1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。5.39.217.776 X B+ ^* a, t2 ]6 h$ Q# C+ j# _7 m
1 L+ s! ?+ l& a! c2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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+ t4 c# k9 I& L9 E: S$ S% d. V3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。公仔箱論壇9 p( H' v1 Z) U2 M
7 P, y5 A8 z9 ^. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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6 Z) g4 Y& Z( ^" |0 w# J/ @1 W! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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+ g6 D T p+ P+ c3 z1 }. p# t+ {公仔箱論壇6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
( h! ] j; {. ]! ]% E+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a- d/ g* v9 ], O8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。) ` L& c0 E9 |5 j& b6 c
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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