沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
5 \! T' H0 K" F( L/ Ltvb now,tvbnow,bttvb孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
( J' ^0 s) b9 q" F" O' n公仔箱論壇下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
) P/ b% U T5 x0 M# s6 G總之先努力一週試試看公仔箱論壇$ W3 O o0 @" \% \
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
" {) o3 M8 _/ q, }7 H; {8 y$ ~tvb now,tvbnow,bttvb孕前飲食禁忌
3 J1 C o1 [, Atvb now,tvbnow,bttvb1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
& }4 l# D( d4 h9 t0 Y# H5.39.217.772）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）' K) W- K- N/ l6 c+ x+ _7 q( c
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
0 f5 R' J3 z1 D6 k% q; C4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
1 R, \/ j$ _) M8 \8 u1 L- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5）蛋類（少量魚卵可。）
( y. E* l1 z2 [0 jtvb now,tvbnow,bttvb6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
/ j3 E7 Q! {% s7 l) E9 ~" ptvb now,tvbnow,bttvb孕前應少吃的食品* b5 H1 r* i2 ^$ `6 k$ A
1）偏油食物4 f, t+ _/ r: X/ Q4 q& y
2）碳水化合物（正餐內份量可。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D4 A5 b0 Y9 C+ N9 d. I8 B
3）辛香料（特別是辣的。）
- p4 ~# S+ x" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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