治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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( _! N; W: C& a0 A! g/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療感冒的小妙方tvb now,tvbnow,bttvb" {; [1 [3 R, r; L
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r6 d) O' Q; H. A
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇5 w: b+ E+ k2 ]* l8 y8 L5 w0 z
2 X$ ^% @! p4 x* n5.39.217.773.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力3 O" [% q( C( b8 d$ F
) e. G4 p+ p* u" N( _) r0 u n0 Q0 w公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累3 u, |' i, N. ^, }
) P- k: X( Q/ d; Wtvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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V1 K; ^3 R/ w# W: A$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖& \8 n$ i+ E4 u2 q
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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! P; b" J. y8 O7 s* u8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q3 J( R8 i! r5 R3 W- k, `$ H. E
; b. f) K v) N6 Ztvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌- o% Q8 Q! [9 U, S4 a
0 e8 M. ], H+ k, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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* _4 P6 z+ {* \, Htvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可紓解不適
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9 c7 T1 i' E' S: i2 x5 M& N1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @1 F( x P7 J6 g3 R; x
# N) K% y" W4 a- E; U14.洗熱水澡! \; z0 R. ?$ `2 y) L: L
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫5.39.217.770 D; q% p8 v/ a" p
, v- T8 R6 d& v! T! _tvb now,tvbnow,bttvb20.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _; M2 U( n# x
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治療頭痛小妙方7 H" N y1 |! X8 n( N `
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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5 }0 u4 ?& V$ O4 y9 w5.39.217.773.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _' }' t7 l% n+ y% \' O
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4.避免打盹
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; w8 T4 Q4 B1 u( [/ Dtvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠5.39.217.774 ^+ A$ J; N/ B. a' I
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6.冷敷頭部及頸部
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, `+ Z$ ^$ k" E* q. X公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡
% z' U. @4 S/ X& F( s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l$ \; Y# \& G/ v( a: y
8.深呼吸5.39.217.779 K3 o& ]5 I. a
8 z% O' F4 a- C. wtvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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7 S( ]# X$ r9 y- G公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~% k6 v. e: A- w
2 U1 W9 V! V7 }+ mtvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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6 `4 W) V2 J! B1 I6 w5 V; u% ^公仔箱論壇13.不擦香水
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜
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/ c. V% Z4 v E: N/ k16.保護眼睛
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2 x" A" {7 I7 _5 {3 y17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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" P, D" ~# j& L& n3 D19.少吃鹽tvb now,tvbnow,bttvb) f- T% H) r: A3 v0 e3 ^
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等3 T/ ^' k$ F9 Y5 K
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛5.39.217.773 l5 q) q- T, I3 M- t$ B' A
, L) M1 [( B& k3 u5.39.217.7723.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb/ h; \" ?4 }# G: n8 g
0 ~2 C/ f& E2 ?7 r24.少喝酒. B1 F |7 Y* C$ R1 E1 e5 \" ^
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應tvb now,tvbnow,bttvb2 J' B1 S8 v: I' }& f+ M( i
5 w; C9 S4 _/ K9 f26.培養幽默感( x4 n7 u @5 |. l9 b' e
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27.服用維他命C5.39.217.775 R: K+ k6 w+ L# K1 F3 e
/ n8 c( |6 j+ H& p3 }" r. d28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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