1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2 X# \0 Z1 @% R" T2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {& q0 A3 `; i8 T
( T/ j0 E4 R/ W$ C公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。5.39.217.77. M% |7 I- c+ l6 A& z4 p; Y9 S
6 E# b" }* F; d* D# jtvb now,tvbnow,bttvb5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
1 b3 I Y6 j" E- S5 Z+ I" e$ [, M0 n5 e3 a4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 L$ b0 U; T5 ^$ a4 p" s
6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
" w2 u: N w/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f8 T" c; W5 E6 w' x$ M- j
8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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1 M! D" w1 X' Y+ H# \- R9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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