香蕉新知...公仔箱論壇$ X* _7 G0 _1 Y/ i
不要把香蕉放進電冰箱！ tvb now,tvbnow,bttvb0 N+ E" X' K, c7 _; g' |8 Q. }
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb' l' }3 @& }8 R2 P( z2 Q. A* ^+ \
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G9 `: ^1 v* \8 ?1 a3 w/ |
香蕉可即時提升人的功能。
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2 L/ w) `8 l8 X, z, \; S! Q' ^/ T7 m研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
) c% l j' e* A3 o8 h5.39.217.77難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i% y5 Q" r0 B" Y; w$ ?; `
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
( Z) j, |- L! K% ?5.39.217.77們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x* a! A$ K: L' X
" p( M0 {6 \( G5 `0 E$ {- o4 f5 p公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R0 S) E/ x- L) t0 A T e
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f. [6 T& G4 q9 M/ N( g
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 5.39.217.77# p# h9 R" i) `6 v$ v* V
4 X2 Z# ], K) o: l+ l, j9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及tvb now,tvbnow,bttvb D1 i# C; X! D; w) x+ i
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.771 m' n: X- A$ M( y( t
0 q4 z) j3 p) k8 A/ R1 }公仔箱論壇腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
& L5 ?% A2 w2 Y公仔箱論壇在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
! U- D) ]5 e# A; N, H3 q5.39.217.77鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 + ?( P$ | z9 E( U2 A' B! w
8 {$ D. n9 Y: `: p0 L5.39.217.77便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
. T$ ]. c" b1 ~4 ?( ]9 T+ k4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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% Y! J4 J5 L, j9 o% b- H心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 E/ C0 \- O7 @
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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" @0 R7 X0 W6 k公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 7 r4 C9 p% t: n. B! |9 U
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和/ N- P+ L$ L+ B% {, M7 v
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的5.39.217.77- M2 W7 _6 q2 F1 x& T3 D; V
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩tvb now,tvbnow,bttvb4 r; e/ w1 Q% R! d1 U% a6 L
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降/ E' f, ^9 x0 t4 O
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
4 n/ `7 v5 _# l {5.39.217.77對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
p: b: k' P8 c4 u: |/ c$ w3 N不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 : L6 J, }9 i# Y6 \/ E
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，5.39.217.77' c6 Q4 Y$ k: ?' x8 d2 V# G
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為5.39.217.77, a W4 x, L7 s0 {* _
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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0 b9 E( ]7 x5 m8 u! _8 h! _9 Ntvb now,tvbnow,bttvb戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
' m" N. K" h q2 [* @" V& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
0 p2 [: j% `2 p- y/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ n9 T& R; s4 ~2 U3 a3 Stvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
# ?3 b8 f& ~! ]tvb now,tvbnow,bttvb與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W9 ~0 N0 `; U6 x. o: C T+ ~8 Z
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
# p( _" O$ u# S: V8 o4 etvb now,tvbnow,bttvb長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 5.39.217.770 j. R% J' i+ Q( t/ @
% z$ e) d+ f& L+ t! ?公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水tvb now,tvbnow,bttvb9 r# V% O6 `; c! ]1 p
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。" H9 [4 ^2 W, y0 d" G) |# ^+ F# U# P
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日. c% y5 ^. p9 `6 t: l& ^: Q7 E' a
一香蕉，醫生遠離我。」
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: O2 j! ]' H* J+ W5.39.217.77PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb) h9 t: x( N& k. C2 q0 j# ?2 J7 u2 C
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，5.39.217.77. W9 L+ ^6 F7 A7 `
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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: K6 R, V, i; z% \" a5.39.217.77香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇9 ?, U+ Q. k; y* x) S
& A- F7 P0 Z2 P* o% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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* I$ a" ^# o, @6 p# ]此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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