1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n1 J5 H& G- {4 D' I
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.77- L( a; y( W8 r
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好5 O c# \; l% s' ?1 K3 i L
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i1 t3 N0 t" d* |: w/ h T a
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西# n& \) z2 y2 n- L1 O- W" ~- k
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
4 p5 y8 |! V. M/ H' w; D* T公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
5 X) y+ V" {% [; {3 B# _tvb now,tvbnow,bttvb8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D2 _+ K; u1 @. x
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖) Q9 F/ V. C" ^4 n Q
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u( D: s( R" B7 \- y! G
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
4 `: L$ j& s0 M0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
/ T, m3 m6 [8 z- @+ Utvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水 八大杯
+ k0 @+ o9 ~0 h; k4 ~0 d: e14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O/ G# i% V7 O; F
15、白天多喝水. 晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb& p# C+ f% ~5 D
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
2 _+ A) g1 Y& L o. ~. P0 _公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5.39.217.77# J1 j" s, G; O8 G2 g* } v: g
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
& P3 B. K" p" S. _19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H& e/ ^3 d0 J3 F+ E) [
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K- ?# E b8 r) B5 U- ^
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
' e. g e2 h- l) G4 {! b22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇0 _# a1 u4 S* b, i/ K( f$ [; t
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下6 p: B& D' x/ ?1 t
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
8 ]. d/ G1 l+ J' M8 S0 r公仔箱論壇25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
0 J4 B5 ]# ?% l9 |: z. [8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
+ [5 Z9 u* B) ?, ]1 |8 e* m27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
$ H/ v1 W9 I% i3 e8 y8 @8 U9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
0 e' W$ X5 `$ m" H公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb! Q- x K: e. _9 N+ n% R* s
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期+ ?) {! W6 p: [, `- ]* j A
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y+ H" f7 I8 A3 ~1 I; q
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌( O- ]7 t. T+ g6 l
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
; L: f1 y) s% i) @tvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
$ |$ I8 P$ N- `35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌% M( O' T% g8 X H2 c
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
* ~, g/ S$ l" F1 x5.39.217.7737、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P& M# i* H+ m! x
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
! T6 {/ E! z# \. A- g& B* ^tvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
' A" z! a# f0 C2 D2 C, O! v40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
9 B' O& X) @: }; B2 A j, I) Ptvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
6 r8 B( ? H* `+ ktvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
) U* j; ~5 B) J& D; R& ]0 i" x5.39.217.7743、维持理想体重. 不过胖5.39.217.77* Q* D0 g0 E* G* {! ]. R
44、保持规律的 生活与运动5.39.217.77! x5 m9 k3 b+ m9 h" G" q
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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