哪些食物可以减少脂肪吸收

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1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。5.39.217.77! s) V# f5 F9 l; }

2 k2 L4 Y+ L& l( G2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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. B# O2 C; D* k# [8 y! Ntvb now,tvbnow,bttvb3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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% H7 j' o% w4 n- P- G公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
* F1 A* {2 d7 T5 V5 ~$ \9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" s( ]2 S6 k$ H' X( t公仔箱論壇5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。公仔箱論壇! d( n7 i  ^' H/ y$ Y
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。公仔箱論壇+ m' J; R" p+ U; \6 B# R6 @
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。