“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什公仔箱論壇) F7 ~% J2 }6 p) O/ y
麼﹐急於填TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a3 W3 J' ]+ T! e! X/ B
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健5.39.217.77( A+ Y: D% w7 Q' j- W
康埋下隱患。
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一﹑牛奶﹑豆漿tvb now,tvbnow,bttvb/ T: z# K! p3 V; z/ n/ \; X
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
7 @! W6 P0 U2 @" E, E) ^9 Atvb now,tvbnow,bttvb熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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$ e) t N d% a3 b+ R5.39.217.77二﹑酸奶
: d0 w6 \$ g9 P" k3 K: d公仔箱論壇空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _0 D g+ b. j" A: A
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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0 k! w2 C5 _% wtvb now,tvbnow,bttvb三﹑白酒tvb now,tvbnow,bttvb5 M- Z& |, Z4 p3 M: p
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
3 T" F- _6 m" N7 F! ntvb now,tvbnow,bttvb身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而5.39.217.776 p: N! C0 d8 h0 V6 N. ~' Q' w8 z: }5 h
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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' g, X7 g% z7 k7 \公仔箱論壇四﹑茶公仔箱論壇( y1 f( t7 m4 @8 Q
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
( b3 J+ G- ^1 R7 C2 }頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
' g, P2 l# m& V# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( m& `# K, T+ z/ h9 T5.39.217.77五﹑糖tvb now,tvbnow,bttvb+ D* O. [6 t( z9 x6 q% P z; v& N
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
7 ~# [* I+ N+ g1 ?( r% Y2 L島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸公仔箱論壇5 p( P* n/ o7 x( O
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。1 H8 T3 d! b; M6 A" I# Q
8 C4 r: J% c' y9 E& S5.39.217.77六﹑柿子﹑西紅柿
0 n1 X# M& k7 v$ T! E% k# ~含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解5.39.217.77, h% q5 m7 M2 A, Y0 z! n v
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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2 r; H4 y/ h' k6 R2 g% h! R七﹑香蕉
. o+ G; z+ N9 P& e. f2 n0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人6 \8 U( \' h8 h, c; V
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。9 F" C7 c6 _& e2 j
2 i" x' ]( H: r! I2 w0 h3 c \, v八﹑山楂﹑桔子
3 z* V" p; `% [% ]tvb now,tvbnow,bttvb含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
" y; _4 Y3 u/ ?+ a+ Ytvb now,tvbnow,bttvb增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
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8 u; ?" d6 g* d6 M5.39.217.77九﹑大蒜
5 m! m9 k* k# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈9 _8 {' R) A4 | M( _
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。公仔箱論壇, a* I; { h/ m4 \# K5 S1 s
. M* }9 K! d& p! u. s# e" j4 p/ X5.39.217.77十﹑白薯
8 t2 Q4 b( z: ~白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
+ t/ h1 u5 \! j* l8 I) v5.39.217.77感。公仔箱論壇7 M2 }* o- ^, I P8 {3 ]2 ?
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十一﹑冷飲
N6 O# Y5 _7 B* O公仔箱論壇空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
9 V7 G& O5 j# V A5.39.217.77脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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