“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什7 P3 n# a4 X# \- Q5 i! {# O$ C
麼﹐急於填公仔箱論壇$ |9 P( c* _9 }; N
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
2 T/ f4 _, Q( J( C5 Y% N4 m0 b公仔箱論壇康埋下隱患。
; n& z/ `) Y; d; V7 S5 r+ @- j/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# x1 g; ~4 g F4 S" [: L6 q0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一﹑牛奶﹑豆漿
( o. q1 ?9 {6 I. i這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為公仔箱論壇2 j- o! T% S/ s9 |- l
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。5.39.217.77: }" Y7 u' `! W$ e
: O+ M8 V: m1 p. }tvb now,tvbnow,bttvb二﹑酸奶+ |: Y6 W8 D) p: } d
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有tvb now,tvbnow,bttvb( S* G9 V/ F$ L/ J9 w! \$ E# F
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。5.39.217.772 S3 O% |" p% e6 J0 I
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三﹑白酒
( c2 b2 D1 x4 p+ Etvb now,tvbnow,bttvb空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本tvb now,tvbnow,bttvb: j" e1 e3 Q+ Z1 Y+ b
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而0 J! n# O8 H2 W4 U/ F
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。6 H* T+ J7 Y9 ^* c8 J
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四﹑茶
' j! `3 Z: ~. v2 {tvb now,tvbnow,bttvb空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
) ^6 Q, d& m# K4 N) I- M! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
7 {1 s+ n7 g7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h+ _( X; E2 g4 Y! g2 Z, h
五﹑糖: {2 ]1 g+ N) Q5 X( I- D
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c) c! ]( E9 ^- `* D7 f# \
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸5.39.217.77) @/ E7 g% s3 v! c! p5 L1 R2 u
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。5.39.217.77+ g' |0 A/ P4 t) p, T( P' v" q
1 s& t! |# I# @3 \) n! ?' \7 p5.39.217.77六﹑柿子﹑西紅柿
6 u! ^/ r/ T: E7 Q6 f含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
4 _( n2 X4 m' v- P的凝膠塊﹐易形成胃結石。& h# |6 @: e: P9 q% x
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七﹑香蕉
0 \4 ^! D; [' z J公仔箱論壇香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人
2 M3 O) b3 ~8 z3 X/ m& w `& N; otvb now,tvbnow,bttvb體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb7 O! ]4 E6 l) { k
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八﹑山楂﹑桔子
1 c% g! x- Y$ |$ ^+ c, u, a7 A公仔箱論壇含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
6 O; [8 J9 d3 A+ B. ^tvb now,tvbnow,bttvb增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。 t1 I% T- l3 q- D3 @ U2 l, F
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九﹑大蒜
1 `3 h7 n. m5 [4 M( V# T1 C4 r公仔箱論壇大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
1 F2 u. N, G3 o1 U/ L( `公仔箱論壇的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
- H4 P9 i: H% ~4 Y$ w, h% G& Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% Y9 S3 l! N/ N `
十﹑白薯
7 @3 O5 j$ z& [5.39.217.77白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適5.39.217.778 z- C0 e! S! q( [ F6 n
感。
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- R. e: E% B5 Q0 S6 |$ f6 j5 ?公仔箱論壇十一﹑冷飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^. f% y6 _2 l7 e0 _
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s3 b; [/ t H7 X- H, L6 \7 z
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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