治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @3 B7 b5 F: c1 h3 b/ L
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治療感冒的小妙方9 A" S+ z R* L
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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7 G' Y/ W2 e7 }/ Vtvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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: n8 z' A% U4 J5 f( K( b公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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. o0 h r+ ]# Q3 [8 S. l* c4 A" I7 u6.注意保暖公仔箱論壇# z2 N. U ~ ?* h
$ z" n1 x5 D3 d6 k6 E, q+ o, Q5.39.217.777.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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* w! ?% Z! A; ]7 \3 q3 M5.39.217.778.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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/ e% Q* O) H( b3 A" [* U$ g5.39.217.779.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌! Y h6 ]; }! B" |
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質3 u+ m. c4 V9 C
7 S6 [3 C/ Q; F, _- W$ C11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M; O+ r6 J! N$ P3 F0 B r
5 [/ t; j8 X0 i8 P1 D! U3 y公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可紓解不適
3 q2 b# G9 f4 p) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F0 x: O- m7 [; C: ~1 H
13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡公仔箱論壇( P1 C: ^4 y' r5 e+ f) D
9 x4 \ f: g, z- @! c5.39.217.7714.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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& k1 {) b) N- G8 }5 `' B; Vtvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V8 Q2 k, {3 K. v1 H- M. Z; C
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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# o5 }8 q( I2 |! \& M0 Q公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛" i3 w) O& ^. H
8 w/ K4 a/ V) _3 m5.39.217.7719.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B9 w% X. Y/ b. C; n
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20.氣喘或呼吸短促時應就診tvb now,tvbnow,bttvb( J: R) j/ E1 ^) D9 }8 j
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$ } t( T5 n* U! f7 s; |tvb now,tvbnow,bttvb1.服用適量的阿斯匹靈
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; A$ f/ ~" `4 q N( v: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動
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( C6 H: E. y! K* m7 y" Ktvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺
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4.避免打盹
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; e6 L, t3 S# H. [ y! ?5.39.217.775.以平躺姿勢入眠
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! Y9 D- m' m) O- i4 \& F6.冷敷頭部及頸部
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% W% b& V5 ~- L/ t4 ]公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡$ K4 }9 n3 g4 W1 k* h$ R
: a; |& M% @3 s8.深呼吸
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3 c3 k1 f6 f3 ~9 c# r: k公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d! j2 E/ ^2 m5 B, `4 a0 k, R
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.77+ d9 L" c% W! r
( w! S% j8 J% h: u5.39.217.7712.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb, D* m! ~1 V, O2 s, C7 Q7 }
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13.不擦香水
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3 b2 I7 O+ s$ b2 W5 J1 U公仔箱論壇14.勿施力過猛公仔箱論壇- B4 Z9 B3 Z; X' E; e! t5 v2 G
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15.避免吵雜
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. x+ U4 i; E8 e4 b1 W; l7 a5.39.217.7716.保護眼睛( v# m/ g, ~: `2 \. I$ h7 X
+ f" S5 E$ a$ v8 Y* ?1 h5.39.217.7717.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb u c% q# L, d4 {, F: _
L% ~- A8 U' L; n/ D+ htvb now,tvbnow,bttvb18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _! Y" G5 i6 M/ w! Q, K* X
- ^2 { {; ~7 t! btvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C/ z; Z! {1 J' {4 e5 h& Q! l
/ {' A% ] j5 d! J; J* W2 R公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c! \2 |. c. c$ O# M+ H- b9 v
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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) q& p" q- q2 b- f公仔箱論壇24.少喝酒
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. ^! b! z7 H8 U; G25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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Z' G6 X, _0 u) G公仔箱論壇26.培養幽默感
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& ~5 Q9 {' h2 g5.39.217.7728.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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