1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 & `; g0 X8 u7 ] T) b- C) x
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 5.39.217.775 V: ~+ F' C4 k$ d, ] J" s
$ G. ^; a* S' B# `tvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v/ G# r2 o. {! C( Q4 J! |
6 d7 o+ [2 _* L5 `5 F! e: g* q& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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" [& S+ z( Z# ~! r3 @tvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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. b F m$ ?- {, F! C9 Y7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 7 f* S" f" _' b
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 公仔箱論壇7 B9 D; C* I# W2 v, X
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
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1 j4 M3 P! x' @( p1 f$ _. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb% L3 K! R: @0 b# Z
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13、天天喝水八大杯。
- K+ B8 A/ w; P0 c F0 c6 W% G# h. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% Z. @$ R. K4 C# \0 Q, r* O- }
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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; \, p, Y2 h+ D; G9 F. [5.39.217.7716、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb: P/ O+ r4 \2 ]0 Z8 y, f+ A
* K( h+ b9 c6 l( A0 g17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~& Y* Y7 h6 o7 Y& Y: D
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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7 c. o) I# {& `/ Q5.39.217.7722、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t* ^7 e) J; {
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 . Q; o0 p( f0 ]( k
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 0 C0 Q- k5 b W9 z0 f$ N" F/ f0 W1 ]
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb F6 l# L$ o1 I6 Z# t. q
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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8 D3 ]( Z& Q$ n0 ]27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 tvb now,tvbnow,bttvb: M2 I1 @& _ ?& w( @/ W* ]
7 ^0 y ^0 f% m5 j29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 8 e# t, v+ q" h3 I
& [, [6 o# g; `4 }2 o& X公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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9 d7 G. [8 r6 W+ ?( ^公仔箱論壇31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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# a# j6 T: l7 Q+ }3 C8 Y$ F公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 5.39.217.772 b1 G/ B7 f& k
) C" T K* I2 a i. V3 }33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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6 g2 \7 k! E3 E0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
- t9 ~0 O1 A( X8 `4 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d4 b( e4 j+ l B9 y
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 , v, X9 E/ H$ w( a
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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1 ?. S+ Z, o8 L* u M- X9 V3 s/ A5.39.217.7738、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇; t: B; V( p0 f* W) d0 y
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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/ ]" ?& W$ [) X4 v公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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