夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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j7 Y) y& b ]3 q* M8 h公仔箱論壇 一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。! a @ Q S. z3 r
. q& P* R" s4 n* W, J& ^# [ 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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- h$ c/ R: n2 G5 W$ K 二、吃猪肝可去肺火5.39.217.77' R- c: d3 s0 k0 b1 g
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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. N$ _3 e0 u6 T& h$ t 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火7 H& S, h" O: {% R# o& h
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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( N1 d2 i- z5 |( o/ x' |* n( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火tvb now,tvbnow,bttvb6 m: u$ F/ D* @7 @0 K4 ^
4 k: C$ ^& z9 R. m# I# x 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。' P, m8 t: s) z
; d8 e7 O* i* q1 t 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火公仔箱論壇& y X& s% n# H$ G" K' n& a- j7 P
& Q6 d! @/ Y8 G& E3 |0 K+ b5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。' O) ?: ~( f T, V5 z
. F- E' p1 M: _4 o$ vtvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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