香蕉新知...tvb now,tvbnow,bttvb" m' e5 V* H' R8 y( _' ^
不要把香蕉放進電冰箱！
# f s% i' x4 W2 @( m5.39.217.77讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 . c0 F4 u7 x! K/ b
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。tvb now,tvbnow,bttvb6 o2 ]( F, ?$ a- t1 F
香蕉可即時提升人的功能。 5.39.217.77+ X8 v# S$ c- L6 y9 r0 V8 z' U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d- A) Z1 \" [' r. r6 i& d
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n! Z* E) X5 c) l
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
2 ^+ F2 S$ X! ?+ o- j! e9 `提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
/ q' y9 F3 K* c5 I' wtvb now,tvbnow,bttvb們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇; f, r7 t! d, r) _9 m# G
( n( b- |& ?. \* ~/ X5 G# J% T8 X+ q抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a8 x5 }) `0 a9 ]1 B3 D
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
8 W" H5 ]' ^& ~( v5.39.217.77
, w L! q5 i8 P5 ntvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇. F( q9 y: @" s% ~) i) W( S
9 ?/ e( N! @) L' y血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及: r! x' X& Q5 w$ n
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
9 e0 ?3 K+ T6 q1 W) O; i3 y7 h9 y! }
腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l3 b) d4 |! `2 l0 b2 D% d
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富5.39.217.77/ V" z- w3 H+ X U2 i
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
% A8 E' U' _" \1 j' A& y7 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e; {# g! @& Y( F+ E, m
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 5.39.217.778 S3 j F9 a4 v, A/ {# i
tvb now,tvbnow,bttvb7 V7 w! p. S, i" g4 C8 U1 d
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
7 A8 O# T0 S+ `3 h0 s3 X5.39.217.77奶抒緩精神和製做炭水化合物。
( K; T6 Z8 b/ E N2 O5 I; e# E+ G5.39.217.77
2 I1 t9 o$ f/ P! H* i/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
0 I1 j4 K: K4 [0 `3 A* [! S公仔箱論壇
6 c( l- X9 {. N2 J4 M* a3 t4 p- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
. M8 E& B( ~+ ~; ]' M3 b1 w( a' B: V4 F* u7 X }
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.77% ?$ \: u* n$ m B6 Q# p3 R9 M
, T" W8 Y; r6 v0 h- T7 }tvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
' }# \6 j9 B5 l7 i$ L. S$ {5 i公仔箱論壇
+ V" s h- k% P0 f9 C* ~ j4 t5.39.217.77超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和tvb now,tvbnow,bttvb( J6 F: }; K; ?
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的5.39.217.77. n9 T+ B" B* r9 Q" X% x
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩& g' e2 |7 N8 w1 i* s- E& L1 e
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
2 m/ ^1 \6 ]0 I7 q5.39.217.77低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇# w7 F: Y6 t L6 i0 F. Z9 y
5.39.217.77* y0 ?7 t. Y/ ~. V
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.779 O+ o4 }. N: `+ Q
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有公仔箱論壇7 H, n4 v" o1 Q7 c8 ~" T5 o5 z6 U
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 % K8 e8 H. I' d" j2 i
; l% }( d8 m5 g0 n5.39.217.77體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
! |, H0 `1 F$ o# i1 V9 z公仔箱論壇可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
2 `, g" F& _ h5 A, U# A, u8 V涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
% u( N- d+ c6 b ~+ S8 }
* J* w8 @8 V9 e# o F' ~$ B! H戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
, y: Y- q8 i$ c6 H& P; M0 Ttvb now,tvbnow,bttvb戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇" \' M; R5 a& Z4 @2 B( K6 g
6 p; r' Z1 S+ e3 y S) B! ]3 C! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
4 }9 D. q- T$ y& E; k- G公仔箱論壇與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
) s+ p2 }4 d6 d/ f因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
. |7 i& |' B0 B( p& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w5 X+ U; ]& J# ?% d4 e/ L; z
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
R, k/ Y7 S, G6 B) F/ ], \' D長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
, u# C2 R2 L/ x$ q3 ?公仔箱論壇
. T4 r4 \- p8 k3 ]( Q' b5.39.217.77香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
! {( ~6 t# H2 a: a( ]! d O化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。! Y1 U% R4 F/ T, f# N1 S
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
/ E: W# c2 o- W; d, r8 d公仔箱論壇一香蕉，醫生遠離我。」
/ [9 W2 E; U8 h* _" {
; R! c. M6 @* J. [' g$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。( X/ Q' D4 F! j6 \9 n/ v! t
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
: z1 P4 h" w: M7 o然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 7 j8 f8 x1 \# R% ~1 c
, n3 [: h0 t& u$ u& @1 u5.39.217.77香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb3 d* U4 f P; `6 o( `* S
( \ n7 d8 W+ G& T$ v5.39.217.77在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
" W0 h- x* e3 @3 mtvb now,tvbnow,bttvb
' h9 n- ^0 {5 j5 r# L" { P3 P8 q5.39.217.77文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 * `" B3 z( ]+ Y
' M& \) k$ H: o0 ~5 W, o公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早5.39.217.770 w' p5 ^- P* i+ u7 t
公仔箱論壇5 Z( Q9 ]) d1 \; X4 G( X) g
[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
| 
發表於 2007-5-20 04:59 PM
| 
you're very welcome!!!