看電視時，同時做溫水泡腳
4 h4 h: M6 Z0 X4 B; V: y5.39.217.77溫水泡腳好處多 " I& ?5 Q! x3 Z% n$ m
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 - g& o' ^1 Q# Y; A
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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1 F/ o( t6 e5 h/ h, q `- }公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d+ J& N# p' T
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 公仔箱論壇8 @# w- z3 Q9 |3 _; F8 h/ I
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
8 N1 D1 g8 D4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●鹽泡： & {$ O/ p% ~) n/ u. |
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb# E" I" d4 l; ~
●薑泡：
6 m1 h0 c' F! u B) T! y, L; t5.39.217.77溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x2 S0 m [3 {- e; z
●酒泡：
w& s4 ]# l0 o& X2 F1 p* @tvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 公仔箱論壇$ p+ I% u {6 J+ O' h7 `( P: q/ b
●檸檬泡：
6 \2 R+ x* Y# A. y+ p溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `4 R0 z$ N( ~6 E/ _+ Z# B! J
●醋泡：
, E$ V5 }6 j% e4 e, Jtvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 0 N5 I7 I# `" b0 F, F+ q
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
& Q. g: ?& ^7 L0 H( J' ?& utvb now,tvbnow,bttvb==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb" W( s/ H. x1 J$ c) i3 l4 j
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 公仔箱論壇% L" i- v4 W8 m2 [- a$ u; C+ {# Z
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
7 ^5 G% G4 j# N9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。5.39.217.77$ E% W% e6 z- D `- x0 @' w
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
' z! t; [7 [+ z==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
* P% d7 R& d2 J# E. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 若無不適，再增加浸泡時間。 0 z/ a! M$ M% M F8 `" a: x* n' y
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；公仔箱論壇1 l. r' \( Y& J% m: o+ ]6 I) {: f
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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