夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。tvb now,tvbnow,bttvb! U: c5 {6 z) Y! F$ k1 y9 v4 |
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一、喝莲子汤去心火
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- U: f: [* B4 o- j6 u6 d 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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7 Y4 a# R Y0 p) O! K5 r 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。5.39.217.771 [9 ~" X+ w2 N# l
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。tvb now,tvbnow,bttvb6 e; d1 u! Z) M$ I
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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3 m$ m1 ^& e: G5 ^& J) V+ h, n公仔箱論壇 三、喝绿豆粥去胃火+ O" g0 }' ?3 \1 W+ t% L
4 i# F) c v; e, w4 b" c 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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$ l0 F# c* e1 o! O6 @1 U2 I 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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# v0 B8 u% Z9 G$ x7 M5 a+ [5.39.217.77 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。tvb now,tvbnow,bttvb& M" |( B) k9 D
N$ [% V5 a! S7 Q' U; r5.39.217.77 五、吃猪腰去肾火5.39.217.772 U O6 F! r/ J* Q
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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) g4 w! Z; i8 a- A 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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