材 料 : 5.39.217.77, z3 j+ h( E5 Z6 i; {% I4 L" g; E
) l! M# F- O- L5.39.217.771 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） ; Y% p# X* ~( u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `3 |7 A; P% w/ S" e7 p3 i, c
3 水梨…1塊（pear）
9 a* o/ o9 g/ O8 s M' y( ^7 D4 U) a0 g) V( Htvb now,tvbnow,bttvb4 金桔…1顆（tangerine）
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) h y/ B- a" R9 w( P! L/ Etvb now,tvbnow,bttvb5 桑椹…4-5顆（mulberry）2 S6 ~+ o0 y, {/ A1 h: R
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
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f! }5 ~0 [# a( L" Z4 K; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） ! |) W. t' E# E# `( G& L: O
8 水…250 cc（water）
5 @/ p( Z- m; E, H. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i9 d9 x2 ?/ _4 W
做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，8 T+ B( O' Q0 o+ Z( W( w) ~
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。+ n/ U& _: r/ t
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營養成分分析：
& G* g+ ^/ ~ U% r' x: w1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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