香蕉新知...
3 F& A# v) j3 E, I( C9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇5 k M# c r! G3 z, m4 i+ e9 ^6 k
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
x3 [. ]; a/ C; Q% Y* @6 V香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。tvb now,tvbnow,bttvb# }/ Q% o9 E# P; a6 Q$ w
香蕉可即時提升人的功能。 3 r5 e) d) O/ E4 l
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
$ S1 D7 K, @/ y5.39.217.77難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
9 Z5 A9 n1 c' L2 d, ~6 Xtvb now,tvbnow,bttvb提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R3 _* |" q& N. A# }
們必需把香蕉加進每天的餐單。
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2 e+ [( @) i$ g4 ]5 m4 D2 ~tvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。tvb now,tvbnow,bttvb& @1 k1 p5 g3 ~2 \0 N- H- C
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb6 c2 @# Y& t9 L( B: l
# Z S2 r- G8 C, g, }- s貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇3 X a: c' l2 M4 E( u* @) L
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及! C# |( B% w3 {' \1 w W! q
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 7 x6 o7 C6 [8 Y3 X* A" @+ g0 e) a
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
) T+ T5 y- G$ a7 rtvb now,tvbnow,bttvb在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
' e, q) x) ~; H" F鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 y) O4 E L) v3 g
2 e* G2 b4 A/ y5 ?0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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& u" \. X% n# U2 T宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，tvb now,tvbnow,bttvb: F" x( ~6 n, b9 v2 }9 a
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 6 Z6 p" V: L, f+ R7 Z1 A2 ~# k
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a+ f9 u* N! y1 m4 K1 e; w3 t P
! r. E+ x8 M' p$ [) E6 B公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 ) L0 ] ^. y8 z( V: \
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F( ]0 T& N2 b- S( |
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和tvb now,tvbnow,bttvb& g( z- o; {% O
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
) d% d- O( g/ ?/ s7 l$ `& L d4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
& |/ |0 M' y: A" V$ R情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
- d* Y# I! ]7 k( U0 J* Q0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇' H; z* C% \' \
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b% {. e4 r0 ]0 y: A) [
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有公仔箱論壇 f- ^, F. g0 x* L( A$ y6 p
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F* P+ A; @0 m
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
) Z, O, J4 J x( g8 N$ a) }可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為tvb now,tvbnow,bttvb4 s9 m/ S) x: Q4 k6 y0 \
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 5.39.217.77" A+ N! |! L) v1 B9 M
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元; b C# V6 g+ v
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
; [3 t/ A$ }2 H# A5 S" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F0 p) m5 R( Y6 o# V壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
) k% v: y, P0 g3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，7 ] w8 ]6 r( M
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇9 z! l+ l2 f( V
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
}. e2 m |2 h, @' |! ctvb now,tvbnow,bttvb長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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5 i, y9 H$ _+ ^2 M& _( e5.39.217.77香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
# K) L/ k! S% ?1 V. O# d! X- f公仔箱論壇化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。5.39.217.77+ k4 H7 M6 u, t, m9 y
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
# a$ w0 m9 G( i$ o3 X一香蕉，醫生遠離我。」
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4 g. J! n' |# ?, ?7 HPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
0 T- k7 S2 r' F/ q, w5.39.217.77還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
* v7 d* G" ?6 @% T! V0 Atvb now,tvbnow,bttvb然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 5.39.217.77# ]* i- O/ c" Z
' R1 Z7 _1 M: U7 v, t9 A( i# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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/ R+ i' s- n, ]0 [* W/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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. @* @3 Y2 t* ]0 W5.39.217.77文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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: J2 N" V1 ^3 n5 d! a1 j4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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發表於 2007-5-20 03:22 PM
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