看電視時，同時做溫水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb% ^- s4 w R0 F" \
溫水泡腳好處多
% r5 \6 {6 Q# j& @: ^+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
# _# \, |( I* P' Y6 {* i5.39.217.77因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 5.39.217.77, e( v$ ` ~) b2 S
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m/ m3 Y5 b' p6 u/ u" u
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 3 ~- S& `- t. s. g) V p$ T
@1 _( d) M) d; ]# g* k: E首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 : ^, t4 P b; R
●鹽泡：
1 X6 I3 ~0 u4 a9 U: W+ N1 E3 P4 ttvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
' m% L4 r) y- F) ?2 |: w- _0 S公仔箱論壇●薑泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V/ t6 X2 Z4 H: V6 D) }
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 公仔箱論壇. c5 Z8 N* F, y6 t2 j N% y5 g s2 t
●酒泡：
2 t! I. ~) R0 Y) T" m7 Q公仔箱論壇溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 / L% f/ ?* D x* |
●檸檬泡：
9 M0 S5 ^1 ?- F( H) Z$ o, Z- k溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
$ S2 {) ?: Y, E* E. V& w公仔箱論壇●醋泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G2 U2 ~. p7 ?
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 ! E4 {6 f$ ]; J6 D) b7 s/ i
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a8 P% W9 n/ X0 ?4 m5.39.217.77●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
( h. _+ K: n; l: I ~( ?1 \0 @: U' Wtvb now,tvbnow,bttvb==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
, r: I- i6 Z0 T6 {: Z3 z7 [# H1 n公仔箱論壇==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
, `. x0 x( k$ Y5.39.217.77==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
* O7 r2 I2 C/ {, @公仔箱論壇==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。$ P- {- X ~" i% O5 Q
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
t! q# x0 a3 ^3 b" O, o公仔箱論壇==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，5 h, D/ J" @9 x( O' \
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
1 a- }& v* l$ q, {8 l v9 i, P! r==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；公仔箱論壇8 ?4 p; x/ ?7 {
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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