沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙tvb now,tvbnow,bttvb7 _ R9 o2 u& z$ [
孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
) K# ^/ Y& | V2 S {+ V4 Q# g1 b公仔箱論壇下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
& B* h. O+ P$ j" S, t1 I總之先努力一週試試看
1 d! w& r4 L+ T& Z: T- R9 }2 R$ u6 D9 E公仔箱論壇這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。+ p, s( ~: K" \3 a" I
孕前飲食禁忌. ?$ y" Q- J4 z, C2 c
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）$ o* d0 L4 N0 J" T1 y% K# g/ O
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）5.39.217.772 f% u6 j L6 T7 M/ V1 k0 E. z
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
# K2 R7 b9 O; t; Gtvb now,tvbnow,bttvb4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）1 Z* s, `6 K7 A: e2 D
5）蛋類（少量魚卵可。）
* p$ I8 h: f* q/ L6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
3 j! M5 @! ~; i' A: D公仔箱論壇孕前應少吃的食品: \: i4 X0 G) F
1）偏油食物" `# v5 s! X, v9 L: C
2）碳水化合物（正餐內份量可。）& s) E9 x3 M! e% l
3）辛香料（特別是辣的。）tvb now,tvbnow,bttvb+ g( z8 P0 h3 {5 d
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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