材 料 :
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9 M( I4 p- g. Q: U3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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3 水梨…1塊（pear）
( N6 E l9 g2 _" \% b0 K$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 金桔…1顆（tangerine）
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* W& Q4 T4 S$ [6 R, t" u3 ^' {$ y; C" g" g公仔箱論壇5 桑椹…4-5顆（mulberry）
) i6 y8 Z" t7 R9 h7 r公仔箱論壇6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）公仔箱論壇( p# |$ U, h% d3 P, Q! B' y
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7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
; H* T+ t& Z: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 水…250 cc（water）公仔箱論壇' I' S3 w; ?8 _4 _
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做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，% p$ B) L; c1 t2 d6 C
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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營養成分分析： 4 l7 C0 c! Y" s- u3 V: b4 T
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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