香蕉新知...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p! |5 T5 e8 K* }, S" e& V0 r3 E
不要把香蕉放進電冰箱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]+ ~# G! z8 ?" ^! s+ u
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb- a1 |2 X* q4 a+ x
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。公仔箱論壇7 D* I4 g7 n/ g" P) \7 G7 M4 L5 ]
香蕉可即時提升人的功能。
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" I" I" } F8 |: P Z5 O研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
Q3 k: }5 c) s: h7 ` e1 R, Qtvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只公仔箱論壇# w2 c! e+ C7 @: |1 v
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我# E: R2 f: g) g/ ?
們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇8 |1 e& u! v U% r4 ?
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
$ o0 R1 a- R9 y# w/ ^0 Atvb now,tvbnow,bttvb因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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, y+ T/ g6 C( H! X' y* b& U7 W5.39.217.77貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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/ `& {7 t% S. b+ y$ L4 E1 f血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及tvb now,tvbnow,bttvb6 a* v: m" ~ n* ~1 \) L
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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! v/ w) f' Z2 B' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
) e% f. Y+ E5 e* F* Y$ `2 p5.39.217.77在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
; K& ] I3 W3 W, J7 D公仔箱論壇鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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) ?( t3 E0 o! v# Q1 b便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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' d: R3 o) K4 x# ^' C公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，公仔箱論壇1 H& I5 k L5 G' b, j, C: A
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 公仔箱論壇6 p& F% e6 K2 C( g9 q. K d
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B: }! g {* g, J3 O
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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+ V3 E' Y- p# n! W2 Z蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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+ t) R/ ~1 v3 N1 `2 C4 Y( p緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 ' j9 I4 i3 r; B: i# J9 V8 ?
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
7 u$ z2 R0 L$ V L. l5.39.217.77薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
8 u% ?3 q" _3 H% g1 D9 K. Ftvb now,tvbnow,bttvb，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩tvb now,tvbnow,bttvb' P7 G) o. Z' g$ ~4 C
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
6 g3 Z9 l9 `" @ c) Z低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇% e, O) [9 g1 n0 H' i
+ y9 `. q) w& i( ?7 \) x. [5.39.217.77胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.77& n, r; O9 @! L- `/ I" K
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
: Y1 J% Q% M& R4 v/ ^不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u5 x6 S# f. m& l$ K! y
/ s& ~) S1 h- ]5.39.217.77體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
, D/ P }& p2 F _/ D可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
. T* t* A8 g* T) I1 C- P2 S+ R涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb4 s; }7 I+ S* b7 V
5 d6 T: v) s# x0 q戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
+ H7 \: r8 T/ h: z% b" F戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb4 x* \1 u3 U# w8 W
. `4 d5 q: f1 R$ }5.39.217.77壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
5 O3 R1 N+ `4 @7 k9 S* f與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，5.39.217.77, y1 P2 P5 |3 b+ u
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C/ J, h6 l0 T/ s( Z, P% v8 t/ R
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
. ^; b' a! c8 r/ O長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水2 c2 V- q8 F; ?/ S0 S/ c- G
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
. S5 O4 e& D- ^; J! b香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日0 f. k; `7 _+ Y% Z/ f
一香蕉，醫生遠離我。」 . t! T, f5 P1 k0 ?9 n
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
4 w$ j5 x3 u& }% u) ?6 _1 f$ r5.39.217.77還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，9 {; B( H& i! I9 a
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇+ X8 E* V! E* K! H1 V
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 - f" k+ [2 O0 A; f, e7 P' M) _+ D
& o$ C9 w) b6 y) E5.39.217.77在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 公仔箱論壇0 [" g6 ~# D9 x$ t7 u# h* p
" z! C( ?' e. E& m+ L. b* e) }8 ttvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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2 \* i Y) d& T7 y1 w% ?2 ]5.39.217.77此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早3 z5 z" p; e! q
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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