1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 5.39.217.77# l* b$ U9 e/ C% m# \8 }
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb- v/ `( k: t$ j- B) {9 `1 V
2 o, o( d# p. Y7 ]) y. P+ Q9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 2 e1 `2 f7 H) w3 I, i( e( u
; R! m3 H `7 U5 t/ l$ B7 z公仔箱論壇6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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/ `$ W X7 ^ Q, H7 @; gtvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 公仔箱論壇2 g$ ]+ ~4 i3 i
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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; t3 J% L& ?) b: @: x4 w1 u10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
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* j4 n' [- e% d% Q0 O* X4 N- q$ z' p7 a11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 ' B# {6 L# u* x" \% H; z
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13、天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb L9 Y& O' N `, b: S, Q/ [
. P) r! f" H0 ^公仔箱論壇14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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0 N" {! e) ^2 _4 R7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 公仔箱論壇! a* f1 u2 j4 m* C
: E( r U: F+ q; x6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
6 v0 P: @# Z) U: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |- H- p% T, O: R1 q: e
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W0 R( ~* p/ q# Q/ I0 L$ l# B
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F. D" `& G# P! M: i, v; E4 _1 i
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb) C* X* V8 u: R% n% _
( c$ D$ |- y2 }1 K( c' r23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D3 B! ?. d% }
5 F7 T7 D% I& m! n+ p* n$ C n公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 / ^( q2 |) p$ D; n. C
9 C6 n7 U0 K1 x) k+ z0 u5.39.217.7727、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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! c# u1 F4 x& W$ X" qtvb now,tvbnow,bttvb28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇% w. K4 `( Q4 j0 ?1 C2 _
/ W" l7 _2 P6 D6 d5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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: p: \5 A* C) ?9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 公仔箱論壇, w4 z! B3 k3 W+ ]6 X, j6 R6 c- ^
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb; b3 H5 E5 I' [: b( W
! {5 H3 L3 U6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 公仔箱論壇& E/ Q4 h! n! u
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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( \- u# K' `5 M/ v. ^5.39.217.7736、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 5.39.217.77; V; F+ {5 s2 N2 d3 N9 `
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 0 I- [# |1 m% h5 ]$ r: \
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 公仔箱論壇 E( q, @/ B8 S$ s& M. M Y
7 x) J. m. q+ g6 K) b: r! T' i39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 5.39.217.771 N) m3 ^2 }; U t& C
$ e6 Y& I& E& O4 O' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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6 o* H$ M- J9 g2 J公仔箱論壇43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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