治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方tvb now,tvbnow,bttvb" Z3 M8 [' p: ?7 ?
9 t" t1 D7 T1 e S5.39.217.771.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀( M0 e7 T j. ~: J0 E
; ]5 x' [; @# q7 O& C9 w' T9 |) s2 j5.39.217.772.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇6 s8 J" `: Z: F
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力& U! ? B8 O" t; n6 |2 E
: L1 u7 L* c' r' W; G5 ^- w7 Z) G+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
0 ]$ U; f" G0 ~6 j8 R9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& S% j1 e. R! Q, _
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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4 u1 n, J7 }5 U& }) S |6.注意保暖
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3 ?) Q# h' M% o( P v, w7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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- C- d( v5 u% e; ?& K0 S% t/ J4 w8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌5.39.217.77* [# |6 P* x' N7 [
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X! a" {9 g4 v
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12.以鹽水漱口，可紓解不適& i' o( O1 P) g0 J n
; q! {- R* L; R& Vtvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡5.39.217.77& ~& v% A( ]$ z
' t9 B6 w. u: ~9 r9 y15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感5 ~& U. a2 |! t0 W* T
! I0 M5 y# M( h; }16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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$ X& S" [' N+ ^5 V. B6 ]1 ^% x( i17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?1 ?1 t x/ a L
* }1 f9 \& |2 c# a6 ~ U+ t) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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8 N8 C9 w ]* H: H' A( b1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.氣喘或呼吸短促時應就診
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& W: F1 W5 c4 @& ?! u& }( D0 Htvb now,tvbnow,bttvb治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈公仔箱論壇' c' v! _$ W- x! r7 _; @
8 \8 t' ^' a6 R2 E8 l9 _: m$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動
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. w7 v2 M# D. p( O* ]6 k3.睡覺* g* {" G- g% Q, s9 I
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4.避免打盹
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& z8 W) ]* J# E- x. R公仔箱論壇5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B0 c# U0 j* l0 ^3 j+ e- P( H) a
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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4 f$ z* r. G. Z# e5.39.217.779.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L9 T3 Q; I {6 q3 Z/ ?) \
# Z. o- r6 {7 r6 @+ r4 x5.39.217.7710.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb2 S9 D5 X! s0 @+ n4 r/ X7 I( C
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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% `* ]6 R0 S" P# j! q6 r1 K12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q) s& g+ U. c& |4 R
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13.不擦香水; Q8 q! }6 M- f& }6 z# ?
4 n3 p5 e% n( q* r- {公仔箱論壇14.勿施力過猛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e& c9 ^/ {# L- f& `
# n* m6 Y3 c8 x! S% O5.39.217.7715.避免吵雜5.39.217.777 l; L# H- V! S" Z# @6 b4 l2 S
: E+ N' N. R6 B9 k( I& g6 B16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N3 K# x8 z" m- x+ P7 j; o
# e/ M; `6 y! i( t- f6 u+ U7 {. s18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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20.準時用餐
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8 c- E" Y8 A) G9 Q0 E: n9 y! T& @21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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6 w. R/ d" o3 u# Ctvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒5.39.217.77+ }; I9 H C2 d- ]
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應公仔箱論壇# C. t) d' P5 `- O8 O+ X# S( _4 a
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26.培養幽默感
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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