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失眠會有什麼後遺症
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$ v. ~) v  g2 R( ?4 ttvb now,tvbnow,bttvb千頭萬緒夜深人靜就會在翻攪起來一次，能夠好好睡覺已經變成一種奢侈了!
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平常就會想太多的人好像都很容易會失眠，長失眠的人會出現什麼後遺症嗎?
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* n! D+ v+ M( g* }3 a7 ?+ `2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暫時失眠可能是因為壓力和白天瑣事帶來的影響- D. o' I5 T3 f7 h

( K/ b. _; e; H2 N5.39.217.77超過一周以上的長期失眠後遺症很多喔tvb now,tvbnow,bttvb' ~6 G0 W" g2 C6 a+ Y- y# r

+ D& c) K. M# |' R/ ?% q6 Y會影響到日常生活的正常而且容易發生職災喔
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( ]$ }; w& \4 G5 I( k+ J" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦中有固定的睡眠和覺醒中樞互相調節人所需的休息時間
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+ }" Y! T9 o* k% W# I公仔箱論壇沒有得到應該有的休息很容易惡性循環失眠更嚴重
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+ J9 \5 K1 Y8 ~7 ^9 ]精神狀況差容易恍神甚至記憶力也會減退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [; J" g3 w: X$ i! H  \) j9 I
睡眠不足的時候身體會減少分泌成長賀爾蒙~
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細胞組織再生和修復都會受到影響!
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會讓皮膚失去光澤會看起來有蒼老的感覺~
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也容易產生情緒失控和暴躁不安的副作用~
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而且因為身體需要補充能量的關係會很想吃東西!5.39.217.77+ G' S& \; D$ a" K" N& }/ r
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失眠太嚴重的人體重也會跟著往上飆! 5.39.217.77. a" f, `0 x7 y6 {2 _
睡眠少於七小時會導致新陳代謝失調和心血管疾病的風險提高，失眠和睡眠不足常常一起發生！因為每個人都還有日常活動必須進行，也無法趁白天補眠，長期下來可能會削弱人體免疫系統喔！很多小病睡覺休息就會好了，反而言之，睡不夠會更容易生病就是這個意思了~