香蕉新知...: X4 F' p1 T6 C9 d* o; Q, h9 ^' w& [
不要把香蕉放進電冰箱！
* Q; ?& g1 h; f- y+ u1 l& g$ e9 {讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
+ n1 n. S. L* C ?/ s# y, f; H/ Y5.39.217.77香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。7 j0 J" i @5 O( y% D
香蕉可即時提升人的功能。 , ?4 l! h4 G3 g# H0 Y& g
- c; ?4 A! g& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
; l5 [; E1 }# w7 T/ O) H- [難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只0 B6 D" S6 H: m J3 v
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我8 L0 ^' q* z& k. d7 B# A, v' Z
們必需把香蕉加進每天的餐單。 2 s7 x* @- P9 ]7 f/ u0 `2 C) f
* b% M- i" H: ~" ^: H- h' L抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。- E. a7 b/ T. a0 N" O V6 d
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 2 m7 E0 t/ R; l+ I n+ C
$ a3 n; x! L6 S( D9 A9 r血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及2 c) b4 ?; m7 V3 a
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5.39.217.77, B4 W/ Q" x9 }. K) c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n% T7 p9 D" e2 F- V( g# P
腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，5.39.217.775 \( Q6 U, L% O$ t: t
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
3 e/ g1 J4 ]7 K1 O, N$ P鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇6 x! M1 l9 v5 k1 \6 g
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 0 F5 Y5 d( ]& _
; _$ n! @# E8 X; \$ G( x0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，5.39.217.770 z) K! W, V+ @7 F! C7 C
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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' ^3 a2 B0 M+ j# I5 h1 G公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇7 ^$ K/ P4 ^0 X1 h. @
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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: X9 B3 E* ^0 Y- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i# N: D! M, I3 C( x
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的tvb now,tvbnow,bttvb$ `9 n* v* e- e! g
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
8 H: t4 ]- g2 Z. @) B0 ]公仔箱論壇情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降5.39.217.77- [3 B# o( }+ O' L: S0 o
低身體內的血糖水平。 1 ]$ \( r: B, }0 y+ \
0 n" }" X9 X* @, h: m5.39.217.77胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇' t8 T4 u4 W6 N6 N! P; j
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o) [" Z6 ]: _5 g' M
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
7 V( T7 e9 I6 h1 d& Q4 ^公仔箱論壇可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為公仔箱論壇) U1 y; U5 {/ z. O8 N) C: H! }
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb+ i% `) o' k! `( n) s. b) u
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元公仔箱論壇" Q0 b. Q. [* q$ ^
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 0 o$ i0 K& G- ?. B/ y
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，+ W$ d- |7 n1 o: N% p
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P2 G7 Q* E/ e& K# S8 _8 ]
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 ; f1 Y3 Z! ^: c
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
: S! T) ^$ q, M8 v長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 6 K: _8 C2 O4 b, ^: g; e- p C4 K' L2 e
3 }6 v: ?' f' t; qtvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
' S/ |+ t2 @2 x: K! Z+ B% [& Wtvb now,tvbnow,bttvb化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。公仔箱論壇1 z1 ]$ z8 E1 W- h7 L+ p
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
+ P2 M4 U4 R# c一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?4 W4 k: K( p6 K1 c
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb1 a* T, \7 |' |0 ?! Y# }7 {
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
5 z$ e# V. J- {然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f- D5 d! |8 R* f1 I9 m
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 5.39.217.77: [* J3 W- Y/ a7 o5 R
7 N' T7 A/ M6 n5 }5.39.217.77在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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8 D$ ^6 F9 Q3 E& J文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
' N& [+ w: E& K" w) i2 _8 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d# Z+ e; Q9 e2 f6 j
此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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