1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
, V0 i. `+ p) s2 r; [+ C公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
& A/ H2 w6 s8 h3 Q# U公仔箱論壇3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
- b7 o ?+ W z9 @5.39.217.774、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
8 f* {; g$ I( H. R& b( @5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
0 k q. {3 T3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多公仔箱論壇2 Q9 i9 `' G0 B/ u7 G# L% {0 |
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃2 ^" Y# d; y u3 R
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石tvb now,tvbnow,bttvb7 _; {2 ^3 P2 |7 [5 j ?# L
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c# }, ?2 w U$ ]/ P: v
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病* g3 S. I. k& e) C5 h
11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb e$ w4 ~1 O) d: D( d
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.77( W. R. n& ~ w: Q( Z( ]: L
13、天天喝水 八大杯
% N' B, x9 o$ t+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇5 a" a, H+ ]1 z/ D, \
15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb% u1 }. L1 G/ @# J, }
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb3 O8 c( F F+ C1 i4 A, m0 i
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
/ c* L7 _; |1 e' o0 h2 S( u0 a18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |3 j4 _. c- W
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
9 X0 I+ r( d/ p: E1 ~7 e+ |公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
5 C* ^5 v& l, y( M" F; _! i3 t公仔箱論壇21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
: i3 c+ h; T" z5 _$ j& A( Ltvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
2 a& l% {, @, n% U9 X: h4 f23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j; @, a% p4 v# j0 C
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77. r' g" x' _. o6 G& Q
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
+ T4 g" y! _: p: j( r5 T26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)" s% _( ~9 a6 e4 E
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑5.39.217.777 d" z8 u" G2 \; f# U/ g
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r6 k, M. c" ?! m6 I
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J+ q- G0 P+ h" K4 i. ~
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
8 c4 \& X) [4 w6 o- J% V, K公仔箱論壇31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
! N I8 Q8 ?2 d+ D: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌0 n' r: j2 a2 b9 q
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌; c: W8 W( @& _2 t. K: ^
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
8 ?0 a B/ M' y" m, V* W, z7 M5.39.217.7735、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
) g% k' O4 L: A5 f9 {. O" ]5.39.217.7736、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u+ L" ?1 e$ K7 J5 } c7 I
37、不抽烟. 拒吸二手烟
3 O3 e# P8 `5 t, @2 [$ B0 p5.39.217.7738、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb+ Q7 P1 D. ` N3 Y5 O' R+ F
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
% U; J" e$ }2 Q9 M! etvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇: i) k! [: L9 y/ n' l: w
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb1 l* E, n* m& a5 _4 [
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb7 c7 [( f2 f! M/ |' W
43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }" K5 ~$ m6 r/ |
44、保持规律的 生活与运动
- Q5 j, O6 @7 |1 M1 n. n45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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