治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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% o2 V9 b: x( D1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀公仔箱論壇- j. I, w0 n1 X; k% `
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力$ j2 K# x( P# v/ c. ?. ~+ P, t3 |
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累5.39.217.77- D8 T# T- z0 C0 G. m
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇4 s$ \. B% D% ^% O
+ S+ x! N6 C, I/ z; W' Z6.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb) l6 m6 i7 {$ r
0 p; h+ q4 o0 y8 `% ] }( \tvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體, N5 T) O9 O4 D/ }) C. q
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌tvb now,tvbnow,bttvb7 }5 l$ g+ u7 ?- B# g- X; ^# b/ @
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f' R% A* Z y4 o2 ~% _
6 S/ C- d/ Y( g/ R0 z; x! c$ S1 c/ e5.39.217.7711.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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% A+ U+ ~, E. ^公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡; F, O7 G& F0 y+ i" c2 O
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14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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) b( o: o" n: m7 f! l16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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! Y% V! |, j! m4 ?$ L& M# m2 T17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫公仔箱論壇/ W% J& j5 d2 \5 {* }! p: @3 ?
, a( d' J- X, f, a8 L0 O4 o# X$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇) S) k4 z. a" f: I# U _
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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- K5 z; y5 B- h- C20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb Z4 N3 A, ~! T: B7 |& I/ }, a2 ^+ H
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2 O+ K) ?+ [$ U. y l( B公仔箱論壇2.適度的運動, x+ L$ t. s) X' y7 W( H! s
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3.睡覺
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4.避免打盹5.39.217.77- x& E" ~5 G9 h* w9 Q
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5.以平躺姿勢入眠公仔箱論壇$ K h I4 w) o
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6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb t4 y& k8 w* f) G5 }& a
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7.熱敷頭部或洗熱水澡4 I4 c' b: ]: Z U
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8.深呼吸
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+ A" e% V1 V1 B5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側( f3 b% d2 D" o; r8 v8 m( A
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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; e% H/ M9 o$ Q* y5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水5.39.217.779 a7 g- U* G' k {' e
1 j7 x! \. W/ x- O4 z5.39.217.7714.勿施力過猛# ^" p. L0 q8 Y) e9 F" \* Z
2 |0 m3 |0 O2 Q: A15.避免吵雜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I$ U9 Q) k! b( [; w8 _8 R1 L
( s: m% g; C. J8 S1 M6 f7 P16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb0 K8 g8 d9 f* \+ _( ^/ z+ Z
& M! U$ F1 Y! y3 _; d17.避免飲用過多咖啡4 P, {7 Z$ X9 u
; B6 }$ v* V' J; j* j4 b18.避免嚼咀，放鬆肌肉9 W# }; P& H, h
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19.少吃鹽. D0 {+ o, v4 o0 L- U* w, Q
. t7 [5 f* E- `# x) ?4 y- [20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb1 ?# |/ f/ ?% A& r( R5 [4 M
) Y$ I. [# k R4 ?' {1 j% D21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等5.39.217.774 s! b8 I/ M/ H' Y$ C
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S6 z0 ^; g0 ^1 q0 |* ~4 L. m
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb* [! f" ], I O5 n4 f7 e; M
2 B# k( H* a+ k4 p0 J公仔箱論壇27.服用維他命C
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, q0 T+ U9 E1 e2 P28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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