看電視時，同時做溫水泡腳
$ a* D# {1 I# I9 N4 A: x公仔箱論壇溫水泡腳好處多 0 O M7 W# M1 o x* D
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 ' F2 E) b- c9 q$ d2 {+ {9 i
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
$ A1 n# m$ c( }2 K6 h r6 V4 w以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 公仔箱論壇% o+ j* D9 {; k& K1 v
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 5.39.217.77' @. o' h) U% q' X
●鹽泡： 公仔箱論壇. M- d/ ?+ L" P/ ~1 f& I) Y
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 5.39.217.77 U8 g5 g2 U* N4 F( z/ v5 r5 O
●薑泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e" u1 y3 |5 a* |# L
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]; S+ Z' b2 q8 g' u, m/ I
●酒泡：
: G* E, X" u, b# K+ r. [tvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 5.39.217.772 |: K9 y2 F$ _. l6 A
●檸檬泡： 7 N! E5 h% c) g o' N. y* u& U3 ?
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 # L, N6 h X% o; q& ?: b
●醋泡：
! @! u5 g( J( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 公仔箱論壇( C( j8 r& [8 G
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
6 [$ a1 I% G9 K: J8 I/ K==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
" X3 e1 A6 Q3 M4 Y, d==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
5 w/ f% M7 k- x; \8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 公仔箱論壇' V5 S0 M0 {- ]* |: f2 w) o$ w/ W# M
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `( L9 g F2 a: h
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
! j2 R3 w: o6 t. p# P @0 E公仔箱論壇==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，公仔箱論壇9 z* j% U. O7 S9 Y
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 ) F9 }' m; O4 i7 R, m/ F1 [5 [
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；tvb now,tvbnow,bttvb) d. H9 p! h+ ?2 [7 V
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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