[美食介紹] 雙色皮蛋粥

jeffresondyl

材料：
; h  g: a- G7 n8 W; x% m公仔箱論壇皮蛋  " t: z7 V. W9 H3 B+ \
蛋白(蛋清) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z. `! _6 h& r
大燕麥片四分之一碗
- K0 g. R. L8 Z: o* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q8 U- C- x( H2 l7 T; L作法： 1.五碗的水煮開，倒入麥片四分之一碗，入滾水裡面煮軟。5.39.217.777 i, _7 u# C. @) o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W. E8 M6 N: N
2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後，加一點醃過的瘦肉，瘦肉加進去燙熟就可以了。公仔箱論壇- G& H) y/ X' ~4 l: Q. J$ N

+ g9 T& U, f5 H8 W8 |tvb now,tvbnow,bttvb3.再灑上蔥花，在起鍋之前將蛋白打散以後，把它淋在煮開的燕麥粥裡面，加上一點醬油膏胡椒粉調味。
2 l# A. U( |1 C3 i3 ?+ }# n5.39.217.77
, [" X) S2 y2 j1 R; L2 q+ A公仔箱論壇備註：
& w& O8 c5 R6 A/ C! e- ?/ k3 _/ \現在的人膽固醇都很高，大燕麥片它的纖維很高，零膽固醇。
8 h, a- l, e! s+ q0 S* W公仔箱論壇這個粥的優點是纖維高、低膽固，非常好吃，適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。