1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息5.39.217.77( `7 F: `6 N* S
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好, }. m2 R/ ~9 J" Z7 a2 y# ?; {
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好公仔箱論壇: n) Y! Z9 h3 o/ b' Y9 L. u1 Y9 h+ f
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
% D9 Y# V% [! l B( |7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.776 K9 i: Q6 ]8 u7 E0 Z
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb. V. ?' Y6 q$ |4 L8 B9 [3 Q
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
6 y# M* [2 j% I T4 ], `5.39.217.778、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石/ C/ j4 R+ t# E1 L7 r
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
! a0 M: }, N' b n# p% e5.39.217.7710、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
$ s+ {7 U3 N8 Y8 H- r/ |' { W V公仔箱論壇11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb1 r* y- J0 j8 c/ c
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
* J) a$ M, C% x8 ?" Q' U4 x13、天天喝水 八大杯
, Q7 E5 u9 I1 w8 w14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
- v) Z5 n3 G) A6 b2 \% ]5.39.217.7715、白天多喝水. 晚上少喝水5.39.217.77- Y, K# t6 e" c, ?) F5 Q# v2 E
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
Q+ O/ x, m; |/ B17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇0 D+ q, n: F T( r6 ?! o
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
9 T) Q5 t3 z4 v+ g2 q公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃# u6 B! z1 k; j, Q4 J8 R
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
7 |# D) L O' ?- [tvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb1 v1 B' F X) P2 u4 u- Q
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
& I: ^: C" k, V, Q, e3 I- otvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下8 ]$ t/ b' L8 |4 o4 J
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
) |, T. a) t9 c% b: `25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
1 V0 }8 Z; h3 v) I! z公仔箱論壇26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
5 j; w) v2 k1 u$ s# ^8 Y5.39.217.7727、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b3 ?, w' i4 ]( E+ F
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j' X; q$ ~+ D. u r- t2 B& z( Q
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
+ ~2 y5 ^7 T# J4 @8 v% K) m. F. N30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇8 @1 N9 e4 y; V+ F
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
' h' V- C" ?3 V5 n7 |* M+ W; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇: { g7 G; H& Q1 e- a5 [
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌- i9 v5 T7 e1 n: Z z
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
, @+ s, E* m( P35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m1 i5 h5 N; [4 t8 ? Y+ h# A% k3 l
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
* g% }/ q. B* _5 i7 _9 P( N37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {) f1 T, z- T9 m+ l7 `. {! _
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
6 p8 Z. J5 f$ h39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
& Y1 o, j! }) v( b* s% ?+ Ntvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇& E' m \2 W% i
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb- a4 i9 `2 V$ h0 Z( W
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
. _6 y) l" q- r; T) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖公仔箱論壇5 c' E P7 e9 L6 T
44、保持规律的 生活与运动& k, f6 C% B/ |4 \2 X3 y
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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