本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
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' X0 S3 u0 H; [" c9 t0 }9 `! Y) R% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆吃奇異果好處多多5.39.217.77$ [0 ^' N: X" H+ f L% T
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奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [; y5 P5 M6 H
過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
3 ~/ u0 N+ {+ @6 b5.39.217.77均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，
; \7 @ Y9 w% p( T/ U6 j5.39.217.77再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }: p- \' x k9 j5 U: A
8 x% I3 `, W# |$ q( L" j/ t3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
) ~7 }: ^7 X, `2 o. v7 x5 Ktvb now,tvbnow,bttvb維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、tvb now,tvbnow,bttvb S! H' D& S/ n& g( P. ]+ [; ^
降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，5.39.217.77/ q. F$ n$ h+ B+ w' |2 e" @& N
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。
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每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，- v3 I2 p" W D. [( j K
膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。
) L6 J/ r; Z/ t傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、
+ k; O( x5 l( n: Q z% ]4 D公仔箱論壇潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
* T: ?; S% }% u9 S# y. | C2 C( Z有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。
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- n' g6 r4 D5 ]( c5.39.217.77常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
0 a$ N+ h% F9 m+ {直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，tvb now,tvbnow,bttvb P5 r& _7 C& p/ _
防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，5.39.217.77) y# C/ c' [6 ~: i1 h0 B& [
以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。5.39.217.77$ U/ t+ B r3 @3 Q
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奇異果的功效
* j# a. w) A" p0 h1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.提高免疫力。
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2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。# T+ K5 S: n- J' ^" X
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3.增強消化能力。
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4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。公仔箱論壇+ f, o# D% @$ I, {. b' L* p
4 W' g% w$ j; x4 m) t2 V5.39.217.775.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，
+ c: E" b5 g* j( O7 r2 v- V5.39.217.77可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。/ B8 F! f$ T3 r" z: d+ \
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6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，公仔箱論壇/ J" z" V% V5 K; f# l+ _" u0 k+ v
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，* s& X( g+ y$ m2 b2 q
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。tvb now,tvbnow,bttvb+ t F' z1 A: O+ R. e
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7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、
( T! e( {6 `3 X$ ^) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻風病也有明顯療效。
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8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
7 _) Q/ J- \- F* o8 ~2 H奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，
" I' X4 h* r" x' h; A. v+ Xtvb now,tvbnow,bttvb是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。6 h( Z- `' v/ @) C
5 x$ U' n' O- S9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？
) V* v& ~5 \' @" X, v$ P; ]( q1 c醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、
5 i2 j& V4 N6 ^; Ltvb now,tvbnow,bttvb提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
4 q* _% m2 W/ y9 D% b* ^: E# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。( ?2 T- G/ y+ \$ Q8 r- L1 X
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
& R2 S8 V8 F5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
3 m1 P% B8 M" w& p& k2 k0 i想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。3 B) @3 A" P2 ]3 _$ E: i/ I
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發表於 2015-10-31 09:36 AM
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