1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
7 y0 \) y0 `; P$ y2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
; [; L1 S& s/ J4 \, t3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
: T! G/ g- s( z$ c# V! G% v3 p4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
$ u- d$ H" K: B3 l" B7 P( ]公仔箱論壇5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6 x: {6 T* e+ m; \4 E6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多公仔箱論壇; {2 @/ ~4 Q! w0 W% O* _" I% }8 u; d
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
/ j9 \! S4 J; _ y. q5 R+ X8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石5.39.217.77' r+ s6 b( O% ]' N. p
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T) j; Z/ W: P9 Z9 c
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
- D+ _! _; G1 i& x7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用
7 y. a) C3 v- U. d2 qtvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
0 \7 ]# P4 ~, g" O+ ]5 j5 c5 P9 n公仔箱論壇13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U! h- ^1 R% G6 d5 r; N
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
. T* s$ Z5 W, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水5.39.217.77, S+ f- N9 ?; N: D
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛$ D/ w4 t3 P4 _( T5 h/ M/ b4 M
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5.39.217.776 J' I) Y7 N# ]/ g& J) p
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
* j0 Z2 [0 `2 I( i2 wtvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
5 k& l. }! c/ S8 v% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
" `5 K6 |2 R4 x$ c! C, ~0 U! K! Z21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点2 X& m) ?1 } Z3 ~$ S% }2 k
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
8 c) `! U0 n2 X5.39.217.7723、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下$ a, G* l6 K+ ]& F# k
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用& ~+ }. k# B+ Z9 x& n, G
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |& _4 N5 c8 k" X: f
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
9 b% [ y" F, p3 o( ]0 V1 N5 |tvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
m5 L; b0 {+ b4 ~) ]) r- `( v U6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇, N, B( g7 w" J0 `$ g
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇8 w9 M7 _0 _0 D& I
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
* `1 `5 ~& Q1 I+ F公仔箱論壇31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb7 T- Z0 s# Y3 R$ m x$ a' k
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
) J% S" Y9 S/ V. t8 |tvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌5.39.217.77" @# W. k1 Z$ _. `% V
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
8 \, w; [* H! n* J r" I3 {$ p公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w& w3 R1 c# X7 r7 g
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇" f6 k' U; G9 h* w4 w8 p9 b9 k
37、不抽烟. 拒吸二手烟5.39.217.773 G: s3 E8 D" n) |
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
. I. @& i7 x& j. e( m" K" n* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
7 @ J0 |# I! I6 M/ E% b; T; K公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
& S4 T+ Z; p) c A7 Ctvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb2 F, B+ A. J# v3 {0 u# Y- t
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \1 }9 G) v5 ?
43、维持理想体重. 不过胖
( R/ |3 o4 d. D$ X/ [; Ytvb now,tvbnow,bttvb44、保持规律的 生活与运动tvb now,tvbnow,bttvb \/ z! E5 F* A1 T2 _5 ~+ q
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
| 
