沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
2 m7 a- D9 z. O8 }5 e3 V+ `孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。公仔箱論壇' n& t7 o; f8 t* g' ]( r
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。1 @/ m; P( \, i4 H/ i" @7 c+ P% {9 m
總之先努力一週試試看公仔箱論壇6 x% O9 Z3 \6 L+ f+ w
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C7 G' y/ b& X5 j: G
孕前飲食禁忌
- L& e7 a$ [1 ~! F2 M, u3 T' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）
. t' D! D2 R# v9 n! h9 f' P$ D' b2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）公仔箱論壇( Q0 P M8 x B2 A
3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
* L5 q0 k1 C/ @ z4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
: Q8 h8 O1 u: k& ~) F3 W& Y5）蛋類（少量魚卵可。）公仔箱論壇( ]$ J9 Z6 H3 \; a3 M) r, i
6）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。） [: h0 y, o+ g
孕前應少吃的食品
! i' B3 I" l! g' k2 ]6 r0 h" Stvb now,tvbnow,bttvb1）偏油食物
4 w& |6 v l9 Q# n2）碳水化合物（正餐內份量可。）公仔箱論壇& e( x% @, V* R- _+ ], l) Y
3）辛香料（特別是辣的。）+ P F7 n; o; o7 | I
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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