看電視時，同時做溫水泡腳+ F# s: V5 K: k4 a
溫水泡腳好處多 7 R: y3 c. g) E" R: o6 J
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
4 L- _: x, f3 @& s+ A FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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9 d' D: n/ p% V9 M2 P4 S5.39.217.77現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 tvb now,tvbnow,bttvb, b/ V0 k+ H% c" l* U5 L
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G: @) D0 Q4 ]" y2 W% m2 i( H
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 公仔箱論壇+ c4 _6 { H# b* P: f
●鹽泡：
5 V/ O# f8 I0 O0 p% l5 j1 `# mtvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
: K: `" h8 O% N% t9 ptvb now,tvbnow,bttvb●薑泡：
$ R/ h, I4 j% g8 d7 {& {溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
! D- w0 w4 y/ J, V- V+ x5.39.217.77●酒泡：
) b, J# e. p' Q; @溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 5.39.217.774 ^* p, r# O% V( Z ~6 C$ E7 s `, U
●檸檬泡： 公仔箱論壇0 x3 h# } [/ `) Z- T8 Q! @
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 + B8 B4 \8 [3 i# S( g1 a
●醋泡：
: b& M* C! z" T6 |9 A溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 ! E' M8 ]4 W7 D+ ]# ]
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" Z1 W6 H( P' s% ^0 Q$ E- D公仔箱論壇●另外，浸泡時，要注意下列幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x( q K: f* l% S) V6 n) a
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
+ {4 ]0 P7 w! s2 P2 I7 D' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 5.39.217.777 g/ m4 ?1 w2 r+ f: c
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 5.39.217.77- n& a/ H8 B, S% `, m
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
) ~: s( o L) k! j6 I3 S公仔箱論壇==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
3 T+ X. t# U8 k5 R公仔箱論壇==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，5.39.217.774 j+ K, j7 y( E# r! V; k" r, i
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
9 h8 s+ J# K2 a$ {/ J, w, Ytvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
. g% T" f* J$ @: {==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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