1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息5.39.217.77( R, i3 u+ X: W; k* p
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb0 e' {( O0 W( f5 y+ N( _
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好% M/ C, V p6 N* K
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果( Y; k: y7 Q* C& n8 Y0 w
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
) l. }( m/ e6 G4 Y: X9 I5.39.217.776、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多. x Q _) X3 V7 q
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
0 p, i' h; v! [+ O1 ?公仔箱論壇8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
3 |7 t' \6 G5 _4 g) }- \$ t9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
1 _# s1 O3 v& _0 e2 ?# K9 y" }% n10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
# O: Z6 x: }) \& s5 {# B, G/ o5.39.217.7711、刚出炉的面包 不宜马上食用5.39.217.77# q" _2 m G8 F! h* T# D; a* w
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb0 H! H7 c5 Z ^; B
13、天天喝水 八大杯5.39.217.775 Q/ U( O7 Q2 K
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?9 l3 f9 `9 m; M( W
15、白天多喝水. 晚上少喝水5.39.217.77% R; ~# t, a5 M% f* O: Z% S
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.773 e q+ p$ k- g5 ^3 |
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
0 { b8 W* I4 P4 ^: h公仔箱論壇18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb2 h5 V# r0 o9 ~) E, P7 U
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
9 v7 Q* H# T; Z1 |20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g( i# _2 \- Y y9 F) b
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
) n7 B W; x5 p3 m" itvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
' C2 s% P5 f* n q6 x0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R: Q" y" p5 z, L6 D
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
( i$ w9 q4 k, q* K, f0 k$ ~9 a' \ O公仔箱論壇25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
" H( k4 ^; Q) G- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f" q' H' q7 g+ {) q& }0 c# A
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑( m6 i$ @# O5 ~+ X+ L3 @- f5 Y3 J
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇4 K7 m+ m7 C4 e7 W/ c2 [
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
% X: g( ^0 Y6 c5 U# z0 n$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇& O; ~/ R: z5 |& H
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇; S+ {/ {# @) d* |+ [
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb9 T2 z9 r8 s Q7 N! ?' a7 D1 D
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌公仔箱論壇9 W& h* u. R9 Q$ U: e
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
' _: p) X% a! @1 I7 e. C公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌! J Q {6 Z) v0 U3 H
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb' u2 T0 }; v1 k) Q( N
37、不抽烟. 拒吸二手烟
! @: t9 R& e0 h5 K' E38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P1 B! G8 a; W
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
/ s; J0 D8 d3 f5.39.217.7740、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _0 O: {. ~8 r& H3 ]+ w
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j! Z: E! E$ X; y! ^! Y
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D) r1 {: ~( A. g i- l
43、维持理想体重. 不过胖6 U, c" ~8 m' r0 ~7 ]/ I; ?
44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇6 j, i! e, A; m/ J# {6 F- t% A
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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