看電視時，同時做溫水泡腳
& u. Z% n% Y* |% f$ L2 F- \. d' O% T5.39.217.77溫水泡腳好處多 3 r+ `+ h9 K! R4 o/ J, ?0 h( `% `
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 / R' U6 U$ t5 U: l/ I4 a
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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6 U& G$ C! V3 P k公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
8 D6 M! W% k" l. D5.39.217.77以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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2 v/ ^; Z5 [3 u首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
3 G- g3 u) q( A* C1 W2 A# l公仔箱論壇●鹽泡： tvb now,tvbnow,bttvb7 j& u" M" l* p* I Z" Y2 x( l
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
: w& {" q- j, @/ O●薑泡：
, f3 j, b: C3 s( y- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb; V3 g o( K! R
●酒泡：
* a4 {/ j+ Q. t0 i" W0 j6 I5.39.217.77溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f3 Q1 ~; i- ~4 I4 {
●檸檬泡： tvb now,tvbnow,bttvb8 t1 M$ s, _$ d x0 W
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 公仔箱論壇1 N+ T3 k7 }: L7 w, f0 Q& t
●醋泡： 0 T) S) ]7 i P7 ^2 ], `
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 5.39.217.771 B) s& L' C% n, r6 U; i |
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. S4 S! h( u! N5 q$ i- S●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
5 }- t5 _4 g2 v2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
# z7 ]5 t7 f! Gtvb now,tvbnow,bttvb==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
5 S1 [) M" F6 o5 n7 \) a==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 " c- X7 |5 i$ M
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
" @5 |0 i3 E* E F _6 \+ a" U9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
- I& Y, c- }# E; P" M5 ]tvb now,tvbnow,bttvb==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
, r8 [$ v( R9 _% A$ @- I D2 xtvb now,tvbnow,bttvb==> 若無不適，再增加浸泡時間。
: c5 _3 [5 c4 O+ d/ f/ a0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
3 }0 q: t9 [ D9 T1 k: a公仔箱論壇==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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