“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什
# }/ _: q$ R2 d: a公仔箱論壇麼﹐急於填3 P! T9 k% n/ Q+ d
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健
; u7 ]8 m |! x* a7 ?& H9 W公仔箱論壇康埋下隱患。5.39.217.775 ^) W( U' O ~3 M K' h
6 U: d- E7 Y* [& T* Z0 e- M/ j一﹑牛奶﹑豆漿
- E% x% ~+ c% \6 k這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為$ F9 H2 C' m: R- @8 V
熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。6 w& S/ m5 z& b1 S. o! |- ^
. B% u* s: U' r$ ~0 w二﹑酸奶( `- X7 Y+ W' F U8 r
空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
0 S, G* n1 y, y5.39.217.77滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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三﹑白酒公仔箱論壇% z' K2 p( D* i( s: L
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本9 Q( Q5 k5 z! g/ W
身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而1 h& D2 k$ G; A
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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! Z9 V1 s) @$ m. T; W q$ T7 O1 `tvb now,tvbnow,bttvb四﹑茶
9 Q: H: M1 U# k3 K$ E2 itvb now,tvbnow,bttvb空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
$ z# {" D+ z2 I3 o8 Xtvb now,tvbnow,bttvb頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。 M ^7 @5 |! L" m, d* }
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五﹑糖tvb now,tvbnow,bttvb2 n3 N4 R% W9 L! L% O+ o
糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰
" \ r+ f( [: H$ d" l& n6 n) C5.39.217.77島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸
' M' Z3 \$ k3 T5 d, x0 a5.39.217.77性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。5.39.217.77! w7 X( j4 Y' P! B
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六﹑柿子﹑西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ? H7 b; g+ [" e
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解
) ^5 h) y ~* A6 r* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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七﹑香蕉
' f5 ?/ @" p+ I! r/ ]4 w0 r) l: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人公仔箱論壇5 z% u$ Q, W3 P; x3 A% f* i5 R% p0 k
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。& v8 y4 j8 G9 r5 u
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八﹑山楂﹑桔子
. A" k- X# Y2 e5 n W; Z5.39.217.77含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛tvb now,tvbnow,bttvb1 ^# _: @: j! L1 r: A( O5 g5 a) P
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。5.39.217.77* C4 M5 Z) @1 I" |& y# G( \
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九﹑大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S6 W1 v% l# Q# W
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u5 {, x- j3 }8 }. ?( @
的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。5.39.217.77 H1 U& j& X/ U. q- i1 x ^
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十﹑白薯公仔箱論壇 o/ D; O$ p+ s
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適% B2 U. N3 X, P
感。
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十一﹑冷飲
% e7 z; c! @7 `# H" B8 ~tvb now,tvbnow,bttvb空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種
! |2 W' [- t, @% G% b1 [- M' T3 p2 _5.39.217.77脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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發表於 2007-5-29 06:19 AM
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scary......i used to have banana with empty stomach!!!
