治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e/ f9 I! ~4 S* F4 A/ S
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治療感冒的小妙方5.39.217.77! X1 b% I2 W+ t. }, c/ J
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀5.39.217.774 V" l, T, e, s) [
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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$ J' x/ [( g' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累tvb now,tvbnow,bttvb) D1 Q4 [3 D+ {" V9 j
2 ] O3 D4 D! {. Y A2 [# _5.避免參加聚會，以免過度消耗體力8 q5 @2 T9 M# W
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇6 c2 e s, a" `, l0 r4 ?1 q: Z. O
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌5.39.217.77- R! H( \. M; ]2 v5 X. [5 }
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb' Z4 P3 n, d: y
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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. t* }: e! s3 J2 N) @6 qtvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇1 s" B i& k$ Y; t* ]
; h n6 Z6 Q* V1 W5.39.217.7714.洗熱水澡
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8 e, m# F* M% `- ~5.39.217.7715.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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' w0 T# l/ a- J% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿斯匹靈; l" e# m5 T4 k: P0 T
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫5.39.217.77- W2 @ s- N; k" C# m+ O
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W7 y2 K3 p5 y/ {7 Y$ J
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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' E) N# ~0 f2 w9 }5 r, x; w: {& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.氣喘或呼吸短促時應就診
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4 ]% q' L: e& ?7 [2 p9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==============================================
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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3.睡覺( {5 x* [. ^% n. Y: B
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4.避免打盹公仔箱論壇/ m. _( E- q6 ^: W
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5.以平躺姿勢入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q! U9 P3 P; m2 V. s- {
8 `' E$ C" b$ I+ d$ C# [公仔箱論壇6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r7 n* P; j8 z" | P. N' O
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7.熱敷頭部或洗熱水澡5.39.217.775 Y4 z* J! O J& a; a2 r
, T8 h$ B4 ?$ U1 S# _ l3 Otvb now,tvbnow,bttvb8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側5.39.217.77. C5 G/ o8 F) v8 G
+ x% S$ z6 o P11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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; O# \. s( ~$ U4 Z: p3 L12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇& L. J7 [7 G j7 e3 t- M
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13.不擦香水+ E2 \2 ]6 a! }! ?5 s9 k
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14.勿施力過猛5.39.217.77( G0 q2 d/ c, U7 x# m/ D
1 w8 \/ Y( o c& t公仔箱論壇15.避免吵雜公仔箱論壇* m S: M; t, ]/ W- Q& k. g
! |! G |7 ^8 B3 m, C16.保護眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }, k9 M7 n4 x2 X
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17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb. \5 q3 R6 l3 M7 J$ ^( W+ T: V
8 @* y, t9 u3 X! n18.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.770 l# L; Z1 x$ j$ N* Q
6 g/ N, p5 y6 \) ~- d2 S: T7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.少吃鹽
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$ o, w, p k( i) g8 o' o$ wtvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐
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9 m1 O* q' Q* l公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.775 V+ m3 f1 s1 b2 p, S2 N
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應3 Y4 T# F' R t& I V! N7 S
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26.培養幽默感
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4 P; B1 h4 \7 I! |* U) V' u$ ^4 J0 a5.39.217.7727.服用維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb( R# B Z7 D" ?% f* v F, l* a& y+ J
2 w, S' P$ D" P: `% u T1 Y# g: K7 H公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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