[甜品] 桑格利奶昔

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材 料 :   
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6 x5 S+ n1 r0 {2 o: n1 w5.39.217.771 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
1 w: ~* C. p$ j    公仔箱論壇, q0 ]9 _- D; T! X5 L0 v
3 水梨…1塊（pear）
' F$ w7 ?* S/ D, u4 金桔…1顆（tangerine）  tvb now,tvbnow,bttvb4 {$ l3 v9 y* _5 `
      
# W% W, W0 \( j3 }$ T, H7 I5 桑椹…4-5顆（mulberry）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `  x; l& o! h$ h. S: M
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
/ j5 i3 F: s/ \+ t1 [5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' p5 ^' v4 {6 _. n8 A
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） 5.39.217.77- g+ o% B( a, ?( u1 N* x( t6 a7 g. }2 w
      8 水…250 cc（water）4 D. X' b! }! G1 @- a6 `' B8 z' j8 h
公仔箱論壇4 e/ I' i3 Y# G. J) `
做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，! ~1 o0 y, r) C! T( K" A1 P
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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營養成分分析： 5.39.217.779 c' v+ {+ C! U; r
1人份 130卡