1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 3 _- N+ b5 P9 X+ P
: y' A+ G6 A/ K1 p+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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+ d/ G6 k5 F8 F: c+ f, T5.39.217.774、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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9 s0 `4 l1 |+ ?) O5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb5 I0 ]4 S5 m$ i* @
$ o, E0 I7 A$ w$ p G公仔箱論壇6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 ( Y! V: y8 Q: h- ?
; G4 M# {; t/ @ A9 c, ?0 f7 \0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X1 P, J' {( s6 b5 J. i
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 7 i( B( S, C- c. L+ J5 i& B
% N/ R+ w3 ?) A3 P' W$ R5.39.217.7710、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。
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8 w7 `* |$ x- ]6 T) _2 U11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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0 G- l! v- P+ }. o* u3 i6 R" A* c5.39.217.7712、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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- ^0 I' w% L, I2 u4 Q, q ]公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。 公仔箱論壇+ @3 I3 L7 k' k6 j
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
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' F9 x0 q. _+ X' _! G& stvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 9 `$ u& s& a! z% `
. C0 w) W- G* ^' V/ l: j公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 5.39.217.771 }( {; |, e: R3 E. B( r0 B# z
& |- L2 x6 Z3 a* o18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 公仔箱論壇2 d4 g' h0 p3 K& S7 o- F: j
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 / K, [; B$ b* H9 A- x8 t% O
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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3 h! l5 h- w/ H7 Q. T- u0 F公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [3 q" y* x$ s9 t) b( p
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 ) [. ~, [' i0 G7 d' Y( J( o+ F1 O; Q
5 x3 f5 N/ l) j) itvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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. n! f M; i" ]) I" H( ~% h z) ]5.39.217.7725、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 , C! @4 c; x+ U% K2 {) ^- J
: E& F! J+ T6 X6 m1 N8 R+ e$ I5.39.217.7727、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 H+ ]- X6 O: ~( w* P3 W; T
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G/ o* d- o' ~
# E \* F' C' o$ x5 U! h公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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# W# N; S7 u. K, r, j$ h* p30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?! a3 Z- |7 N4 Z
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 公仔箱論壇, R: n4 _7 N/ m1 f
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b* ?5 M0 @0 n% Z
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 ' p* W" j9 l h7 i
7 n" _& r& ~: u3 k% c: jtvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r& Z& }7 u; R/ Y5 _& A% s
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb$ M2 O& ^8 q: @7 c. l; G2 H
$ ^/ V0 @) `3 [- `40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 : b- R5 O% s5 [- B( N
y7 Y4 U. ~7 G8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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# {- B0 e" E! c5 e0 E42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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/ t6 V- z, @) J* H! W: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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