1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。公仔箱論壇! Y; O6 j! E s4 [8 j4 q4 c7 B) T0 W4 E
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。4 j( y4 t3 v' n3 V
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
. H' w9 \, ]0 h( {" G; [4 M' d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c2 z2 d1 a& W W' k/ Q
5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。公仔箱論壇% _2 b( M1 u' G! Q
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _7 X6 k% k7 r0 \
* [% s! x4 i# ?0 b! _6 X1 x5.39.217.777.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。公仔箱論壇6 k% U$ Q5 z& m. k" O: h! ?
7 b- b( |' \/ G; [* \tvb now,tvbnow,bttvb8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。5.39.217.776 N V% ?4 Y* l2 p9 z6 i
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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