看電視時，同時做溫水泡腳) ~1 P; F% |; o4 a$ F
溫水泡腳好處多
3 k& b5 |' ^0 `/ ptvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 tvb now,tvbnow,bttvb! U K& P1 `) Y% m; j! `- |5 P
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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# g% j# O( l( e0 o: n! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 5.39.217.77$ _ T& b+ W0 ]7 K$ o1 W
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： ; v' b4 }: l) v& F/ a
, j1 J& u" w& [" k8 ^% Q# M公仔箱論壇首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
) a* A- g: D. e5 r5.39.217.77●鹽泡： . x7 w0 ]# ~5 a4 K
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 5.39.217.77- w, J( q u0 i5 M
●薑泡： " r8 s# z2 m8 @- o
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
% Z4 n' t# I- X* B/ G2 mtvb now,tvbnow,bttvb●酒泡： 公仔箱論壇5 O" S' t! p- F9 D1 h
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
6 L0 y. b5 n& Q* v/ T公仔箱論壇●檸檬泡：
1 d8 ?( I+ L$ c& K5.39.217.77溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 5.39.217.77) `6 o2 i8 C4 _' N2 W
●醋泡：
7 a# n0 k8 w1 D, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b; e2 X/ H# t- s8 _5 a7 J* q0 _
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% v' I1 h8 i9 Y$ s●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
, N5 S& M K7 G2 a& U# L. u==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 5.39.217.77- ]8 [; }2 g$ R( \) {, S$ ~& Q3 f
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
: k2 Z$ b1 q+ @tvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 5.39.217.773 [" g+ c8 @0 L; X4 g- z2 }/ d: u
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
: b ]$ C0 B% s3 f' P; t% n公仔箱論壇==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
W0 D: ?' M# i6 U- F) K==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
* `2 C" k) S1 I& x4 k, Y8 |3 u==> 若無不適，再增加浸泡時間。
3 P& i- P9 X( K3 S==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；7 M# i }+ I t2 C# B% ^
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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