1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
4 @" y. |6 T4 h2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
7 w1 r) e& ^# H7 _) K9 Ytvb now,tvbnow,bttvb3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好公仔箱論壇# R7 ^; j& |& n1 C
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb3 W7 O' n; E7 f6 b2 b- z" U
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西: a% b0 e. C! w2 u1 R, @3 h2 b3 Y* Z" a
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多公仔箱論壇( L0 Y; R% j' z' s! a
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
( K' |, H% E6 n. N4 n5.39.217.778、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
* J; d5 O8 R _* E" k1 h; M8 h+ O公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西. 会胖; j; @( L4 q/ L; }! C/ b+ k/ G
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B& j7 m( r1 I4 [5 X& g
11、刚出炉的面包 不宜马上食用& F c0 b, c3 k0 E7 U/ R
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
: {) p& C5 l+ U2 L1 P5.39.217.7713、天天喝水 八大杯7 J- L! H/ u& f- s" A5 i
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
' q4 `3 x/ F; Z" P" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I0 S7 ], w u* j3 e8 Y
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
1 g/ _6 ^) L6 \& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
1 W6 I. b. n6 x1 D& ^# R5 wtvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb& {; y/ z$ h+ t3 Z4 q' e
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇6 r; @% j9 L% F0 }# L3 f
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老8 P$ `& a+ Q. C3 `" G( Q
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点" z- A/ s4 X4 `2 |5 U" W
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会/ q) l3 G/ W5 C2 o. M: V' c
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb. n: e! t+ s% L2 _4 k
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb2 Z4 _/ I* S: Y
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
4 L, s* x, H) B" g. j5.39.217.7726、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
8 W. A/ N) c5 z4 Y6 L5.39.217.7727、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb. \* r1 W: \1 J; \, [& O; Z
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
7 _) c: L( @/ n6 q公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法1 b( i4 X# {8 X# x4 Q% R
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期( K3 F# |, _& A4 i) o2 G. @' X
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
1 i! h) p+ [, w- X$ r3 K7 G32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
( r5 n, g$ l4 p" @! A7 P; `& k E# ~33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌5.39.217.77! {- R, h# h6 e9 Y
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌0 j, c: \5 M) _+ w% L
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌1 a) Q- O) N1 B+ X& g/ _
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z. N" s' \/ V0 q/ k+ b f8 j
37、不抽烟. 拒吸二手烟
& v! ^/ |' k' [3 k0 s公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
' ^( f, n/ }% S+ B4 @6 M39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
7 L3 F- z m4 W/ h+ m# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E0 Q) |& ?! K6 d, s' D! N, g
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类5.39.217.77" N8 H6 p, X+ ^1 U% A
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X: I) ^/ ` u' o9 y0 M5 U
43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y; f! S% o- ~7 v3 ~' `4 Y! ~! _
44、保持规律的 生活与运动5.39.217.77* p: p3 u4 h( A# M( p; V5 @
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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