1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2 R) y0 }3 Z2 N5 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
, t: b. W' W( h! T: l3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
! f P$ ~( A, h6 Z' mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q- H" G0 M; ~: V: H$ L
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i2 H# L* `- c2 [8 K
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多* L$ g3 z: @! x0 ?- Z2 I
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃公仔箱論壇( @& l6 p, m& \& r) h
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
) l- ^% Z6 ^5 C' O: T+ s4 T公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西. 会胖7 E- f5 v+ `8 ?2 F8 ~3 G
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
; j- S) x) e% b3 v11、刚出炉的面包 不宜马上食用 s. y: B9 k0 J5 o# f U8 [
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
' D" l) K3 _: s( ?/ |. m' n. z; ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯& G# O2 U$ O1 R' e" Y1 t( F* `
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V( Q0 x5 P1 p
15、白天多喝水. 晚上少喝水公仔箱論壇5 W' K' ~: k1 R& h; K- }0 @/ u
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
+ j6 a' ]3 j: L0 _公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5.39.217.779 t; B) U( D/ d' G1 A7 ^
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量5 w) e9 W. g* H4 m
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇+ V" Z& N" T! e& `
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb S, w7 R; M1 h9 X
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点5.39.217.77' f8 u6 k/ J" W6 Y9 W% G. Q5 D
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会* t" E7 G4 ]/ r+ p
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下( h& f8 e- A' u( z7 U
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
1 M3 ^7 J4 U- P; k" ctvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇6 Z. a& |4 z5 G" s1 f2 [
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
2 f) x6 L/ z0 _( D* nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~% W" ^# ^' E l# D9 g
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺% q; Y+ ^ r/ z! F" d' c
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法% p, p- B* W) L
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
3 W8 l6 p, |' i1 Btvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
- }0 A" [6 b2 n% htvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌8 I$ t; t2 @& |
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
+ `- g& I+ _1 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
) q1 f* @: p/ v M3 _& v( g35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
; Q2 M6 Z; k8 j' ]1 U9 w" O" ~tvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
5 _" {5 E2 e; V1 ]0 B37、不抽烟. 拒吸二手烟1 N8 J3 H& a' N
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb6 S, L) Y5 T1 c# x8 {; L. r
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物/ x2 |9 j, ?3 U9 Q
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n. t5 Q- ]" w/ b1 g' j8 M; j
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类5.39.217.77/ N9 Q4 `) i+ h% K1 v: @
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
$ u+ }+ s3 Q6 R3 R9 x: ]5.39.217.7743、维持理想体重. 不过胖
& P+ J/ L6 A: o( \公仔箱論壇44、保持规律的 生活与运动
6 | U: w9 L# u' x, M. [! ]6 S) `. j45、保持 轻松愉快的心情 |