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[冷知識分享] 成年人每年会减少一磅肌肉

成年人每年会减少一磅肌肉,等如增加5卡路里, 5.39.217.771 m2 l6 O; i& O/ S, e# U

3 {" Z8 u3 W/ o! a+ {+ a. X7 S2 R9 e5.39.217.77
, w$ e, S# }  u$ A6 V& p5.39.217.77这是中年发福的原因,所以要不断缎练肌肉。
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