看電視時，同時做溫水泡腳
& O6 e+ [. Q# w1 i& z溫水泡腳好處多 5 n: T) v& K1 p3 M+ Y6 @
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 5.39.217.77$ V9 ]4 a, e+ b5 E
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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7 E7 U* Z0 H+ `8 o: h- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 - Y% i8 i" ^( z4 O& ]$ i
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： d- h6 p8 `/ F9 y! C! f
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
; S+ N7 c0 u, q% |/ i: C●鹽泡：
4 }+ c* }# r( h8 f$ f! G% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
) G# o8 b; Z7 l& P8 ]$ v( G. H5.39.217.77●薑泡：
% v0 F( s e3 W( {溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
* N0 `1 n: [# j6 o. `$ c4 r●酒泡：
) f5 Q2 Q; d' U$ l( r溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
9 X+ P8 m* s# _●檸檬泡：
, o3 L6 N$ k0 G( p) w+ d" `溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
; R* }% H7 b% g4 g l" W●醋泡： 5.39.217.776 r- h( K& k# a( W1 a7 ? r
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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T7 m/ w5 s( z: k5 W●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 公仔箱論壇) J6 ]1 i7 G1 y/ L
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 & F) X( Q. O0 N8 H
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
/ C3 a: T. c* j% C* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 5.39.217.773 m( l' w0 T. O( m9 p9 N% K/ q
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
6 K/ s2 [: G9 s6 x5 N% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
* m0 ?* W5 H, R' ?' {/ {% l* q, d5.39.217.77==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
7 R2 h( W) G* a4 O$ M$ D6 W==> 若無不適，再增加浸泡時間。
1 V) {- u9 ^3 H==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
" s" T+ ?, S/ i' \, C: t公仔箱論壇==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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