“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
' {! ~( d" ^/ L/ ~& r1 v, E麼﹐急於填
8 u2 q, ]9 m2 w, Q* Y* T9 f飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
) M- J# H, o6 D康埋下隱患。5.39.217.77) m1 U3 h7 y: u7 G7 h2 D1 d6 `
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一﹑牛奶﹑豆漿
4 f: }7 @* {* c% X& N1 M% q這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為9 k: R3 O. ~- @5 p& \4 d) d
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb @1 W& K L0 H4 c7 L* s
" i5 K2 U. z7 h C: k: J* dtvb now,tvbnow,bttvb二﹑酸奶
! F) Q N+ p& R8 H# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
# E h5 P7 q. T8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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- @! E6 T9 Z% _) ?5.39.217.77三﹑白酒
5 i9 D, q0 a! l# T" g3 F' V5.39.217.77空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
$ C' H2 C/ U+ H公仔箱論壇身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而公仔箱論壇# S+ y2 Y; r; z& U& ?; ^4 m2 A4 G
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。8 x$ O0 b2 q3 Z% M6 V1 w3 z& |1 C
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四﹑茶公仔箱論壇, i _0 R' w) h, E
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑2 ^) {0 s/ O9 s
頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。
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1 o) P. r( r( f2 V: z: j0 H3 Q- P+ ?5 b公仔箱論壇五﹑糖
8 C1 b7 e2 h2 X4 r" E) G5.39.217.77糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
, Q6 V3 k: U2 o: U4 {6 v/ t$ p5.39.217.77島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
3 J2 z/ C2 @) l$ o7 h/ ^4 a性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。公仔箱論壇/ G! ]9 `! o+ @; K2 T$ X
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六﹑柿子﹑西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A& r4 w# i1 y0 Y r" n4 `6 i7 v
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解1 q% ^; L' l* L8 |- K7 w# G
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
; B! f+ Q& B% y) }$ B/ M& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 h( L; R8 q8 @' ~
七﹑香蕉
& b% r( Y R9 ytvb now,tvbnow,bttvb香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人* t; E3 q8 U, ~" p5 U, P
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p( K% {5 @9 i+ b' _
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八﹑山楂﹑桔子公仔箱論壇& z0 r; V3 J- S
含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛tvb now,tvbnow,bttvb, q$ A3 k5 ^5 N6 J4 d. a
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。
8 l" b, e9 {5 ]' ?1 a* Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ j6 d( i& _4 H- B# s" K6 V
九﹑大蒜
- N' V" I2 X! x" r大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
5 H0 [% N6 j2 b/ _; v公仔箱論壇的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。
- G* T+ }( X5 j5 w3 u& ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& Z* e# T: J: R: I. i1 Q0 M% s, k
十﹑白薯tvb now,tvbnow,bttvb$ ~2 |/ J8 ?9 S* e
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K. U( M& `. A' {
感。
_( F" ^7 P9 u/ G6 T公仔箱論壇- T( n( q. j- m6 W3 w' x& f1 }
十一﹑冷飲
" N& X" Q* h( a- [5 g* q1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o" Y# X ?* h) A+ @
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
