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5.洗澡的最佳時間
* g/ g1 v4 r. I+ h5 v) x5 i" @5.39.217.77晚上臨睡前,洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆,有助於安然入睡。
! a7 Q7 @9 z" C我都有做第5样。。。。
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