沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L# \; G& G; M5 [& E2 e
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
" q y! f+ p' p* T; Q) V6 [8 P下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K" D: y$ ~! r0 F
總之先努力一週試試看
. A/ S; b& [. |. e% E這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。( R" d: t* v# m
孕前飲食禁忌
3 k8 c- V& ^" G1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）" ~% t) z3 E, T$ z( i3 ]
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
/ L4 J+ ~ d: E- H9 j" V8 s4 k公仔箱論壇3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L+ g& L4 R& i# S: T
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）公仔箱論壇: @5 V$ Q' H+ h" ^, B8 ?4 n
5）蛋類（少量魚卵可。）/ c: h2 l' V+ f) g( O4 b: ]
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）5.39.217.77 y8 c9 S# V# q: n8 Q5 a" y
孕前應少吃的食品
; C9 D. A, ]2 w$ _1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）偏油食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o' T5 X0 r: i# Y& c0 p
2）碳水化合物（正餐內份量可。）/ m! R; r+ H/ h! I7 Q. |3 M+ T7 ], |
3）辛香料（特別是辣的。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n+ [! U! V3 s: S
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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