0 D
3.	裝盤後，灑上素香鬆即成。! y% }6 y5 |3 R0 N. l& W 5.39.217.77* a) v& c, F/ h  q0 b# p

0 c/ L5 m& F0 H2 a& X+ k" N[Tips]
4 {3 c; ~+ E7 M( \tvb now,tvbnow,bttvb可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜，非常方便。
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【其他】：  公仔箱論壇6 ~5 e( A: u5 K! y# M- G2 ?
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此道菜飯口味清淡，為了讓你的腸胃休息一下，建議不要加太多豆類加工製品或調味料。

jonh

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