香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：tvb now,tvbnow,bttvb" @- I2 }: d( t; S' B( G9 U
! G1 U; Z& W4 @ A$ ^0 i7 X(１)青瓜敷眼
- j, F7 l9 k) b; h( n- b) t5.39.217.77不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。公仔箱論壇, x& p% a- C. U+ i/ F8 _5 g& r: O
* O1 E1 q4 K, G) ~9 }4 f+ C(２)補充維他命7 U( t% c& X7 `% G- k3 W
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
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(３)洗暖水澡公仔箱論壇8 _- ?* d$ k9 P' {
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。
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(４)泡腳5.39.217.77- H& r$ ^+ U8 V3 ~
在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J' _2 N2 Y0 p* g7 d4 B. `' X* G
' ^7 x' S" o. B- M7 P) k公仔箱論壇(５)曬太陽
Z& i4 L9 ?) v3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s7 a. Q+ O1 \$ A2 A; v
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(６)化妝) j! h8 ]7 q$ y9 y
想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。; S3 \% F8 e( |$ H
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(７)喝水食糖tvb now,tvbnow,bttvb6 A# w5 p2 M% v0 V/ x {
通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。公仔箱論壇, T" d' w1 I9 X
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發表於 2016-1-25 09:32 AM
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