看電視時，同時做溫水泡腳- N, d0 o" _- @# ]' K5 g
溫水泡腳好處多
3 j1 _$ s( Z( e Z& R5.39.217.77俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
* ~0 Z$ O- n! E3 Y' |& G5.39.217.77因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ ) f. q7 V, P6 x5 R+ ~+ h2 z Z( X
9 v' J: g( G/ C l5.39.217.77現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
& c: y+ x1 r9 E, O' B) U* l2 ` {5.39.217.77以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 5.39.217.771 ?( {# s# X9 v2 I& o7 l
5 z% Z7 Y& c0 H& K- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 / A/ p% L9 ?$ w, Y. N4 q) U# G+ Y0 r
●鹽泡：
2 N" [4 a% {" d" |- ?# h溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb; N% |" J3 l4 |% O( B/ C/ C
●薑泡：
/ m) X5 Z1 r. q; V3 y$ f& {: o& s公仔箱論壇溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
, r; S1 ~9 T8 H% X5.39.217.77●酒泡： $ R$ K6 v& k+ _! K. x3 E
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
9 ^# W) t6 h( P3 Q4 [6 e公仔箱論壇●檸檬泡： tvb now,tvbnow,bttvb# y6 _1 ^& R+ ^
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
: V1 V+ t5 }$ A G0 |/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●醋泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P7 }7 m1 R# ]1 I0 h! W0 p* M
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： tvb now,tvbnow,bttvb" P8 x' Q0 r0 v
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
1 g* O& R& u4 e8 v. V P8 q9 j- U5.39.217.77==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
* p% r- v0 |, W. K1 [, P2 x3 P. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 8 S( `3 p' h, e0 F; j6 A! n! I0 N
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
$ P( x) f) N0 x& j" Y! }==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
+ h# I" c0 S( g; ]9 ^3 n==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
! b/ i0 C. H4 m2 g% z& I1 p2 q==> 若無不適，再增加浸泡時間。 5.39.217.77& q* Y" R- |, F+ W+ U1 a# P0 T) I
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
6 T6 S9 {3 i& Z# l9 F* ? m==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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