香蕉新知...
0 i2 i" M& n: P; F9 q不要把香蕉放進電冰箱！ 5.39.217.77# c5 A+ w! P$ E# i: ]# J
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j, k# y! |. u
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
$ n7 f8 u5 O4 A0 m' \7 Qtvb now,tvbnow,bttvb香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
5 N% v& o9 B! a/ I; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
# e5 Z2 M( y R( X+ [, F提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
8 `# f% d! R9 V! ?' X8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
( ]! V1 x9 Z# @* y# r5 N# e5.39.217.77因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇, @! p" T G' L2 H6 W9 ^2 N
. s/ x \& E* K/ H5.39.217.77貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M( Q' S. C1 `/ h
5 a& m9 v8 S0 L公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及tvb now,tvbnow,bttvb# b& I: Q. g+ D
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 5 Q& ] d7 r; G7 z6 [
4 G3 T1 w( {: P0 k9 a2 H ztvb now,tvbnow,bttvb腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
3 U# ~( p# o W; D. ~5.39.217.77在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n. r! u1 P' v& j8 o
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
0 f% z- G, b4 \- c3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ?% I- @8 O8 P' d+ o5.39.217.77便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 4 c4 P5 t- @8 o. I
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，$ y" v. L8 m$ c5 e3 ~1 i8 S. O: L: ]
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb- u V* d: C# G
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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7 t6 O3 a; f! {* i5 U2 m5.39.217.77早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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6 {5 K" D8 P. i; M/ a. o! \0 F5.39.217.77蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s8 C% U6 A; ^/ G
+ m2 p* U* S' e% S0 C5 @1 o4 y緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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4 J( B1 I7 g D2 _7 y) q5.39.217.77超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和tvb now,tvbnow,bttvb. f0 R& b' d" o' u: P
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
& [/ ^' s' |' Z2 M9 q) X. A5.39.217.77，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
" ?5 H+ x& j1 i9 K5 q公仔箱論壇情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降5.39.217.77* Y0 c# y* d" g! p' x9 z
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb k6 T. V) a' G* \
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
Z0 a; ^6 }. K1 e不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _- v0 v3 i' e
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，5.39.217.772 o- b: `5 {% t. M
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為tvb now,tvbnow,bttvb$ B4 c. I5 V" r3 l$ R; t& }3 P0 [
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
" Y! D' k1 c( C. n: B, Q戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇6 r+ R4 a& i& z" y. ]7 v- y
/ O( y- X* w y* W& P; w* m壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
* d6 ]5 o0 X0 a( T; K. X與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
6 P" Y1 P5 h# v, Y9 `. p: _因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb+ b% [( M: a% x9 I' E
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，9 O/ w( I) R, Y1 q
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P; ?$ L2 a/ y0 F) u
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
! y5 h$ s7 X/ d香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
e1 A+ U) b- N& C" A- x一香蕉，醫生遠離我。」
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! y: D1 a) Z/ M6 t7 c; KPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
/ x; G. `2 \$ j8 _ I& s5 b還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，0 s' @4 r6 ]) |% T5 @2 q' q" Z" |- M3 }
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇9 Z" L5 P D9 C3 I) ]7 ]2 |
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N' W6 \ K% F/ t3 R9 L
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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