[美食介紹] 雙色皮蛋粥

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材料： 5.39.217.77( Z' B8 }1 p2 }% d) O
皮蛋  1 S/ H0 n" V! C$ \. G! P) w
蛋白(蛋清) 4 W2 F" l9 m* c% N6 T
大燕麥片四分之一碗
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作法： 1.五碗的水煮開，倒入麥片四分之一碗，入滾水裡面煮軟。( Q/ d0 f8 _5 j' n* l5 r, Z2 X
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2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後，加一點醃過的瘦肉，瘦肉加進去燙熟就可以了。
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7 X9 ]3 L; y% r* P4 ^5 S# l3.再灑上蔥花，在起鍋之前將蛋白打散以後，把它淋在煮開的燕麥粥裡面，加上一點醬油膏胡椒粉調味。0 b4 X' a6 j* Y
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備註： 4 h0 o6 }; a* B7 ^3 g  X% r
現在的人膽固醇都很高，大燕麥片它的纖維很高，零膽固醇。
" H9 ~! A, h, s) r$ ]+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個粥的優點是纖維高、低膽固，非常好吃，適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。