1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
- } j" L) ~3 v# S) B: Mtvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L( E3 @# j7 }2 ^
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好5.39.217.778 v, v3 r8 h/ r7 ]1 d! [
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5.39.217.773 N# p, ` n8 O1 A' k, \. R1 Z
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.77/ G+ h: \/ W, X: I$ J9 ~* _& k' Z
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多: ~; {9 R, S4 j, \9 F
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8 q2 Q) P1 F) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石7 s0 ^# ^1 \; i2 F6 I0 z# B+ r3 m
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
+ L9 Z5 ^' |- G10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇! T9 G, } {. i; l! X9 ^
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
5 j8 t1 k4 P$ i% A7 T6 M/ v* ntvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
/ u; M. @7 f$ A( J- U0 i5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇2 f1 e" U' s3 `9 k- f
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l, h6 f7 j' e' Y- x
15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c+ E! r* ~0 B! w
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 ?; \. Y" E% q. R# _2 p1 E/ [
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
/ V: Z+ V2 u9 O5.39.217.7718、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量. w$ v X( q! _5 Y
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
1 S& n% c8 I+ W' e# S# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb; P& f+ n! S$ x% F2 ?+ e
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
! g+ e1 i! Q, O6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb- J6 t' `* D0 L. V
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
1 p5 W h: m9 K" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K) b% ` h$ Z6 y+ k& t- p
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理6 A E8 e6 c0 b
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb9 K/ V3 R* i. s5 l: j
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.77# f: d3 P: U+ \: D+ b5 B
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
- j' N1 B, }6 r B! R* Q3 D- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
! T. Z* x( x% B0 A N公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
2 _, O$ i' q; u8 P- }5.39.217.7731、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb3 w( Q. v. p5 {( L% t4 c
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌公仔箱論壇. ]- c' P; d% \) v1 _* ]
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
% P; V& e3 B; R8 ` {4 B7 r5.39.217.7734、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌8 p. c7 c! `4 ]1 f7 U
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb6 O$ G- E5 ~* i& e2 c1 T) {
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
) w1 o% s' N9 `6 z+ w公仔箱論壇37、不抽烟. 拒吸二手烟
7 W8 |+ e; T7 p2 y1 s1 o- e% Z38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb* S2 D9 c3 A$ B$ G) L* ?5 Q
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物( Q; Y* `1 ^- ?: F: X3 [; d- I
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
4 z% H u; j6 o4 X公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类" E- `% G6 Q1 O: Z$ V
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量$ K/ g3 j0 |, o6 C% M
43、维持理想体重. 不过胖5.39.217.770 H& S6 I8 m4 `8 J: A* }/ {: T
44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇+ Q) O) ^6 P, a- j" O4 ^* A
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
| 