看電視時，同時做溫水泡腳
3 X) i! x2 T1 R5 I# d9 q o) j4 a: O公仔箱論壇溫水泡腳好處多
8 B2 f; C- y9 l! V' f5.39.217.77俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
" F% \7 }2 {( ~$ g公仔箱論壇因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 7 t( }8 n: R! M0 A" s' p5 Z
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 5.39.217.77( b( b8 x9 b$ f% q1 I- b, r+ M
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
8 z% u* k$ X" p" J8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 g I A2 i x$ L
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
; F8 i2 h. }* [ h) s7 x●鹽泡： 8 k2 A& l0 {! q8 Q7 }
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 - L( q. y$ U2 s+ A* g" q' u
●薑泡：
) I" E7 t! B3 J- T: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
' e. B' N+ M9 @+ d2 o: `$ D●酒泡：
5 W% d0 w5 G! a2 D V0 wtvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
5 {* S2 c/ \6 a) H& B) N. K4 v公仔箱論壇●檸檬泡：
* ~, b8 _: U. \( R8 C6 G5 V/ _5.39.217.77溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 5.39.217.77; \" C* U0 ?) A
●醋泡：
+ N2 m$ J/ |1 V% _; R9 ]4 }4 K( Btvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
. i5 h' ^. S0 ]0 O4 ^# O==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
, U! ?( M: U* w; f4 Q; k公仔箱論壇==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
% M% ^, v) `# f5 M) P, z6 _==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
& W$ K. q5 d) \8 {2 g; c- f==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
# K7 F$ a7 Y- h' v' G==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
( F3 z+ s" \& Z7 y5.39.217.77==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，5.39.217.77+ z; E0 C1 _5 [# P$ Q6 {* I5 F; ^
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
0 g( n4 t1 A' v5 Q# u! A5.39.217.77==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；公仔箱論壇2 Q, s7 g% Y7 N, _ m6 @
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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