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[美食介紹] 雙色皮蛋粥

材料: 公仔箱論壇2 c6 m: q0 O4 ~2 M
皮蛋  
8 n6 O5 f& i$ T0 w/ s9 f( B5.39.217.77蛋白(蛋清)
: J+ r- ^* C6 l, s4 n8 h2 G0 Z/ L公仔箱論壇大燕麥片四分之一碗tvb now,tvbnow,bttvb% k$ d  v; @+ j  h4 C, ^

# P# D+ F  w8 K  P7 W0 Q作法: 1.五碗的水煮開,倒入麥片四分之一碗,入滾水裡面煮軟。
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2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後,加一點醃過的瘦肉,瘦肉加進去燙熟就可以了。5.39.217.77+ L7 t8 l$ t* [+ |+ K! p; g) v
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3.再灑上蔥花,在起鍋之前將蛋白打散以後,把它淋在煮開的燕麥粥裡面,加上一點醬油膏胡椒粉調味。
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6 c9 B3 G# x3 l% LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備註: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f0 v6 {: `' n# [% f# d0 b
現在的人膽固醇都很高,大燕麥片它的纖維很高,零膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m% T2 H; I  F( D8 E$ g6 m* {
這個粥的優點是纖維高、低膽固,非常好吃,適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。
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