“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
$ u: z& _) p9 C" Y麼﹐急於填
3 d3 H4 k# F$ R* ~9 B5 n$ i公仔箱論壇飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
7 U. M! n/ X7 ~3 e康埋下隱患。
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一﹑牛奶﹑豆漿
7 O ^4 f: h. j5.39.217.77這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為0 V0 c9 u* q+ m3 J. }; k7 J+ V
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。
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+ _/ _4 x; V& u二﹑酸奶
. }, P: ]4 o1 k空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
, M* t2 f" H' C6 |公仔箱論壇滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 I+ ]3 N2 z; T. j* ]
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三﹑白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R# o0 q Q4 t% q* D
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本公仔箱論壇 W3 {/ x D1 Z8 d! `: N
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
- M& x' s! J* d發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四﹑茶
3 B. C, Y0 {9 L! }3 M, r- Y空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
% C/ \6 p' r% c4 \; I3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }- C$ x2 B. N0 B! d7 p- g1 D
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五﹑糖
2 j1 ?* O' H8 @9 B) H* }! x+ O+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰 \/ g, d( `/ f3 q
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸# m6 h7 {% ?5 ?1 c% R
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。: T# ~4 R! o3 X% G t+ {+ r
' g7 r2 Z! g7 u公仔箱論壇六﹑柿子﹑西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M, {! H1 c- }' E$ r! G( M
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解tvb now,tvbnow,bttvb h% g0 r9 s' h1 x, i
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
3 \1 b& K4 H! z! L2 y% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z4 L- I5 g" j3 U* f- T
七﹑香蕉
4 y `6 d3 \% b# U3 h1 w. ~公仔箱論壇香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `8 R! W5 D- t
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。1 t9 n# ~2 F" E; Y& ~% \
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八﹑山楂﹑桔子tvb now,tvbnow,bttvb( h' H% X6 o$ G7 Z# ~* W5 p
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛公仔箱論壇0 d* j6 B5 H" H! V* y/ U
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c4 M4 X% l; X7 @! y
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九﹑大蒜
' j4 ] Q" Z+ [9 g1 C) {公仔箱論壇大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
" r$ X; X+ v3 Q: ^5.39.217.77的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
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3 R4 b5 f/ X7 d/ \" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十﹑白薯 ~) O/ z5 o9 L) w s6 E! [! ?) R5 `
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適
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十一﹑冷飲9 w+ |: p# n' h
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
$ W1 b, P( N3 ?' z$ H" q! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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