[甜品] 桑格利奶昔

jeffresondyl

材 料 :   5.39.217.77% O' h( J2 t9 T7 K+ O

8 h& s* n$ C. r% [9 V1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
; T" h! |0 i# L+ o  S1 [8 W公仔箱論壇    公仔箱論壇8 M$ ~5 m, o5 d/ q7 z& K* U" [
3 水梨…1塊（pear）5.39.217.77+ n9 [: V+ I( T9 [
4 金桔…1顆（tangerine）  8 v# Z7 @; ?$ \
       公仔箱論壇$ Y: p/ ?* g+ l( i* J, d  c: K$ d
5 桑椹…4-5顆（mulberry）# N, l, ?6 B% b  k- @) r, e- m$ A$ P
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）5.39.217.77+ x# a( O' ]0 Q) U2 k# J

0 q' C: ~2 q. t8 P6 P2 r5 p$ w7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
) n. H6 |" ~8 [  S      8 水…250 cc（water）
3 ~7 L1 g% R( z5 a4 J5.39.217.77
/ Y1 t3 G- R3 L$ `- b9 k做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，公仔箱論壇9 D  Z3 Q+ _: \& [* X  q2 R
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
3 e7 o# N" ~6 i0 m: X: W5.39.217.77
& d4 l8 K& D) Y3 y! y! ^0 C營養成分分析： ; {0 g/ h: C, ^5 |9 s
1人份 130卡