1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息公仔箱論壇: f# T& V" [: I2 @3 H
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
! d2 L6 a" b' j0 U( d0 u3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好公仔箱論壇; t3 T5 `9 y' M8 S, Q9 U# h2 M
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb& b8 f* ]% g D& }0 Y9 G7 P
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西/ o: |4 y- q! V1 |/ I( S4 c* L0 r
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
+ @: F" V) C; j) X; o+ ?- `1 v0 Q7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j* e& L7 o! f' Y' A
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
1 P1 b3 A' a0 k9 \5 V+ o9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
7 @, A! _% d; D1 T( Y4 G- o5.39.217.7710、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
. O+ P' e6 S5 `0 F8 B1 l7 N7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包 不宜马上食用/ ]8 l7 [, b# Y$ ^2 B0 X' }
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇+ }) c! ^' E# n
13、天天喝水 八大杯
7 ~ Q! a- E( Y/ ?5.39.217.7714、每天十杯水. 膀胱癌不会来# W0 p7 j& T3 U; Y1 j/ l
15、白天多喝水. 晚上少喝水5.39.217.779 t- g+ q. T- G! J& C
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
" L; `. e2 P4 F. s0 Z0 l$ ]0 `/ ]17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
, t! ?- A& i- V; ^. m$ y18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量公仔箱論壇6 G1 ^- v @/ s# K. ?
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃7 j O7 a& ~3 [! g4 B0 H3 V; y
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老& j) `+ B$ x# }# F0 C
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点5.39.217.77! z0 d1 m; R4 C' Q. v
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
7 x0 b0 @# e5 `& h2 Rtvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下! P3 I0 y% U' `$ I7 H; ^; Q
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb$ P- O& a1 \3 ~ N0 E4 B$ ]
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
( E6 @# V, Y" T2 }8 P26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }" [; c% `9 c. x
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h; c% j# G) V) e- I
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X4 T4 U: R! O% |9 n. T4 Y$ d8 Y
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n* ^0 W6 o0 M% g( m6 T$ W1 J
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
9 l5 D; `1 P8 e31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
0 M2 V- }' _; y+ m+ Ttvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌5.39.217.77: V& h2 O; T1 \) g
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }! G3 o2 i7 s# F4 ?, p! \
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 _7 p: S( Q7 `7 f p
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb8 u" K1 h. L, d% ^+ J* e& E. `/ W
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
: F% n8 d( h9 F! |37、不抽烟. 拒吸二手烟) t( }; d$ C0 C
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \7 D6 q% n% U& j$ D" @2 X) F' S
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb* R6 P' t1 {) Y7 S- Q# G. K
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
. p7 `0 h$ E, e* f41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类9 _7 b. J$ O4 W! ^
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
$ R2 r. X* r. I3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖
" n% V; i3 R9 F$ N% A4 Y公仔箱論壇44、保持规律的 生活与运动
5 x1 _5 }+ b1 \ R9 `% ?9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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