哪些食物可以减少脂肪吸收

val_xev

1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。tvb now,tvbnow,bttvb( E- o5 \  K; `# _% y6 x$ v# e
5.39.217.77; ?9 O+ d$ z2 T; W  T
2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。5.39.217.774 u5 B% w1 t2 U( h6 }

% ^: d. K  o9 k7 H1 O公仔箱論壇3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
8 R, H# [$ y4 Z3 `- Z1 u; i% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O+ O  V4 G1 B$ K
4.薏仁：对水肿型肥胖有效。5.39.217.77  u" g/ n( D# v7 z4 h& s6 X
tvb now,tvbnow,bttvb# @! Z" s  C9 ?4 [' z' X3 V
5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。5.39.217.77, H) p. k% r  _, t1 U  J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B5 U& e5 i( B6 w. M- |# B8 m
6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。9 f5 D* Z1 V3 V

4 z8 @5 c$ c. e) H+ v- g5.39.217.777.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
" p7 S9 z8 G: V6 q7 ^  q* C8 v9 V公仔箱論壇) ~0 @+ e2 j( ]2 A& H) M
8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B8 u2 P& r1 U8 x* y, n; I% h, n7 q

; g/ a% d) b/ @9 K2 a; c/ _+ S& {5.39.217.779.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。