香蕉新知...
, h1 I1 ~- U% ]! E7 E4 H5.39.217.77不要把香蕉放進電冰箱！
* n$ N, _, ^3 i$ P x5.39.217.77讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
! m9 K1 K& Y" D# q1 ]# N: z' \9 O9 F香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [: @7 |9 k( R. X4 d1 _( `! s
香蕉可即時提升人的功能。
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1 s6 D% b6 y! q L h+ G5.39.217.77研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y/ s( u0 ^% u% f8 m/ d7 h
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
4 c3 F. L1 n. y( v提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我9 r+ M; I, ?' m+ P3 ]- X
們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇 ~9 B! |- ^% M
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
z2 p E- Q3 x& ~0 E5.39.217.77因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 + [- _; r/ n/ I, h8 U- k
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇6 r9 T% q G" ]3 ]- S; p" |
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及' V n& f7 ~1 m' l; T6 ]8 A
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，公仔箱論壇# F' g ]2 H! q2 x+ j" ]
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
: M0 t* l7 J* P% s鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
$ J! D: J+ J7 R2 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f0 v1 E6 @# [7 u1 ?0 F0 Y! I/ f
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
# q. C4 q" V! D3 f5 c$ ~) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R1 s% y$ B3 x6 L4 U1 t* T7 ~( G
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
" _. |3 J1 y2 k$ p* o) t8 I5 X+ ltvb now,tvbnow,bttvb奶抒緩精神和製做炭水化合物。 & r8 P, L0 q0 k1 o' C# O
* `, t2 \ I' o$ k$ s+ K公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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7 F) k! t# U( ]. [# N蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
9 D- t/ Y0 W% |$ u2 D4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 x3 R/ r0 n% G
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和- A2 u. w" M/ c5 t# i7 l
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
$ Z7 N9 t/ E6 q5.39.217.77，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
) R9 L& _) m3 `/ l公仔箱論壇情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降5.39.217.776 V- g1 k) k! ?
低身體內的血糖水平。 5.39.217.77. M! y& P) l5 r& P2 B
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
/ L4 W. i; L3 c0 b8 x" @對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有8 ]. f' e8 N8 P) v. j* A; Y
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 7 N7 [1 X2 J. t3 k' U7 B
- \& i$ X+ D- w1 q7 c) M公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
& s- U% ]& E* f5 o0 @( R$ H& G可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為tvb now,tvbnow,bttvb, M# }1 x7 X" Q) L
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z; u9 x' O% K# A) | r
+ c8 u2 w( x% h& m戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
) V8 U, W) C: i9 J+ F/ ~戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5.39.217.771 l7 C0 u" z7 q/ e5 R9 f0 w4 u
7 Y Z. g! t2 {9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，7 M+ Z; A& K4 l: E# y! Y
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
# S+ y. P7 s8 D8 u0 p因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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' g% ]3 V! y9 S) f) i' O; @中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
' d& @0 _; Q+ g* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j: m$ k* b0 I
0 N# Z, o' i. X! r香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水公仔箱論壇2 T$ d& \2 w, s: v2 [" \2 M9 m
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。5.39.217.77. a2 ^9 }! g+ M6 c9 ?" p
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
% Z. Y8 j. u2 a) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I F- ~( ^% O8 E- N+ j
5 c( M9 |0 r' u+ v7 u, `- ?7 X/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5.39.217.771 Q1 H# a7 s+ {* W
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，' T4 ]0 V- `2 W$ K
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇' m# x6 Z! g3 D1 Y2 m
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 , `2 E1 v; y; \0 `. B
5 C& F6 b7 t8 s; D3 `. Mtvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇/ n c1 W; v! P- K
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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# O3 F. h7 U3 H7 S3 P: q, o$ Ntvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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