看電視時，同時做溫水泡腳
" K' N5 `$ u$ P% h- H9 M+ b7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水泡腳好處多
) c1 V5 O. G2 f俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
+ N: r# d% ?( T0 R5 M! d因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 5.39.217.77$ l* w& @3 `: ]6 B1 R
% ]0 h% s8 D8 a0 S$ n! Q2 m% y公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
9 K S+ l8 q% R" ^- Q7 i! ~" O以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
1 T4 i7 S2 S, r, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: k8 d* q' L7 h. p# G r公仔箱論壇首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 5.39.217.77/ W1 E! H% B9 c" y
●鹽泡： ! w. M( k' l! k* z) ]7 Y
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 5.39.217.77% l2 ^1 D# O) R% {& K: h
●薑泡： + N1 u( H" C6 u" w$ U
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
r H1 |! J" l" W4 m/ s2 W% ?tvb now,tvbnow,bttvb●酒泡：
. I$ C: s0 b9 N. `公仔箱論壇溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 5.39.217.774 `; e" K5 h; b x/ z
●檸檬泡：
" f6 I3 l' i$ k$ S5 `5.39.217.77溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 tvb now,tvbnow,bttvb" M3 X1 v$ S( {) `
●醋泡： 4 h. S+ l) H: k7 y, S( j
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 tvb now,tvbnow,bttvb8 f2 ]& L7 B/ {( l6 m2 t3 [8 _
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$ E2 ?. T- K) c/ M4 o/ J. {- y5.39.217.77●另外，浸泡時，要注意下列幾點： , l( Q6 T2 W4 S* N: z
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
5 p. n, E% V% I2 z3 A6 u# A# C, {==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
% h. Y0 l( w, k==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 公仔箱論壇7 m5 r: \2 Y$ F1 u, u
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M @' t. d5 s7 R6 q$ ?+ t$ B
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P3 E: J6 _: Y) Q# Q! I
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，公仔箱論壇8 }7 m1 d! J+ {' |, I+ i
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
( Y% L7 W v3 S% h8 m7 V) j) S==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
$ B. F! g- Z' q: ] E& Y==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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