香蕉新知...
7 K# ~5 t, [6 r! o公仔箱論壇不要把香蕉放進電冰箱！
6 V+ b Z# S$ ctvb now,tvbnow,bttvb讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 ' E* [6 Q- \" x1 G' }, k2 ]& n/ y
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。tvb now,tvbnow,bttvb0 v0 C" S' P1 r: i: T
香蕉可即時提升人的功能。
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9 |! ~3 b/ O+ H3 |* f$ V0 L! J研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
" M( E" ]/ C2 S* U, }5.39.217.77難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只公仔箱論壇/ }* C8 W! Q$ |' {
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
; W3 l) }6 u4 \5 u1 }+ m$ N公仔箱論壇們必需把香蕉加進每天的餐單。
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7 A; G' N2 m1 V4 m0 P5.39.217.77抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。, t! _4 }$ b3 `& |! b) m
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 5.39.217.77; H: j& d5 {4 `( e5 x
, O: T6 x% q7 p( P( o5 \8 R/ W公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb% q% ?- l7 X6 S; A5 y+ E
4 y r7 ~+ I" t' A! f$ L& p, ]血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
8 U: _6 B1 S4 c9 Y4 p6 b公仔箱論壇藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
6 A* T" N! @+ X在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富& b9 }# `7 p7 M( b7 f8 A* v8 ?
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 1 v& M2 y; ^; n2 z& s& i5 Y3 E8 b
+ l9 Z7 L V4 f% }! stvb now,tvbnow,bttvb宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
$ c6 D* g6 R5 h. _' C0 L5.39.217.77奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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( h& i! H, n# Y. ]. e3 i% E5.39.217.77心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
. a* P) _' s8 ]0 U8 a$ U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f7 d2 S, g9 o- Q7 u( A
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 ( o) h9 O' q" g! d
0 Z' z f" w o0 ^1 u& J5.39.217.77蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
) a6 Y) N+ \3 n- Z4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
1 E" E! `! t$ f! }( f，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
& Y" V( O! M, C4 H3 \情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降tvb now,tvbnow,bttvb/ ^ s1 T6 z0 l* d4 I
低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb9 l; ^5 h! z o1 M& H/ c4 H8 k7 J$ a
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇. O) Z3 ]& m& w; Q3 N
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有tvb now,tvbnow,bttvb& H' [/ Z" R5 T; X6 }3 Z4 U2 c
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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$ X' g/ P! ^8 y1 Ltvb now,tvbnow,bttvb體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
1 \( ]' e/ I3 Rtvb now,tvbnow,bttvb可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
3 F1 r- w: _7 u7 |2 O涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }: V- |6 C4 o) m# ?# t
$ |$ W0 C" b0 d) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元+ @8 ]& y+ c# o) K! A( c
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 , D+ h( p; q% o& G* x
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，tvb now,tvbnow,bttvb( v3 S; Q5 m# ]
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
7 I m! c* y- {8 n5.39.217.77因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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: B# o1 S8 M+ m' ^0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
8 f7 [: K" H$ j公仔箱論壇長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 公仔箱論壇. ]: x, i# @/ v5 ?
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |$ ]. k' N* W
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
9 b7 C/ G3 M( M" j) Z5 V5.39.217.77香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日tvb now,tvbnow,bttvb+ s. J& k6 v, q$ U8 c2 E
一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c$ I( E! h* n x
L( Y" }+ _1 {* GPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u. @ `. @" n) s. ?/ a
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
+ Z# t3 z. C5 t6 n5.39.217.77然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ tvb now,tvbnow,bttvb# l l5 q* @( \; U! C( m
( E$ a9 {' h* B& [- Z c. @' B公仔箱論壇香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 5.39.217.77* ]9 Z3 W' h' \) L
9 s4 Q6 p+ T0 K/ W& O4 {& P在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 ! O* ~# e( T# U. v3 t0 ]# f
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 6 k: K" i8 Q$ X! M' A& U- g
) q" j8 H( V' w m2 a6 r4 R此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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6 Y( ?* f x' k' x, J# ^[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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