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[健康資訊] 溫水泡腳好處多

看電視時,同時做溫水泡腳
+ a, W, X+ q  @* ftvb now,tvbnow,bttvb溫水泡腳好處多 ! }; M' e) E! Z0 T6 s* F- `
俗話說:「富人吃補;窮人燙腳。」
1 X7 k: c$ {, x9 {5.39.217.77因為腳底的穴道多,所以早晚泡腳,就可以減少感冒喔! 公仔箱論壇& [# a7 q; q% _# D6 M
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現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。
  h/ l8 J6 |9 N" l/ {+ W; F5.39.217.77以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法: 5.39.217.770 a" T7 |- I: I1 Z0 ]' |# d4 Y. ]
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首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。 5.39.217.77: I8 q2 g5 G7 B: I7 D+ g
●鹽泡:
0 i- {+ b7 ?! [8 Y溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P! K0 c! W9 p9 y4 [! o2 h
●薑泡: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r+ @  I4 ~) L& B1 S$ o5 a% B
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑,薑有散寒、除溼的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 P8 ^0 j' w( |* T4 n/ \+ o
●酒泡:
$ q8 H) e, b% \  `溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。 5.39.217.77' U2 \0 ^; Q+ _# G
●檸檬泡:
0 [/ R1 L# C. n1 V5 A0 u溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {' [) x- O$ b& F6 ~. w
●醋泡: - o9 v  ?+ K. n) L
溫水中加入3大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。
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●另外,浸泡時,要注意下列幾點: 公仔箱論壇9 U( N% T; u+ M' @/ a- j
==>不能因桶小而斜放雙腳,要能舒適平放於桶底,才不至於抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb' V6 `- g( y( Y2 Z% J
==> 浸泡時間約30分鐘,若水涼了,中間可加熱水1~2次。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w: V. H1 l6 X" {) p
==>浸泡前後喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充。 5.39.217.77" E- F- d+ @1 c2 T7 e
==> 飯前飯後1小時,不要浸泡,以免影響食欲或消化。
$ D9 q% s& h  c! C4 J0 V==>扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸泡,以免刺激傷口發炎。
# y- T9 u$ a8 {5 x/ P! L: @$ ztvb now,tvbnow,bttvb==>有高血壓、氣喘、心臟病者,浸泡時間宜縮短為15分鐘,公仔箱論壇' F5 C9 j7 ~( H, O: z+ b2 k8 i1 f
==> 若無不適,再增加浸泡時間。 4 A( ~% K" n; @6 F5 ~- H5 H% Y
==>浸泡後若流汗,應擦乾汗水,休息一下,再外出;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I5 l6 H' U9 W# N, g/ d: \
==> 因此時毛細孔大開,若吹到風,容易感冒。
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