1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 9 Q: z j( Z* p3 k
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H0 M; b+ ]) Y) g! ?
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J7 w- Z& r1 q( G
2 u, ]$ i3 F! W6 _- N+ _% _- U4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l# K5 B! r; d9 X; C: r0 H+ J
1 P( U% i9 s$ H% p6 x8 F0 i4 ^, J公仔箱論壇5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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; ?$ g, F: K3 d+ w& @7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 5.39.217.777 s2 p1 _; M( g0 ^" c
7 `4 \7 T+ D1 t+ R% F* }$ P9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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8 k3 e; u }% U10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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8 a0 I3 m7 q9 T; G13、天天喝水八大杯。
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, Z7 z2 k: y* R" h' Xtvb now,tvbnow,bttvb14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 , ^0 B q% Q0 ]
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 - _- t* c; r) @
8 `0 j2 a0 k5 U0 _6 r, i2 Z' Jtvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb/ c/ z1 X) m; A; c$ v, s
8 c/ N$ n% h, C% G3 P0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 公仔箱論壇& I% n' L! r) s6 v) P3 s/ p. y
4 r, v2 Z: ^& L5 m% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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: e F5 `( g2 t7 ?# `+ `tvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 6 B& J' }+ J. E M- d
% U! A/ N# E6 X0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 5.39.217.77* B6 {, W+ m% S
7 o: X. D, V7 ~$ J( q6 n' \tvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 公仔箱論壇2 r6 G* [. U5 U }2 d. M
+ E2 U) E1 ?# y' a26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 9 m6 C' e- Y" |% O+ C
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 5.39.217.778 }* T! M( i* m/ @6 {
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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/ e" ]2 l( v2 G5 H& k! E$ h$ y8 h1 W5.39.217.7730、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
& e" u! E/ Q- y4 M2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u2 }" c9 v/ s: V
31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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$ y# q/ I2 H" Z9 J g32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
4 C! v3 z4 w7 f w% S- z' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~3 v& ?% z) s; S5.39.217.7733、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D/ C1 \5 C% W/ s r( e7 Q
6 G) n; }3 n/ {* E( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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9 y8 r0 m# _: {6 X# C公仔箱論壇35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 公仔箱論壇 v K; A0 \# K2 E9 e7 x
) ]/ X, z/ e$ Z& q9 y/ }36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 5.39.217.77& ^7 }. l7 E0 V, p1 _
8 g0 I7 A6 Y* q# ]5 K% Rtvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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9 \) K$ l9 u5 {( r1 m公仔箱論壇39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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$ {1 C& M$ r% F6 d; ^* B6 k; d公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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3 _- S) L7 {3 _' }& ptvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 5.39.217.77) H' o8 @, ~" t" ?" z, O) [6 `- ^
. R8 d0 ^$ ~8 q' P公仔箱論壇43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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