[冷知識分享] 成年人每年会减少一磅肌肉

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成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里， % s) ~- o* i$ C& v, ?# s) k% y
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( u) ^/ Z8 `4 N1 {3 H& W3 K这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。