“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什' k: d4 g8 _4 k, ~5 g2 O
麼﹐急於填
3 D+ p" w2 |4 W5 r$ b; A6 l+ @/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健tvb now,tvbnow,bttvb' } a8 I4 S7 R2 g
康埋下隱患。公仔箱論壇6 M( M0 P7 y+ t. ?) F
0 R5 z* s1 a! Z. x5.39.217.77一﹑牛奶﹑豆漿
U! L" I- w5 o7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
" e6 O, |% ]8 n" W7 X# R6 y熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。. V$ d1 ~, ]( C* |2 d) Q$ y
5 @& t/ R9 K/ ]6 d$ ]" P8 c公仔箱論壇二﹑酸奶tvb now,tvbnow,bttvb+ n# V* r3 U0 G5 I8 X: ~5 [
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有5.39.217.77/ c3 q' G7 N/ q% ], s5 v
滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。公仔箱論壇' U1 k! z2 E' ? h y3 L4 [
tvb now,tvbnow,bttvb% x2 b: `3 @( E
三﹑白酒5.39.217.77# s% U8 t$ q- i" C* _" z* Y
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本公仔箱論壇8 K0 E! J3 d5 s. j
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而
4 q: r4 H7 W. F3 C! F( [* p發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p: k' ?$ B3 U: t r
) @( X8 N: r: d7 J3 P+ j" D( etvb now,tvbnow,bttvb四﹑茶5.39.217.772 W/ S* {+ ?; E w: m, X5 Y
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑5.39.217.77; ^" ]% ^" B& H6 e6 K
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
7 h. x# P1 z) }3 A9 P( m公仔箱論壇
" _- D+ `) Q, _; s4 Z' V5.39.217.77五﹑糖
1 t0 ]% t. A' o- O1 `) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰5.39.217.77: A5 ~3 T/ k" W
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸7 B- W. x! k" H `: ]8 a9 O
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
) p7 n; _, q, M
4 `1 R8 X- r/ y0 Z7 d2 mtvb now,tvbnow,bttvb六﹑柿子﹑西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U1 ?6 ~5 d0 B* E
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h+ L$ ~) v6 S4 s+ Y9 l7 o% M3 Q
的凝膠塊﹐易形成胃結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a2 `6 a/ ]( @9 M, y3 _$ p. j
' Z; x/ C8 _6 q1 s5.39.217.77七﹑香蕉tvb now,tvbnow,bttvb( r G9 I& ~. G
香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人) S! R/ r0 S8 ]" u5 r
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @5 S/ z; R ~, l/ J7 C
0 R9 m, G% L% o; H: A/ K, |: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八﹑山楂﹑桔子
3 r' Z& y$ u9 _, w0 h) }) D: G' A" a5.39.217.77含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛
7 T9 W& }7 R2 e% k; W, V5 u增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
7 t' F, S( |3 T/ O$ x. `0 Y) M2 g X8 w4 N5 x+ C6 u# [
九﹑大蒜公仔箱論壇6 O5 L9 X: d8 c# A
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈tvb now,tvbnow,bttvb, d! |) \! Z4 W9 k0 r4 c
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
2 ~4 b z: q, s9 t3 \ [; i n4 S' t7 ?. d! a; \5 Y H2 J; u
十﹑白薯# O/ H/ y5 T# Z( c
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F6 \, q8 B ?& ?4 A
感。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y3 L) Y; H, k
: S& U! O+ @: I* z, V! t* K4 ~十一﹑冷飲
6 n0 ?; J7 N& |, k: A. q公仔箱論壇空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
$ \! V6 B( b# `5 j9 @6 Q" ^8 R公仔箱論壇脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
| 