失眠會有什麼後遺症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S3 C$ o# T1 [- p" c' n8 T. ]( C
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千頭萬緒夜深人靜就會在翻攪起來一次，能夠好好睡覺已經變成一種奢侈了!5.39.217.77) M7 e- D% P K$ l# Y) d
% s q9 x% k, M7 J* D- X0 ~平常就會想太多的人好像都很容易會失眠，長失眠的人會出現什麼後遺症嗎?3 k% q& K, q8 C7 y
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試過很多偏方都沒辦法睡好也很讓人困擾耶!公仔箱論壇! r5 X8 s1 T! l5 o s! p: {9 c! D+ H
暫時失眠可能是因為壓力和白天瑣事帶來的影響
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超過一周以上的長期失眠後遺症很多喔
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8 ^1 Y) H S N6 {; O2 F3 o: h會影響到日常生活的正常而且容易發生職災喔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~9 j% l+ y5 K+ ~. m
! L2 A* o; C) h# B' ] `; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦中有固定的睡眠和覺醒中樞互相調節人所需的休息時間tvb now,tvbnow,bttvb, l7 g' v. P. z/ B
1 U7 N9 C% i, `( V% |8 m6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有得到應該有的休息很容易惡性循環失眠更嚴重tvb now,tvbnow,bttvb: Z0 c6 K) a& B/ P U0 a$ h% e3 f
) K4 p# g i0 j0 M2 c J8 s4 u7 p公仔箱論壇精神狀況差容易恍神甚至記憶力也會減退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v' R* ?7 C, E- e% [' K
睡眠不足的時候身體會減少分泌成長賀爾蒙~
6 _: l1 T# K* G# g6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 O; r9 B1 Z3 B8 A細胞組織再生和修復都會受到影響!
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會讓皮膚失去光澤會看起來有蒼老的感覺~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d l6 }9 k9 k6 c; K
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也容易產生情緒失控和暴躁不安的副作用~
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& F4 n% J, ~+ C' c/ a8 o0 p5.39.217.77而且因為身體需要補充能量的關係會很想吃東西!0 G" x$ M# d. R- U( t+ J
# E% w& E7 p- Z8 B5.39.217.77失眠太嚴重的人體重也會跟著往上飆!
! s C4 l3 R& F3 a8 _" c$ utvb now,tvbnow,bttvb睡眠少於七小時會導致新陳代謝失調和心血管疾病的風險提高，失眠和睡眠不足常常一起發生！因為每個人都還有日常活動必須進行，也無法趁白天補眠，長期下來可能會削弱人體免疫系統喔！很多小病睡覺休息就會好了，反而言之，睡不夠會更容易生病就是這個意思了~ |
發表於 2015-4-17 09:32 PM
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