[美食介紹] 雙色皮蛋粥

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材料： 公仔箱論壇2 c6 m: q0 O4 ~2 M
皮蛋  
8 n6 O5 f& i$ T0 w/ s9 f( B5.39.217.77蛋白(蛋清)
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# P# D+ F  w8 K  P7 W0 Q作法： 1.五碗的水煮開，倒入麥片四分之一碗，入滾水裡面煮軟。
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2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後，加一點醃過的瘦肉，瘦肉加進去燙熟就可以了。5.39.217.77+ L7 t8 l$ t* [+ |+ K! p; g) v
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3.再灑上蔥花，在起鍋之前將蛋白打散以後，把它淋在煮開的燕麥粥裡面，加上一點醬油膏胡椒粉調味。
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現在的人膽固醇都很高，大燕麥片它的纖維很高，零膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m% T2 H; I  F( D8 E$ g6 m* {
這個粥的優點是纖維高、低膽固，非常好吃，適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。