材料：
1 {- L1 g! _; v# E鴨胸1副、美生菜10g、捲生菜10g、紫捲生菜10g、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B* h2 [. v0 Z7 V2 Y6 @* k
時蘿2g、無花果丁80g、奶油4小匙、蜂蜜2小匙、
* S7 S! ]! J4 L0 g' w; a$ _雪莉酒醋2小匙、福華牌雞汁湯寶200cc。 5.39.217.77& Q6 I- n/ {4 r0 y7 E" c4 o
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+ Y& g9 l6 s( P) S& I0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：8 l& Z! n2 }* O
A：奶油4小匙、無花果丁80g、蜂蜜2小匙、雪莉酒醋2小匙、福華牌雞汁湯寶1大匙。
! {$ k+ V0 w. S( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- M9 A, ?6 P/ L% e/ a
B： 鹽1/4 小匙、胡椒粉1/4 小匙。5.39.217.77# D9 U2 ]7 v% u5 t8 S3 x4 c, n
" `% w5 t) h+ t( e' ]tvb now,tvbnow,bttvb作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m1 Z. ~0 B! y$ x+ f! `2 I+ S
1調味料A的奶油先取2/3，入鍋加熱至融化，放入蜂蜜，繼續加熱至蜂蜜焦黃後，再放入無花果丁、雪莉酒醋及雞汁湯寶煮至濃縮，最後加入剩下1/3 的奶油，熄火，放涼。
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, v3 r9 n9 H2 N( ]6 o2鴨肉去筋，在鴨皮輕劃上十字刀，並在肉面撒上調味料B，接著將鴨胸皮朝下放入平底鍋內，用1 大匙富味鄉黑麻油以冷鍋小火將鴨胸煎出油且上色後，再翻面，煎至定型，連同鍋子包上鋁箔紙放入已預熱至200 ℃烤箱烤約3～5分鐘，取出，待溫度降至室溫。
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% Q. D/ F. `. O+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3在盤中放入生菜，再放上切片鴨胸，淋上醬汁即可。
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★為避免肉汁流失，鴨胸至烤箱取出時，需放置降溫再切片 |
發表於 2009-10-28 03:41 PM
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