夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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8 E& z! u. R1 q9 O) L2 p- w! U 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。4 h0 J# f1 ~0 [' _" w; v* e- ~
: g6 D: L; @' t) n3 p% V 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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! h7 e. P% r' e7 v. b7 | 三、喝绿豆粥去胃火5.39.217.77: t% Y: ^. }3 \( X
% A3 x. q5 N$ B+ v5 X 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。. x: R" U& ^+ B8 d
6 R4 a. t1 ]" X7 S6 N. M) Y& f7 F* H& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火& I# z" _- W# C2 h* @# e
* y3 H0 a# ], d2 r( i 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。3 q" p: O! `6 [$ A! S4 R$ b
! D( ]8 I' s9 F! t3 i' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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( A: o" G) V- A7 B# c& I 五、吃猪腰去肾火: d7 p( e+ q$ s D3 c& k
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表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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0 `( t( ^3 p7 M3 ]7 u( S5.39.217.77 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
發表於 2007-11-17 02:07 PM
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