夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火7 X" q- b5 p5 h2 _7 Q3 \* B
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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9 X& `9 y/ X4 s7 y4 X3 }) B1 Ktvb now,tvbnow,bttvb 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。3 x! p$ G/ F5 ~; k% p: v
3 v% I! N' r6 f- z3 w 二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。5.39.217.77% s2 R, F4 k9 f I, z
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x+ ?$ Z' B, r1 t( ~2 R6 ?9 S M
0 F# x3 C; u/ y- O3 u/ t; C4 Z3 @8 O* S, @5.39.217.77 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火5.39.217.77! o/ n6 J2 i! K0 i# d
: w/ K# [) @. U5 m% c 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。) e$ _2 {5 m, G7 h; Q# \. q% s2 y; Q
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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' B: j( B+ F; M4 s wtvb now,tvbnow,bttvb 五、吃猪腰去肾火
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: i- {+ X# n% g6 O0 z/ p1 n公仔箱論壇 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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4 \' q6 p# ?- p6 ~ 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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