看電視時，同時做溫水泡腳1 \# J* I" U' I9 H( n
溫水泡腳好處多 公仔箱論壇1 O# e# A O v
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
! ]$ m+ a, K" b' }( W/ X$ F5.39.217.77因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G* E8 M% m8 j- f* G: ^; W5 ]
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 $ V+ V6 X* X; d0 o
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 n# }, I9 n X/ n' l* a
●鹽泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c& M* b# s& ]6 A6 {
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
) _, }0 _, h6 G" W- P8 V& f/ ^; s# l; X1 O5.39.217.77●薑泡： 5.39.217.774 u! @6 B: H$ K( T' W) ^. U
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 ) [$ a8 o& x! U/ e( Z. _
●酒泡：
) J6 Z" U$ W5 F, ^. ?5.39.217.77溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
6 b; U, V$ Q: ^: a' g2 \! A( G公仔箱論壇●檸檬泡： 5.39.217.77" s, A- _! y1 J4 z
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
7 G. o1 y- e4 i; Q2 M# g1 I5.39.217.77●醋泡：
7 b( n$ S* T. {! |/ c& q7 E5.39.217.77溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 5.39.217.77( V; G U# i6 A( w
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
/ { |: X$ v, | d4 Y公仔箱論壇==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
' e0 M$ M( G: w1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 tvb now,tvbnow,bttvb# J. P9 D6 y# @1 {
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。5.39.217.777 r8 j; U) [0 G# n' H
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P, u) L" P" O4 C
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，5.39.217.77$ ]. Q2 ~/ v" K6 c0 e4 w4 Z1 _
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 tvb now,tvbnow,bttvb; m/ r$ \& v+ I
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；公仔箱論壇/ v$ M# |5 q2 N6 z" t3 i+ r
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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