本帖最後由 boom20 於 2015-10-31 09:37 AM 編輯
^; u1 |: A' {$ r( F% r1 t
! G9 ^/ {0 Q) U2 F5.39.217.77☆吃奇異果好處多多- D, N z1 j- A7 H" J
# Q. v7 l; T$ n) Z& M% l! k/ ctvb now,tvbnow,bttvb奇異果中富含維生素C與 E、膳食纖維、β胡蘿蔔素，以及鈣、鎂、胺基酸等成分，
6 A F! ? \, L公仔箱論壇過去研究指出每天二顆奇異果能幫助入眠、降低動脈硬化發生外，現在更發現能改善便秘。
) v: J4 ]2 P8 W/ jtvb now,tvbnow,bttvb均衡飲食與規律生活，就是維持身體健康的不二法門。建議您多吃富含膳食纖維的蔬果，# Y" ^+ s0 l3 W) v* f1 M: j
再加上調整生活作息，便可輕鬆遠離便秘帶來的困擾。
1 E9 u: J8 |% L/ X5.39.217.77
: x& L/ I- m* N7 b奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，
- f! ^4 y" }9 u+ d! H4 E維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、
! P6 m. h% N `4 u* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血壓，甚至有助於穩定情緒、改善睡眠品質，最新的醫學研究更發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [" s4 n+ o$ l0 N0 n5 G
吃奇異果可以幫助排便、改善便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h0 }3 J; e# @, r- o1 ?4 T8 {8 u
5.39.217.77/ F$ K E) }$ H& B( |- c1 w
每天食用2顆奇異果，連續四週，便秘情況獲得改善。奇異果中的寡糖，
6 a4 m9 D% W2 F9 |+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳食纖維與含硫的蛋白分解，這三種成分可以促進腸胃道蠕動，改善腸道健康。5.39.217.77* z- R7 _8 P! H" ]0 x& T
傳統醫學也認為，奇異果屬寒性水果，有清熱、利尿、散瘀、消腫、生津、tvb now,tvbnow,bttvb# Q4 n7 ~$ l6 M, ]; e2 D3 O( L: y
潤燥、健胃、催乳等功效。奇異果含豐富的纖維質、果膠及12種胺基酸，
! z" j+ _( S, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助於改善消化不良、食慾不振、尿路結石、關節炎、高血壓、心血管疾病、肝斑等。tvb now,tvbnow,bttvb+ y8 x% a0 }* p5 F$ Y- u7 y
$ c L" w8 ^0 q% W2 m" ~5 h公仔箱論壇常吃奇異果還可阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，故可預防食道癌、胃癌、肝癌、
: T, m- v; l) P5.39.217.77直腸癌等。奇異果也含有促進人體黃體素的成分，有效預防視網膜剝離，改善視力減退，
+ z& |4 x& O: U. R: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止肺癌及前列腺癌的發生，是抽菸者最佳抗癌水果。又因含低鈉高鉀，還有豐富的鎂，
8 f6 H m. [' Y( M% Y9 ~! v& B; N以及可避免血管阻塞的精胺酸，故常吃奇異果能有效改善心臟病、高血壓等。
9 w2 z! Z J7 @1 N, D' z. i$ U
/ U; A l( y5 p; g- x6 `+ A! S. M5.39.217.77奇異果的功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g+ |1 u- Y- h7 Q
1.提高免疫力。
) p7 [ s6 n, [* U5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb3 o% B0 o f! D5 B
2.抗輻射。 抗氧化。抗自由基。
; V/ D7 W9 V5 Q2 {6 ttvb now,tvbnow,bttvb - ~( ?! Z! E9 C& F- G0 Y
3.增強消化能力。
. A% y( I6 t9 H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B0 T) \) L9 T" K* ^
4.幫助傷口癒合，並有治療陽萎的作用，提高性功能。公仔箱論壇. x/ |1 k: N* N1 ~" G, e+ ^# Q( b* t
5.39.217.77+ l* }" S0 }; r1 h; v9 K
5.美膚功效：奇異果含有豐富的維生素c和其它水果少有的礦物質如鉀等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X6 H# j7 S* u! F' _( }
可以提供肌膚更多養分，還有清潔、活膚、去角質的功用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D- t# [6 R, j1 C7 n5 r0 a+ [. M
) u0 ?, D; f6 w. W+ `. \6.奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，5.39.217.77 F1 { r) t( ~& {2 k0 a; c, a
可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，tvb now,tvbnow,bttvb: O# X7 c/ h6 g+ E5 G- n
增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
, q6 r- q" l' M$ Wtvb now,tvbnow,bttvb
2 d7 Q% t6 \ s8 d. j% N7.它還可防止致癌物亞硝胺生成，降低血膽固醇及三酸甘油脂，對高血壓、心血管疾病、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L' z4 N2 t. v4 W
麻風病也有明顯療效。
- b( |. `$ D K: Z* Ctvb now,tvbnow,bttvb 1 ~* \' M8 B' A& S
8.想減肥，預防便秘，非靠它不可，奇異果高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動，
; h/ s& v' O; H/ {8 N, C奇異果也可以增加飽足感，配合奇異果低熱量（僅有45卡洛裏）的特性，# Y" N" I: l: x, o% p
是減重與兼顧營養的最佳選擇，奇異果對於夜貓族而言是均衡營養、維持體力的良方。tvb now,tvbnow,bttvb# g% U: J/ i" x; x6 B9 Y
tvb now,tvbnow,bttvb! R* t8 G0 X9 b
9.益智益腦益心，聽說過肌醇、氨基酸等術語嗎？" D) a+ H% H& F% |
醫學研究早就發現它們對預防成人憂鬱症、促進肺功能發育、6 A, J2 r9 i$ {# _4 v* g9 @
提高細胞內荷爾蒙反應和神經傳導功能起到重要作用，
& w5 A6 ]+ x& B9 p8 D7 u公仔箱論壇而奇異果中上述兩種成分的含量遠比其他水果來得多。tvb now,tvbnow,bttvb' g& [% s$ q1 b, ^' X5 m* i
鎂這種物質，在神經傳導物質中是不可缺少的，
2 T' J+ N# I6 _( A/ h- |! r奇異果中鎂的大量存在更證實了這種水果有足夠的益智益腦功效。
" m# d( R; |) Xtvb now,tvbnow,bttvb想要補補腦？每天吃奇異果來改善，有一定的效果。
# z8 w5 g7 f* ]6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n7 I9 \# x# w% {% Y5.39.217.77
: ^( H# Q5 e# I! A8 e) q公仔箱論壇 |
發表於 2015-10-31 09:36 AM
| 
