1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。公仔箱論壇( F- W7 d9 I/ p* t/ i4 z
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。0 S# [' Q# v* J/ S+ l2 X) k
+ s" v; I2 f4 _公仔箱論壇3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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( e6 |' a9 b; \6 M5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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) r+ _5 K( f5 b2 K4 K5.39.217.776.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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' y V; c; e7 W6 ?5 ?. ^& J2 N5.39.217.777.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。公仔箱論壇3 X) p x& Y! s9 [2 ]7 E$ S
+ K, p T" m L3 N% ]; b/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。公仔箱論壇( V# T% y& Z1 f" u7 [- g5 a
4 W( |$ z% ?- T/ [! E5.39.217.779.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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