治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方
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4 y6 P) |% u6 r+ F' G3 G公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀公仔箱論壇: J4 G+ ?! \, Q( r2 F/ j
2 M6 v% y; Z7 T2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
i% N0 _6 H5 c8 l2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ T% q- `' j4 R3 Y9 j" A4 _3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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; u9 ^+ p" p' w W5 Y5.39.217.774.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累5.39.217.77. k+ `/ O+ p+ x, k) S6 x- m
, V: h' {. W- R& W7 @5.39.217.775.避免參加聚會，以免過度消耗體力) A& T3 g8 J+ N
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6.注意保暖
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. a0 `; G( g2 p6 ?6 Y+ o$ l# p- y7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力tvb now,tvbnow,bttvb& |& k& d9 q9 ^+ R% a e+ s `
! y1 p2 m8 S& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }4 f6 i( d: ]
+ @# C6 h% e6 S3 k6 R G, Y5.39.217.7710.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙& `( Z' P _( J+ s8 R! D# x
+ h0 w* Q, W) o) i K5 j5.39.217.7712.以鹽水漱口，可紓解不適: g0 ^! Q" ~2 J d$ N1 n
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡5.39.217.77% i% B7 n i7 o& \9 y/ f# e
, Q* o, e. \ ktvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感8 L' m! d$ b F4 j
) a+ a" X& r% p5.39.217.7716.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫) m# t/ p: T( a U# U, C
6 Z* O( c4 J4 R6 l, G8 ]% E* n18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫- J, ?" w& |# }# G" g9 p z
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20.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j( y9 t& Q$ Z: o" y2 h
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5 D7 @2 B# K5 `5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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6 p6 O6 i7 K0 L; L+ ^, Y. A8 o3.睡覺
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4.避免打盹5.39.217.77& k9 @) H. |: R0 r3 V
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5.以平躺姿勢入眠tvb now,tvbnow,bttvb. R8 N1 [% n7 r# p0 k: r* I1 b
! p0 B, M, j, o. a9 ^. Y+ ?9 u6.冷敷頭部及頸部" w) K; O+ B) K. ^! e& d: R
% y, Z0 B6 W3 y( L# Ntvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡: Z/ r8 {' }. a
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8.深呼吸5.39.217.77$ }- K) ~( _. f1 H7 W" W& e
2 f4 w( h2 u& A2 b) j; w公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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_8 d9 g8 M8 S% u- h1 u" d10.按摩虎口或脊椎兩側8 _' E" w$ i& H6 X" Y8 t' _( a
# `3 o& V! a) R11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb1 W, W6 r. L. b4 ]9 W/ P5 A
! U2 b: M( v0 B+ W% c公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛tvb now,tvbnow,bttvb8 {1 n% S$ H; A9 o1 {4 p7 n
- ?8 J+ N5 \* @4 J2 k13.不擦香水公仔箱論壇0 W T& ^! p* ^* n' \7 Q
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14.勿施力過猛
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15.避免吵雜& }" v$ c, k" G Y( ?2 `
* E# d1 E- F% x' a4 R3 Y6 ?5 W5.39.217.7716.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l1 F7 _5 ?3 Y; j
4 s3 }! k) F$ \! ^& T# e19.少吃鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z" I) w6 x6 H: a
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20.準時用餐5.39.217.77& A/ s- J7 W1 z- v4 c# Z3 p5 Z7 u
3 }) j) A; [6 l. n% F' z$ P; q. Wtvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等) N7 x* S: y9 _. g
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j: q0 Y( X$ @# D; j& s
& X6 F9 {) W+ X0 \% R' f26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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