治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方tvb now,tvbnow,bttvb1 `$ J, q2 m, n" Y# ^
/ ^9 d8 }8 }6 }5 O+ s! \! ?治療感冒的小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z5 D0 ?. w& Q
% g3 z! K$ e' D. ], I3 q) W1 k% utvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀& X% {/ u/ h; z8 V5 o7 X$ {
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.77( N; Z; M, @. s b6 {
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
* c' q+ t& Z. q3 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T S3 ^) O$ M A6 M
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖公仔箱論壇; [$ ~. ~, f3 W% A: F/ H3 \0 Y0 y, ^4 s% F
$ t- k) n ], M& ~0 ]9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體; a( k- i8 _$ j5 |6 L
# J- O+ I. C1 L$ d9 ~5 m" o公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力4 u7 B1 Z! H3 c) P% F
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌5.39.217.77% Q9 ^1 n/ H+ F2 H! I1 N* J
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質; v8 `: l `3 D. w/ b$ x
0 y0 l T0 u; t7 U2 D% d11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適- |2 g2 m ~) O. S4 h; H/ J' k
* U' b6 r F9 K4 D3 O" Qtvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡5.39.217.77, N5 l N8 G" G. N8 }, J
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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. J% A4 g2 B4 C$ m公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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+ A, }( A/ T8 r% h9 \, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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0 O& O% j; ^ A& n A5.39.217.7718.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇: I" ]8 k q* |/ V7 K( [: g
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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# K/ b- h3 _: z2 t% O+ ~tvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動5.39.217.77' Q& ~+ |% i. r' u, e* V
* O+ k6 E5 b" I7 O3.睡覺公仔箱論壇$ r) ^$ o4 o7 N. L; e+ s; n
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4.避免打盹
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1 p+ M$ s# \6 u8 A6 H* y5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb7 t' ~" v0 X7 b8 h: X% `& n
5 M0 I( o. ~/ N4 \% r5.39.217.777.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _& Z$ j* V. r! Q% [9 _5 {
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態7 p4 y9 j. w* v/ k7 s
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10.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇. V0 Z$ R2 S* R5 f3 r% `
' n; E7 F, d: W1 |' f* m: {5.39.217.7711.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛公仔箱論壇3 p, l- C a; X- x4 w
: w) E6 u4 N( o3 ~) ~公仔箱論壇13.不擦香水
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14.勿施力過猛公仔箱論壇 @$ G( s4 o, f9 B4 b Z
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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7 V4 S( D, l+ I5 z0 w- Q% C. Q18.避免嚼咀，放鬆肌肉5 b& V# _: K) U' W" l" _
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19.少吃鹽
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+ H6 |0 x- A6 C9 y; E: q. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐
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. d: M9 z0 Y# o5.39.217.7721.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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2 v. I1 f% C- c# E5 e9 | A公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛公仔箱論壇' c. |5 v8 z: I- O h$ p+ J
* ~1 m+ u% ?: Z' u4 Q# w5.39.217.7723.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳3 b6 ^4 Z' G( `3 ]; y E M9 a! G' S8 m
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24.少喝酒
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# L9 ]! W& L6 I* n9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z( O8 ?+ g; s' F: ?" }
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26.培養幽默感( _+ i2 z# v N S' s
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27.服用維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H# X) B8 _2 v& A4 Y# Q
/ H9 r0 @' m) L1 q: g28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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