1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
. c& T, i$ `1 U) t3 w6 |tvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇. h4 x" R5 e* ~8 W" o
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好7 V3 C7 ^. u! r3 S! J
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
, B; P1 j& i# z& j+ s n& t公仔箱論壇5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西9 P' x, |8 Q5 A m/ O) W' h8 f
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7 V1 e ~9 ?% R& `tvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
; `1 j2 g3 r+ J$ F( ^. y) m2 Q8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
& ?0 C* i# F0 y8 _; w! `4 Ptvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
& c4 z& Q/ j" y$ S; dtvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.77; f, o6 f. s2 O* u& A/ y4 d
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
, w( Z& [9 j3 l$ f! h+ gtvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边4 x, K) }" O/ \$ g Z! {7 [) F
13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u! z% m/ d: k9 I8 B
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
; W/ w/ T) ~ H; K. p, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水 w3 k5 x5 B- i1 C
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
9 L& P) S b8 g+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡: X8 g9 K \2 M e5 A4 g, r& q% S
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
3 s& v1 Y# G* \' O19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
7 v2 u8 P3 y0 E0 B1 c20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
6 ~1 [, C5 ?8 N: e0 b9 |9 ^: g7 t21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
( d& `( L( T9 _- c/ B: x) e9 C5.39.217.7722、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇, j& h6 W* o) A& b
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
$ H/ @" ?- F1 W" a& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
: _: c, w {) Q3 }5 ?# r8 I1 z7 J! htvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
m, c1 r* s4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇; q& h3 ~7 j$ Y) W" {
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑6 z) n6 X* p8 d5 h8 w
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K- A* G+ z) `) A4 _2 ]8 g4 i A$ F
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y: G$ A a5 c" K! K% r
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb8 m t' K& h; Y) F3 p
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
' S% u3 @" `* ?- x9 @9 E2 q32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌# x8 Z( b N3 w* ^9 H
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
8 j2 V' X0 T M9 j7 m7 d/ H6 _6 F3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F- ?, W) i/ P
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb4 w, N4 H" Y/ T, Q7 k
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性: _% o k' S5 j+ h/ L
37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _9 S/ X! G8 [3 r) i- D# ]
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
! j; Q2 A6 g% q( { f ?tvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _& ~. w* [8 K/ k' v; [
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果9 ], F& d1 \5 E& g/ {+ }
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇' N- X2 c+ l. B |5 u
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
& y2 f# i" G0 t" `- g4 `) p: utvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖
9 S+ f, e3 S6 y4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇. W+ `% z6 u' v$ H+ b% u
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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