看電視時，同時做溫水泡腳
+ a, W, X+ q @* ftvb now,tvbnow,bttvb溫水泡腳好處多 ! }; M' e) E! Z0 T6 s* F- `
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
1 X7 k: c$ {, x9 {5.39.217.77因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 公仔箱論壇& [# a7 q; q% _# D6 M
8 e; e; f/ z; I. w8 Z
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
h/ l8 J6 |9 N" l/ {+ W; F5.39.217.77以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 5.39.217.770 a" T7 |- I: I1 Z0 ]' |# d4 Y. ]
5.39.217.776 _( f' {- W/ Y4 O* u0 c- t0 g& I* N9 k
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 5.39.217.77: I8 q2 g5 G7 B: I7 D+ g
●鹽泡：
0 i- {+ b7 ?! [8 Y溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P! K0 c! W9 p9 y4 [! o2 h
●薑泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r+ @ I4 ~) L& B1 S$ o5 a% B
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 P8 ^0 j' w( |* T4 n/ \+ o
●酒泡：
$ q8 H) e, b% \ `溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 5.39.217.77' U2 \0 ^; Q+ _# G
●檸檬泡：
0 [/ R1 L# C. n1 V5 A0 u溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {' [) x- O$ b& F6 ~. w
●醋泡： - o9 v ?+ K. n) L
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
8 [& |5 O' t7 w6 L3 [% ^ @
+ a8 X1 R* @2 Z. V 公仔箱論壇+ R# N$ M, x5 h# \2 _- D7 q* W0 [
5.39.217.77& E6 G% L+ U+ L; [ s5 u
●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 公仔箱論壇9 U( N% T; u+ M' @/ a- j
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb' V6 `- g( y( Y2 Z% J
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w: V. H1 l6 X" {) p
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 5.39.217.77" E- F- d+ @1 c2 T7 e
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
$ D9 q% s& h c! C4 J0 V==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
# y- T9 u$ a8 {5 x/ P! L: @$ ztvb now,tvbnow,bttvb==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，公仔箱論壇' F5 C9 j7 ~( H, O: z+ b2 k8 i1 f
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 4 A( ~% K" n; @6 F5 ~- H5 H% Y
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I5 l6 H' U9 W# N, g/ d: \
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
| 