1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p/ E$ r6 P; t4 j, |7 Y
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
+ \. q" a( I( K8 V+ Z5.39.217.773、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
, z$ a7 U0 a$ i5 H. s" G公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5.39.217.773 F6 O9 p7 b' p1 D9 U6 v+ O5 g
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
5 q0 m% Z4 u! Y0 e" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多" X2 e7 d% Y) r" k( G$ _. x8 I
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb' N" M/ O; x0 w# ~: x$ C5 }
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石5 b0 h: [- ~! [1 Y
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
) Z- p; R3 u9 {( `) H! C4 ~10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病' O0 S: y7 ^7 [! V2 F6 R: w) o8 |
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
+ d7 E: s9 s/ ?0 `- W1 j2 y- Rtvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
2 k. m- o, y8 \' J( ?6 m7 X& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y& M" i5 i0 v$ Y
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来8 K$ w+ x, r) Y" \9 Y7 f1 U
15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb* [% g R0 R d4 }9 D" C3 [
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X& g- L9 ~9 P) ^% o; `
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
4 ]% Q; K) s8 @1 L' s. d( P- B5.39.217.7718、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量; {) d k4 p% l* R/ O7 I& n4 f
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃2 Y' {6 ^/ F) k
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e7 D& {$ b* b4 s! v4 w
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点7 m5 i! B! p O+ e/ A8 A
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇" p% g6 w |7 X
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb5 R9 A% E5 f) k6 C
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
/ r) C7 B4 O9 x0 Y& }; \$ |5.39.217.7725、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理4 ?4 S9 W+ e' o. T8 \( j6 V& H! n
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)% i8 E" t8 b/ R6 @5 T8 B
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
3 j: t" [; H. O# ?公仔箱論壇28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺# i Y' m4 U% n/ s8 j
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法8 W- p# R6 B" c: v5 j, C1 @
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
# L9 J8 Z- ~2 L* ]31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
8 ]* M$ M. v* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
' J2 x a: X: V9 `# Q: {% @33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
& q& N. |/ W. [3 x- T* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌5.39.217.776 I. k, o, u+ g' g/ Z
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌0 B- O4 G" s+ J! X& `# |
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
7 q8 j9 j9 `: }* I公仔箱論壇37、不抽烟. 拒吸二手烟tvb now,tvbnow,bttvb% b1 Y# U- l) R- c* F
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
6 f; f' S5 X2 C0 ]2 B- N39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物* V4 C# g1 V+ o/ k& E
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇3 x5 Z0 v% t; |/ W
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
0 }/ W; g: Q" |42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
: C5 B9 h' T# W0 \tvb now,tvbnow,bttvb43、维持理想体重. 不过胖9 r6 m: l% v) S' @$ a
44、保持规律的 生活与运动
( l7 g, D7 |) l K' c1 B6 }4 {! H0 z5.39.217.7745、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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