“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r& S& I, c6 p
麼﹐急於填
9 W) z* a+ ~3 d) }4 H飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健# j3 ^3 ?! i! ~, e2 G. @
康埋下隱患。
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一﹑牛奶﹑豆漿
& f/ u) j8 J5 o9 J6 ktvb now,tvbnow,bttvb這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
0 o5 W; L: g" d& m2 |- D熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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二﹑酸奶
5 |# _3 @% J* C1 ]) T9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
2 _' W/ g- k( a: [7 e+ \ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。# c* X( N9 B. j+ R6 @
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三﹑白酒 _* H. D2 R! s+ g; _
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本5.39.217.77# `. @/ p* g" n1 ~' ?, R# s
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
/ I' w! d# G1 ]6 e3 z( x) ?tvb now,tvbnow,bttvb發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。! \8 B- J9 g. A- h6 k. J# F
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四﹑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z8 X1 G* a/ U- Q- q( ^
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑$ [7 B8 }; ~, j
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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五﹑糖
% T. x, U+ K+ m C/ K/ x6 \2 ?3 t公仔箱論壇糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
7 S- U$ \, P' `) P! itvb now,tvbnow,bttvb島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸. b% Z/ d7 v2 ~1 }; F5 p$ `. u
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
& K, A+ @( N$ p' l, j) W) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B1 m; k) A; L8 t
六﹑柿子﹑西紅柿9 `5 x6 S7 {# H% _) @0 R7 G
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解. B4 F% G8 g- A7 A! W3 a S. {
的凝膠塊﹐易形成胃結石。公仔箱論壇; E+ E0 i2 c! w" h' o2 Y) g
! U( P; f4 k7 f. T$ E2 U5.39.217.77七﹑香蕉9 D) x) b) }; r4 j+ A
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G/ W! D/ Z% f7 i. b1 v
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。7 W# ?, ]' d3 j- H" o+ I
2 p* S) P6 u8 @4 N+ C' F& o+ ?八﹑山楂﹑桔子tvb now,tvbnow,bttvb E% x2 D) ^6 }. F: r6 z! n
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
0 t1 T/ K* @" E% O6 ?, }- \! b8 q公仔箱論壇增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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5 ^9 W7 i9 o* M' t( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九﹑大蒜
6 [2 T- P; d0 d' P- l! T. z公仔箱論壇大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
) m. w1 N% [6 e5 e$ u5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。5.39.217.77! {/ Z( m9 t1 [5 f4 ]; |( s% ^+ g5 M7 W
8 r5 R+ }2 V1 \1 X0 Vtvb now,tvbnow,bttvb十﹑白薯
) [9 ?+ L5 ~0 G; l( qtvb now,tvbnow,bttvb白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適tvb now,tvbnow,bttvb% D+ r3 U9 q+ q9 @* @ `1 k/ [9 w }
感。
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h: e$ D; U5 jtvb now,tvbnow,bttvb十一﹑冷飲tvb now,tvbnow,bttvb) B+ @3 f) Z: T$ e _% c% A3 P9 t
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種5.39.217.77) ~/ G* i% Z' k
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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