1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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+ H6 r& [2 p( }公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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* D5 x# D' _9 y8 D5.39.217.775、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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5 R8 C8 Y8 F8 s) @6 G9 k9 m公仔箱論壇6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 . H* D) O+ L R/ p: g& ]3 M7 @
7 B9 o) A+ ]* }9 c: Qtvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 ! n8 M& c( T! X, w
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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/ b# g2 e! Q& O( h% v10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
9 s& s3 e5 g3 U4 M( v1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ A) Q* D& [- R* s E12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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& C( O/ X3 b5 N9 R; H公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。
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7 u9 ^3 r; d% x" ~: f j14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 公仔箱論壇$ \5 m2 H9 L& [ J6 |) x
/ U9 a+ F7 }4 z: q8 {8 Ftvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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. J" m) G, G0 F( t+ g0 u$ p/ D1 R17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 ) _0 Q! o/ J W' S& v. e! Y
^8 D$ |) ~$ p公仔箱論壇18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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2 b0 ?* m# I( h" K! @9 j" g Q' k. z公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 公仔箱論壇* i( G& i# a9 t3 O, t
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 1 H$ f5 g8 x w( {, @
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 tvb now,tvbnow,bttvb! H9 E! Z" Y# ?" Q- i7 l: i
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 5.39.217.77& q( [ M2 B+ q' K
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
& j. X7 f% x5 D. b+ }, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v: K/ Q. t2 V24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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0 c# m; W! u- k2 _tvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
1 o- _% M* F& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- h) N/ b7 G9 z3 q! a4 {8 V
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 " W: I) K6 W; p' H/ k; Z0 D
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 ) L$ A* h7 F4 T: f, K
5 ~' a/ v/ _/ d4 E0 e }7 F1 D5.39.217.7728、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D8 K* F- f& k
6 K, I5 B! V: p- C6 o5.39.217.7729、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 5.39.217.779 M# F3 C5 X( f
( t, c b' ?, B' T; x1 t7 C. J公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 }; @3 J+ {( |
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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' }2 Q( E+ |1 f' C9 ~9 l PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb3 R. y, Q# Q* l: E
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 9 j. @1 n' X4 L( q
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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. q' [0 R3 L4 ]公仔箱論壇35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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% J$ S/ g% Y4 ^( z36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 5.39.217.771 f/ k4 D1 q" ]2 W3 ~/ d2 j5 ~
" V# k- w9 Y( D, x9 Y38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 " b* d# u3 a, `9 M, i, b
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 5.39.217.773 {0 N( T" d) ?2 L# h# ?
. e1 {* I0 q+ h' U8 {6 [40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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7 g7 I) J0 A- M% W, w$ A! H/ xtvb now,tvbnow,bttvb41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
2 s Q9 Y2 P- s7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t! C) }- p2 H' b
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 . e0 d8 |0 a5 V: O0 }
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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