看電視時，同時做溫水泡腳( I2 e: P1 P j. ^0 B
溫水泡腳好處多
# g) v4 w5 k' n* U( \5 n8 F1 P公仔箱論壇俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 公仔箱論壇' l2 d! k/ n6 q# W" {8 ?/ D
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c C3 @3 Z3 F
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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3 F% c- A$ z2 v2 w首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
$ M& {# n B6 y& S4 c' j7 q5.39.217.77●鹽泡：
$ a) ]8 x8 e; D. Q, C# Btvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
% b! Q/ B# V- S" P. Q! d3 D+ c+ ?tvb now,tvbnow,bttvb●薑泡： ! C( H: o5 J1 I+ J( w
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 5.39.217.77$ m8 j4 }. W0 |# J
●酒泡： , L+ d% P2 b% d) }) Z) [
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 5.39.217.77- M. t- M M; u G R v$ s
●檸檬泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q4 r1 M, F7 d) l
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 5.39.217.779 [1 g; u- Y! J c5 q3 W7 f
●醋泡： 2 ~2 L5 Y& u$ }& h" M
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
0 E* v# Y" T8 ?- `==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [" [) x+ L5 I2 r8 a2 r4 T
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 4 ?! k# `" H2 B, m% T6 e4 m l
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 2 a0 \1 D7 k+ Y# s
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
. `0 C4 D- b4 o. ^/ y2 G; W$ C公仔箱論壇==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
. S" h1 e: r) E# D公仔箱論壇==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，5.39.217.77 N( }3 c. ?& n/ G/ a
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
) s3 o4 i' p/ R. h4 Z; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
' Y& O2 ?3 J. _7 V, `+ p9 ktvb now,tvbnow,bttvb==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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