治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb4 K$ O; z: p/ e* {3 O$ t9 o. M
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治療感冒的小妙方
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" _4 Z1 O# r; m; J1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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# N0 Y( N' d6 M0 ]" K. Ztvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒9 Q! l8 o, _# _2 c
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力6 b, W2 Z$ g* o6 @' W
6 z% w8 e1 h# b2 k. y* D4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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2 |! j _: u8 a1 e5.避免參加聚會，以免過度消耗體力 F/ g9 }+ @/ j+ V* x
7 U$ D* L- i$ }5 v/ b4 Gtvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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5 L. C+ S3 j( f3 ?. Z% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌* I. E+ }# i0 x7 U" T' k
" F3 }, S0 R9 `2 n10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U0 j4 l% |% x, m# a
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙5.39.217.770 f2 d! U* E/ _; V. k1 f L
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12.以鹽水漱口，可紓解不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l4 p' F' l% c' d# s9 K, O
: D# F. T( _' ~# n' |公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡公仔箱論壇 u, h8 ^. S$ r5 h2 k
* ?# v& Q/ d$ w4 n8 u/ n" ~5 H公仔箱論壇15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k* ]* F. e* F1 U
* I" R1 l, G; w& r1 \1 {tvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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$ t0 j3 p) P* T1 P6 \& I9 s" i17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫5.39.217.77# Z+ _& O" d' z
q: Q8 n* e- z5 T+ m- H公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛; T) e, W. y4 x2 S$ i0 V' s* w& c3 P
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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! U& ~+ w: ^% s9 r) \$ X20.氣喘或呼吸短促時應就診
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" r8 G+ R; ~% b8 d9 v. v6 J公仔箱論壇治療頭痛小妙方5.39.217.77, T5 t* R( D1 c! D7 O
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1.服用適量的阿斯匹靈/ O! Y7 ^* R1 W8 E" j0 c- H
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2.適度的運動
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3.睡覺
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8 ?' Q' t6 w) o5 M公仔箱論壇4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [/ ?2 Y9 [& ^$ R4 o; b2 b
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5.以平躺姿勢入眠tvb now,tvbnow,bttvb6 m0 }/ F8 F; C
+ H4 @! E: V$ Y3 Q" d+ b1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冷敷頭部及頸部5.39.217.77' x V4 P& \$ o" ]/ t
0 M, G2 }- f3 L/ U4 B- z: D4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡
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" c' C: ~7 \. O1 Y q. o公仔箱論壇8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側, N7 i8 w. G2 [+ m$ ]9 C, L
; x( E& f6 v1 U& htvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5 i2 c& x# Y6 p1 m/ O3 Q& _4 g
% u f# u0 @ W公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛# L9 b& J8 `( ]" l4 \0 L/ O6 L
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13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb7 `4 N% s9 ]0 t T
9 x/ q! M x' t1 x D* x14.勿施力過猛
9 B0 p0 D+ u% I/ m* X5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F; W: S% t1 B% n公仔箱論壇15.避免吵雜5 ^! S. U( e1 l1 I. R5 h8 E1 O
! B0 L$ y2 U4 ]& W16.保護眼睛
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8 p% N5 z$ j. [- p$ d公仔箱論壇17.避免飲用過多咖啡
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: _0 s( k& t: x# |7 K6 ?2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.773 c2 W7 R$ M5 O. x G
6 N, x# |' l6 w$ T R19.少吃鹽
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& S) A! s# n" G Y4 o B0 y. @20.準時用餐5.39.217.770 I, g: U4 C2 {% [& I! d! i+ B
" i1 k7 u2 D8 O! a- y( k' X3 U' Wtvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5.39.217.777 s8 t, ^( J& `
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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