哪些食物可以减少脂肪吸收

val_xev

1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O9 r; C/ k3 X1 o! j% F

' _$ h% p- A0 P) P6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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9 ~) Y1 K1 |" ^' K公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。7 Y' s3 K+ m6 H% R: p
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。/ h4 ~: \5 _* X9 h  m+ ^0 R
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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  |% U! m$ K+ Y/ C0 k) ~公仔箱論壇8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。! l+ }! z: ^$ w4 g  _
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

kpeople

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cocoycyip

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