1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb7 D7 r+ x: V' V! j; e. ^
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
0 B6 @& j9 l2 T8 B公仔箱論壇3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好5.39.217.77& t- K9 @5 k8 W0 k: D
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果* J, M( i' I1 ~5 S, @7 n6 x
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
* g8 Y1 ? J! G; C4 z$ }5.39.217.776、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多公仔箱論壇- A4 C# F! V7 T* q9 Y9 Q
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
* s* ]: k4 X2 g, y ^, c5.39.217.778、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
J6 N, R) C; Mtvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
: r9 L( y" \ ?* V& G' I; t10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.77' I0 }) M( U4 J1 v2 L6 O7 X, H. G
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
A2 ~4 A+ |6 \4 q: ?" [公仔箱論壇12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
' s. j3 ?# K9 _' E5 p6 K公仔箱論壇13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b, e! a' S" C) H. a
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来( D- o% _, @4 x6 [% Z b. q
15、白天多喝水. 晚上少喝水
9 o* N" O4 x+ n5 ?. e/ P16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.774 p2 M/ R, }- z8 |5 ~ ?& L
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb a# K% v! R' o, L
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇/ \; ?, K) X8 Z1 B% P9 j- W
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
3 I- x( c- E V$ Dtvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 _9 ?: o$ |1 p' @! q& S( J+ _ h
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点& G& \2 w( C* O
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
& E6 w* h; u, S1 P& B R# b4 |0 e23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb; y! a" C" T* ?3 c7 Z' o
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
: i6 o; u6 h9 _25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
( s, \+ i" `( L26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
" M9 o- U, p. k$ f" v27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
( g% _! n0 b1 C, P% a/ {28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
9 F- N3 S/ y( V; E' i5.39.217.7729、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法5.39.217.77- H6 U0 Q9 I" N1 M! g9 V
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
2 @, @6 N2 j7 m公仔箱論壇31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
/ S! I4 R; T' @# N/ x公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q$ S, i" a4 ]3 o1 i0 k* ~
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
1 }$ n5 d+ N9 _( p1 u: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇3 o" j' g, z/ a; [6 |
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌, S5 L4 r7 C2 [: { E
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇' x9 B1 H$ W; n8 L# ]
37、不抽烟. 拒吸二手烟
4 ]7 h- N- s8 ~4 \4 V38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
0 N2 w+ k ^, i# U0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb' d/ h |, H; V( y+ }8 f2 }5 |6 E
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果3 ^1 D) J2 t# L
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
+ h: D. `2 e+ a公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
# D8 W8 l) n' X" d1 q. N公仔箱論壇43、维持理想体重. 不过胖
3 J ?4 \. i, k0 y' Q( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动
/ g2 p* B! b" ]3 L2 i- U% O45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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