看電視時,同時做溫水泡腳公仔箱論壇6 d7 h8 G" Z- z1 R8 Z; E& p. V' ]$ x2 \
溫水泡腳好處多 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g' N+ I- ?- S4 h0 Q1 {+ I
俗話說:「富人吃補;窮人燙腳。」
: C( t9 M: ]( N. N# x* dtvb now,tvbnow,bttvb因為腳底的穴道多,所以早晚泡腳,就可以減少感冒喔! ) C4 S& I4 k& e# o# G7 R1 D& X& { c
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現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。
1 e( L! m- }! j! A4 R4 n" etvb now,tvbnow,bttvb以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O) l4 C! P4 P. P. x$ R; G- ?0 i6 G
5.39.217.779 L6 Y* ^) L- i. R+ Z8 U
首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。 tvb now,tvbnow,bttvb# S( ]1 w$ g+ E! e9 ~3 {1 p0 k }
●鹽泡:
6 |' P+ a# x$ S k0 M* M溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [5 v/ R2 ?/ Q
●薑泡:
: f" f* p) H! w; }5 Q/ P7 \溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑,薑有散寒、除溼的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb- \0 e( E; @! ^" N8 u( R
●酒泡: 9 M8 D' V0 z0 i0 S y: \. H3 s
溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。 / f+ ?' d/ b0 t. _) a% t
●檸檬泡:
# D( e. N0 C8 J" l# `5 \公仔箱論壇溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。
, V0 h+ N7 F, h; i公仔箱論壇●醋泡: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j9 Z# @: [ ~# n# K2 L
溫水中加入3大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。 ; `9 f) m. m- {8 G
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+ o c+ ^& _6 |; `# |' h5.39.217.77●另外,浸泡時,要注意下列幾點: 5.39.217.77- A" n+ a. U6 y/ V j
==>不能因桶小而斜放雙腳,要能舒適平放於桶底,才不至於抽筋。
9 [" D5 p1 f# v1 S% I/ F* { g) a5.39.217.77==> 浸泡時間約30分鐘,若水涼了,中間可加熱水1~2次。 公仔箱論壇+ t4 g! R& }0 ~4 n5 V) H$ w
==>浸泡前後喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充。
% `2 t3 Z5 B2 W9 a) l==> 飯前飯後1小時,不要浸泡,以免影響食欲或消化。tvb now,tvbnow,bttvb5 w0 L" s$ {' i8 t
==>扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸泡,以免刺激傷口發炎。
]: D! S3 N8 B+ [==>有高血壓、氣喘、心臟病者,浸泡時間宜縮短為15分鐘,
+ B8 B f+ J l+ S5.39.217.77==> 若無不適,再增加浸泡時間。 : E, R! a& L0 Z( c4 h
==>浸泡後若流汗,應擦乾汗水,休息一下,再外出;4 C! K$ i$ G& R" `8 D+ a
==> 因此時毛細孔大開,若吹到風,容易感冒。 |