看電視時,同時做溫水泡腳
; J6 o) c+ f; N$ ]# M, m4 ttvb now,tvbnow,bttvb溫水泡腳好處多
H8 l" Y8 t( K8 G+ Z7 ^# E& CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說:「富人吃補;窮人燙腳。」
5 s9 X& H# f- V; c4 d6 {) O因為腳底的穴道多,所以早晚泡腳,就可以減少感冒喔! tvb now,tvbnow,bttvb- L0 N4 }% c) f$ V3 h3 @- J. O! Y
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現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。
, _) B0 l" m: ~# o公仔箱論壇以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法:
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首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。 tvb now,tvbnow,bttvb2 t) H7 F! [7 g8 V
●鹽泡:
% o1 X( m( ~7 s5.39.217.77溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb* @5 m; l8 G" ]# ^8 y" i
●薑泡: * I9 W7 e0 c: ^0 `. p
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑,薑有散寒、除溼的作用。 公仔箱論壇. q9 N8 N, B0 k. E) R
●酒泡: 5.39.217.77" m4 Y. u$ B5 Y; @3 ?) F
溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。 公仔箱論壇. ?' k! m! r$ D- {4 @9 k
●檸檬泡:
: b* C) ^8 F$ M9 Y, Ftvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。 # o3 e' z) n1 ~* ~5 N
●醋泡:
9 T) R& P# \/ @# v( \5.39.217.77溫水中加入3大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。 ' z6 c; q) L! {* \
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! ?9 D$ l7 R, n3 b1 r: M3 @$ J# d/ Q5.39.217.77●另外,浸泡時,要注意下列幾點: 公仔箱論壇. Y% X* z- |; {: }5 C
==>不能因桶小而斜放雙腳,要能舒適平放於桶底,才不至於抽筋。
* @+ d/ \; }& h6 N公仔箱論壇==> 浸泡時間約30分鐘,若水涼了,中間可加熱水1~2次。
) p* U1 w4 }' D3 F# m2 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>浸泡前後喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充。 $ b7 h1 B& w! d
==> 飯前飯後1小時,不要浸泡,以免影響食欲或消化。5.39.217.77% X5 O- _" T# ?1 R
==>扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸泡,以免刺激傷口發炎。
9 z+ b. B; o9 y: A {6 c==>有高血壓、氣喘、心臟病者,浸泡時間宜縮短為15分鐘,
- N8 S- N% T; T& i: ~3 g5.39.217.77==> 若無不適,再增加浸泡時間。
6 ]7 |; U6 J5 h# p; G# bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>浸泡後若流汗,應擦乾汗水,休息一下,再外出;' J& i& d- w" B- t5 J
==> 因此時毛細孔大開,若吹到風,容易感冒。 |