沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙tvb now,tvbnow,bttvb, J+ ~1 F/ ~/ A) t
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n1 n& z! s, s3 Z* s8 D
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。tvb now,tvbnow,bttvb) C# R, C. Y6 r
總之先努力一週試試看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z+ s/ ^2 e, v" s
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w [0 M% \2 _$ z6 e
孕前飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @" x! c9 b# N
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
' y! i, q; R* b4 |0 b2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~% s8 M( I$ }7 L8 ]$ z) b
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
) A9 U' y4 R, N8 m5 ^1 W+ |4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
6 c% z0 j! x" b0 S( m5 B4 Y' q0 c5）蛋類（少量魚卵可。）5.39.217.77- g+ U9 Q; R& E3 N: ^$ A
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
* N8 d6 I2 S! K3 j* i& M+ B0 U孕前應少吃的食品5.39.217.77# q: S3 o# O9 N+ ^/ D
1）偏油食物5.39.217.771 o. J8 z- i! p! ?
2）碳水化合物（正餐內份量可。）5.39.217.779 n, I% K' o' c$ Q& N
3）辛香料（特別是辣的。）5.39.217.770 w. Q. K; h7 l; Z
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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