1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
+ D: E: E: J- K+ V2 i; {4 U2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb6 \8 |1 _" D; s7 @- P, [) e( w4 ]
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
7 B' f8 i0 Q; c$ x; u2 B4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
/ W) N2 S, c0 T& ?, Q+ b5.39.217.775、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西- Y' C- T+ d5 E; f4 E9 q
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多5.39.217.774 Z( n4 L) B7 Y4 _' @
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
1 u& Y* A; e+ f9 H, B- `' `/ J5.39.217.778、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石公仔箱論壇. C1 p7 g9 N6 Q) Y
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J" \% S, n9 t
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 m5 H$ G9 l3 p4 i6 P5 P+ E
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
+ x" t/ u+ f8 V$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.770 F& w( n7 x* l J0 c
13、天天喝水 八大杯
, g+ ?7 K: G! t( K% Y' v# x! a s( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
6 H M! _" W3 H) U: e7 E15、白天多喝水. 晚上少喝水
# F' `0 @' l' y# j/ Y) jtvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
/ r- y5 z" A7 f, A3 l+ a+ R17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
! T+ b) n' ~1 y- \4 x ^; ?5.39.217.7718、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
# L% S- n% g8 v0 w5 @2 B5.39.217.7719、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
' Z: c" Z) O# S' _% C" J8 m" \2 H, |公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x& W# p9 q7 p' |" c* `- F
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点; K2 E- n) D+ p9 v8 [$ Z; p. ^
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会: y3 P( `4 H/ A+ r' N' i- W. u
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇( {0 P5 @+ S0 h, ]( V! {( G
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇- O8 ^8 m% y" {& d+ v
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理! D( ~" A! K: Y; K
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇5 ]6 X% b) _* H8 X- n
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.778 C/ y* W. o, P
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
! ~" J& ^, E4 T- P5.39.217.7729、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
' B5 M/ N5 R- a2 O* j公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
. s; P( s3 j% k, H公仔箱論壇31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p1 I5 n: W$ @! e4 D3 n0 Y+ C: B H
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌5.39.217.77' d- {5 B( c" z a+ m0 I
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
2 T I w) Q$ o8 a6 Z6 ]公仔箱論壇34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌' |" t% }2 P' X( c n
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g6 B& I8 u* a; m( d+ \. m* x
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇* o2 g* n! U7 K
37、不抽烟. 拒吸二手烟# n3 p5 W( ^0 b. h, g$ _
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
. P+ E r& d5 K) O$ g* Q# ztvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
, Q* p D2 t5 \# J6 O; Y, \40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
' N) U1 X& n1 K/ I6 D0 u7 F公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类7 h/ h6 m7 h, }7 [# k% V
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb, m) D6 q) q |! `+ G* K
43、维持理想体重. 不过胖6 ? ]7 M( w6 q7 h6 h7 p
44、保持规律的 生活与运动
6 X) q D7 g1 [6 w6 m7 o m$ p+ r$ N公仔箱論壇45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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