[美食介紹] 雙色皮蛋粥

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材料： 5.39.217.77: I4 m1 |! N0 I0 q5 s2 V6 ^
皮蛋  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^4 e! N2 s8 p8 K& X# t1 q. g
蛋白(蛋清)
' F2 S( G) c0 I( `7 Y8 Y7 B5.39.217.77大燕麥片四分之一碗
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1 u, q: t5 `4 q% x2 S9 I6 D5.39.217.77作法： 1.五碗的水煮開，倒入麥片四分之一碗，入滾水裡面煮軟。" B3 n: m) m! [: r. s' D

7 V; B6 P/ v$ m4 m; w: n9 K# H2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後，加一點醃過的瘦肉，瘦肉加進去燙熟就可以了。
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- X! `& v7 J# mtvb now,tvbnow,bttvb3.再灑上蔥花，在起鍋之前將蛋白打散以後，把它淋在煮開的燕麥粥裡面，加上一點醬油膏胡椒粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w- i. [- M3 d/ x1 k
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備註： 公仔箱論壇+ N; ]( \( T4 D9 u2 d; F2 q2 |
現在的人膽固醇都很高，大燕麥片它的纖維很高，零膽固醇。
" C' T4 B" O% p6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個粥的優點是纖維高、低膽固，非常好吃，適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。