“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什tvb now,tvbnow,bttvb* A2 j' l; @' j- v& ^# _
麼﹐急於填
4 \- j- [; W B1 z- l飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健4 J2 \8 M) f- n) h. m" Y
康埋下隱患。5.39.217.77! _% z# A G [, P; A
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一﹑牛奶﹑豆漿
; h, u$ K; V8 m1 x1 {" q公仔箱論壇這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
; E( \1 ?' x7 Y- [3 C公仔箱論壇熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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5 y( H( T0 I3 a, U8 Stvb now,tvbnow,bttvb二﹑酸奶tvb now,tvbnow,bttvb. }% y' M- d& S" n& H
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w# U N. a9 g" U' [+ O
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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三﹑白酒
+ }; g2 b: R' ?9 O! v空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
8 F) i" {$ J) ^- _5 B7 b0 gtvb now,tvbnow,bttvb身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
/ K* M/ N! g7 h! `$ q: d# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。+ \4 y6 E1 s. ^. D, S. Q
4 ?$ c( B# i6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四﹑茶
7 i- q: y2 P- m/ _+ D) U8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
; v' H+ S& e2 t* k/ u1 j5 f頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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五﹑糖
5 f, G0 \& g8 b8 a糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
/ r% `0 _0 G; y7 s5.39.217.77島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
' O9 [( w) ?& b1 M0 X t性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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' E0 a/ c4 E1 K! e. O4 h7 Etvb now,tvbnow,bttvb六﹑柿子﹑西紅柿
1 w [' R4 \" o [3 c. T' ctvb now,tvbnow,bttvb含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
! h/ }& T' o/ L* b6 ctvb now,tvbnow,bttvb的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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七﹑香蕉公仔箱論壇7 a8 J8 k t i0 d7 a/ j
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人5.39.217.772 f/ G6 r2 g2 p2 ^
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
$ L; o2 z% c1 W: P8 \- y( d7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s/ M. J+ X8 m( E0 s
八﹑山楂﹑桔子5.39.217.77- D3 v8 \2 l8 A3 [; E" A
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛tvb now,tvbnow,bttvb; K! c2 r: V/ S$ h: ~; i$ T
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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. r. z5 u6 ~, Q) T& `2 f公仔箱論壇九﹑大蒜
. L* f$ P& Z0 X" R/ z% u! @% A9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈公仔箱論壇9 J6 ~* D$ b2 A( _: p, D
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。, ^* c: x, W5 g6 w% b
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十﹑白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {( f+ r5 r) ]
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
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十一﹑冷飲公仔箱論壇2 v6 w$ X! @" p$ N& S
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
]5 |' w/ u8 y& V- \; [$ L/ Q5.39.217.77脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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