香蕉新知...
4 k2 w) a% d- E K2 x( P5 g6 r不要把香蕉放進電冰箱！
6 C! L# n* ~, B0 g7 D( T) a5.39.217.77讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 " ~4 R l& \9 `1 d0 e/ \; @8 U( Z
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
^! V6 N6 F& M ?6 g1 \' h公仔箱論壇香蕉可即時提升人的功能。 公仔箱論壇9 n) C) A6 [, j: ^" m. U( R
7 d1 F2 f5 @. H/ j1 Q6 m研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。公仔箱論壇( q; }7 ]' z% D7 R" m2 O/ x
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
" ` L* ^) q" f3 _+ d提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我公仔箱論壇4 B7 l1 |# P1 K6 m/ P% j0 B7 \
們必需把香蕉加進每天的餐單。 5.39.217.77: g: v6 \1 a. K
4 C' X5 Y+ j0 v1 E公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T" c* L- Z1 B1 f( T* m5 l
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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1 r- `5 j0 K- H& _. R5.39.217.77貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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2 K/ J6 l& p% N2 r: x6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
( Y7 {" q& x% G1 g7 X# s' Etvb now,tvbnow,bttvb藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
7 i C: ^% \1 z- \; y. n6 P" a: c在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
j) {+ Z6 }: t/ k& J x4 B, u鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 5.39.217.77. \ b" H0 t( t& [" Y
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
# ]' J+ J8 T/ S; j3 x+ Y奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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. q5 i q' t2 t0 E5 Otvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.772 K p' q) j3 W; r9 n
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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5 Z! s/ l! u# P# Q/ `- K# y) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
6 x9 d* K0 U: k1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
/ {3 [7 Z: C& g+ `，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
9 Q- W* l2 n% F# |5 S情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降8 r7 A+ c8 _* ?2 ~. ?
低身體內的血糖水平。 , k9 L4 K% a& ]% M
5 M; G' t4 \5 A* l胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。* a5 C4 M8 F) {( r$ L
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
5 P7 y8 ^ G$ `/ D4 w5.39.217.77不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
8 N2 E4 L/ R3 f8 E+ |1 e- @tvb now,tvbnow,bttvb可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為tvb now,tvbnow,bttvb; {7 y4 S8 O0 r5 y* \- d+ b
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb" N! M8 R! R2 b, D( G' z
0 U! i9 E/ [, V' k% F' T公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
. [" h9 \6 x9 W; [5.39.217.77戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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8 \9 t% v9 m9 }' I9 R" A$ |壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，tvb now,tvbnow,bttvb3 z! P; O& M$ Y. T- g A# e/ j' q6 j3 _
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
- ]: ]% e6 x7 U* w' B- f0 p公仔箱論壇因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb# s! H. Y" h+ @( ?2 p- }6 v' @4 |2 I
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
: k: U& l* m; c: y M; @9 Q/ ^長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 5.39.217.77* g r: Q$ ^0 [9 v; a6 K; n3 f- `
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
' ^& {5 M3 K* e; n& Ptvb now,tvbnow,bttvb化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。# T) _& X3 x' v' |. {" X( Y9 \
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日5.39.217.777 _# }+ X6 n, k% E% i5 ]
一香蕉，醫生遠離我。」
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6 P: N6 U. g8 A$ @公仔箱論壇PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。8 x5 V5 z% p8 Z4 }; f" Z+ t
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，0 p( B, Z7 n* s9 h$ f# k/ H( V
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇' y4 Y5 A9 O! ]$ X5 X
/ v; g0 t% y$ o& ?0 O2 C0 X香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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* R* T3 C# M o. X' `3 h5.39.217.77文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f" [ G% b; w, G$ ~5 D
! }' T0 Y4 V+ g# ?% p# g; H公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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: i) J6 `1 m- j+ X4 a, N: h. \8 B, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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