治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方公仔箱論壇# x7 g, A4 C& M( r1 E
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+ n( J- p& q. T* X z公仔箱論壇治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀tvb now,tvbnow,bttvb1 A- q2 p8 F M- H7 b
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累0 L' p3 m7 U5 V2 o# B
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體* g X( |# o) s2 Z
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力% }3 U3 l2 L) n2 w
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a3 y1 N9 q8 w3 h7 j4 M
, T& a" P/ r8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙+ ~: w% _2 F/ G& R% c+ H- P4 |
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12.以鹽水漱口，可紓解不適公仔箱論壇8 a. {* Z) I( N6 S; T
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡8 P; v0 m5 q! T% P _% W3 o& y( T
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14.洗熱水澡公仔箱論壇1 N$ s) c' J' ^. `, Y
' x: m0 @+ |7 t: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫tvb now,tvbnow,bttvb( v9 e# K( ]5 ~1 e2 c; x
5 u: I4 s Z" S& J) K( Q" f9 J3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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# i9 u- ]) I3 I) `19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s. z' J1 Y3 ]. P/ ]* L. M
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20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb" h- ?6 M2 b7 x; L, g6 h% R" J
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q$ P2 b: k+ }0 A
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2.適度的運動
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- J2 M/ G5 Y/ ~1 d$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T. l1 o$ j& R" J, t1 {
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部4 ?0 L0 p+ R" ^+ C
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7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb5 [! ^, o. Q1 g$ Y6 |
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8.深呼吸
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) a2 F0 f/ L1 a% h! J$ otvb now,tvbnow,bttvb9.自我檢視是否處於緊張的狀態1 A! B9 h- {4 e
g0 _9 U4 ?* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.按摩虎口或脊椎兩側5.39.217.77& }2 ?# e1 w: w) S! {* \9 u
4 b. V1 M+ |. Qtvb now,tvbnow,bttvb11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.77( b7 }0 p" d8 ]9 R2 }: k
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛6 {/ }' R/ |' }* [
7 }, q* p! ?: c7 I* q4 Stvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜
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' t5 J/ z, K1 V$ \& n7 P. y16.保護眼睛; x' W9 L; i$ P% ]
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17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H& f' y( r) e+ u8 |* c* Z) T9 C |
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.77. @- w/ k& v! b( ?3 M
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1 ? r0 M4 k' H7 \5.39.217.7720.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z$ x/ H6 m9 ?3 ~. C
$ k {9 F* u0 G1 v3 Y/ s/ W公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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4 z) T) J Q6 {. \8 `3 y3 z22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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6 I1 u2 X( p3 o, [) |7 }" q4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感5.39.217.77; A w3 f2 t. s# l$ }: a* O
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27.服用維他命C
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. e7 J5 V9 b# d: k; R ftvb now,tvbnow,bttvb28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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